• نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
No Result
View All Result
دکتر زرین آذر
دکتر زرین آذر
No Result
View All Result

۶۵: میوه خواری

1 July 2011

میوه‌خواری می‌تواند تمام نیازهای بدن را تامین کند؟

 

جواب این است که افراد میوه‌خوار (Fruitiarians) وجود دارند که تنها میوه می‌خورند و سالم هم هستند و دلایل قابل قبولی هم برای انتخاب خود دارند.
من شخصا باور دارم که میوه خواری بهترین و سالم‌ترین رژیم غذایی برای حفظ طبیعت و محیط زیست است چه بر مبنای فلسفی آن (که گیاهان هم مانند حیوانات جان دارند و کندن گیاهان از بین بردن حیات آنهاست. در حالیکه میوه‌ها بعد از رسیدن خودبخود و به هر جهت از درخت می‌افتند و در این صورت با خوردن میوه‌ها، حیاتی مورد تهاجم و تهدید واقع نشده) و چه به این دلیل که کشاورزی، بخصوص کشاورزی مکانیزه و تک محصولی در حقیقت یکی از بزرگترین عوامل تخریب محیط زیست می‌باشد. (البته نه به درجه پرورش دام و مصرف مواد حیوانی).
بنظر من میوه کامل‌ترین غذا برای بشر است بخصوص اگر کاملا رسیده و آماده افتادن از درخت یا بوته باشد. میوه‌ها، حتی بسیار آسان هضم‌تر از سبزیها بوده و با دستگاه گوارش سازگارتر هستند. انرژی بسیار اندکی برای هضم و جذب نیاز دارند و از نظر مواد غذایی هم کاملند.
متاسفانه امروز به دلایل مختلف از جمله تغییرات در خاک و آب و هوا و پرورش میوه‌جات بنظر می‌رسد که همه چیز از فرم اولیه و طبیعی خود خارج شده. بنابراین بسیاری افراد براین نظرند که باید برای سالم بودن و مهیا کردن همه مواد مورد نیاز بدن از مواد مختلف غذایی مانند سبزیجات، دانه‌ها و انواع مغزها (آجیل خام) و سبزیجات دریایی و حتی مکمل‌ها استفاده کرد.
سبزیجات را معمولا برای اینکه سرشار از کلروفیل، مواد معدنی مختلف و مقداری پروتئین هستند توصیه می‌کنند.
من شخصا جهت‌گیری خاصی ندارم و با آنکه قسمت اعظم غذایم را میوه‌جات تشکیل می‌دهند ولی می‌دانم که بدنم بسیاری اوقات از من تقاضای سبزیجات هم می‌کند. من روزی یک کاسه بزرگ سالاد از انواع سبزیجات مختلف مصرف می‌کنم و بخصوص به آب کرفس و جعفری برای آلکالی شدن و تهیه مواد معدنی بدن باور دارم.

 

مطالب مرتبط

  • ۲۹۶: آیا میوه خواری می تواند رژیم کاملی باشد؟
  • ۳۶۹: آیا با میوه خواری صرف می شود تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کرد؟
  • ۴۲۶: میوه خواری و کم شدن تریگلیسرید و بالا رفتن اسید اوریک
  • ۲۸۴: کمبود آهن، ویتامین د۳ و میوه خواری (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۴۲۸: حساسیت به مغزها / آیا می توانم فقط با میوه خواری همه مواد مورد نیاز بدنم را تامین کنم؟
  • ۵۳۴: میزان مصرف میوه ها و کالری آنها
  • ۶۱۹: سوالات در مورد: کلسترول، اهدای خون، رژیم سالم گیاهخواری، میوه‌های ارگانیک، (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۶۱۶: در مورد اثبات علمی مضرات پخته‌خواری توضیح دهید (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۷۵۹: کم کردن وزن با میوه‌خواری و مشکلات خواب برای شیف کار شبانه (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۲۱۳: بهترین زمان مصرف آب میوه بعد از آب گیری (پاسخ: فایل صوتی)
Previous Post

۶۴: آیا پخته گیاهخواری رژیم سالمی است

Next Post

۶۶: غذای پخته و اسیدی شدن محیط داخلی بدن

توجه

مطالب این سایت برای گسترش آگاهی در جهت روش سالم زندگی و تغذیه است.
با آنکه پزشک هستم اما توصیه‌های مطرح شده درین سایت عمومی بوده جایگزین مشاوره‌ی شما به پزشکتان نخواهد بود.

قبل از پرسیدن سوال لطفا از اینجا جستجو کنید

No Result
View All Result

فهرست مطالب سایت

آخرین مطالب

  • ۱۵۵۱: رژیم وگان در نوزاد ۱۱ ماهه: چگونه آنزیم‌های کبدی را کنترل کنیم؟
  • ۱۵۵۰: آیا می‌توان بدون جراحی سنگ کیسه صفرا را درمان کرد؟
  • ۱۵۴۹: آیا محصولات تراریخته جایگزین بهتری نسبت به میوه‌ها و سبزی‌های سم‌خورده هستند؟
  • ۱۵۴۸: آیا خام‌گیاه‌خواری برای کودک ۸ ماهه کافی و کامل است؟
  • ۱۵۴۷: پرسش در مورد درد روماتیسم، مصرف جوش‌شیرین، نحوه نوشیدن آب، و بیماری روانی
  • ۱۵۴۶: آیا در رژیم وگن، بدون مکمل، امگا-۳ کافی دریافت می‌کنم؟
  • ۱۵۴۵: آیا با خام‌گیاه‌خواری می‌توان از پرتو‌درمانی در سرطان آندومتر صرف‌نظر کرد؟
  • ۱۵۴۴: آیا مشکل حافظه پس از جراحی «ناهنجاری عروقی مغز» قابل درمان است؟
  • ۱۵۴۳: چرا با وجود خام‌گیاه‌خواری و ورزش، قدرت بدنی‌ام کم شده است؟
  • ۱۵۴۲: آیا مصرف میوه‌ها برای کودک کوچکتر از ۲ سال باعث ایجاد اسهال می‌گردد؟

عزیزان، اینجا و آنجا دیده می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و… کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتا در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز می‌شود.
هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر ، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
من تنها از طریق وب‌سایت رسمی‌ام به آدرس:
zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی زیر با مخاطبین و عزیزان در تماس هستم.
https://t.me/dr_zarinazar
با آنکه استفاده از مطالب سایت من برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت ، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و… بدون اطلاع و با نام شخصی من کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد می‌شود.
در ضمن من کارشناس تغذیه نیستم. پزشکی هستم که بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی می‌کنم.

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :


Telegram Channel

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام

 

شعر

  • کتاب و فیلم
  • مصاحبه های ویدئویی
  • دیدگاه خوانندگان
  • ارسال مدارک
  • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2023 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

No Result
View All Result
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

-
00:00
00:00

Queue

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00