سلام و وقت بخیر خانوم دکتر
خسته نباشید
من میخواستم که میوهخواری رو شروع بکنم و چند تا سوال ازتون داشتم
سوال من این هست که اگر من فقط میوهخوار باشم و غذای من میوه باشه و نه حتی سبزیجات، فقط میوه و آب ،
پس پروتئین و دیگر ضروریات بدن من از کجا باید تأمین بشه؟ یعنی میوه میتونه به تنهایی تمام نیازهای بدن من رو فراهم بکنه؟ جواب این سوال برای من خیلی مهم هست ممنون میشم اگر به من آگاهی کامل رو بدین
و سوال بعد من این هست که خوردن همزمان چند نوع میوه مختلف مشکلی داره یا که باید هر میوه ای رو جداگونه مصرف کرد و بگذاریم یه تایم بگذره و بعد یه نوع میوهی دیگه؟
و اینکه ضرورتی بر این هست که حتما از همه یا چند نوع از میوه ها تغذیه کنم؟ مثلا من مدت زیادی فقط هندوانه میخوردم چون اشتهای من به این میوه خیلی بیشتراز میوههای دیگر هست. یعنی میوههای آبدار رو خیلی ترجیح میدم چون ناراحتی معده دارم و آب هم به سختی میخورم برای همین میوههای آبدار معدهام رو اذیت نمیکنند و هضم راحتتری برای من داره و میخواستم بدونم تک میوه خوردن مشکلی برای من ایجاد میکنه؟
از همین حالا ممنون برای وقتی که برای پاسخ به من میگذارید
