با سلام و احترام.
ضمن آرزوی سلامتی و توفیق،:زنی هستم 50 ساله آرتروز پیشرفته دارم ( البته دکترها می گویند) درد و ورم شدید در زانوها و پای راستم در قسمت زانو در حال پرانتزی شدن است. سوزش و درد شدید در ناحیه داخلی هر دو زانو دارم . کف پایم صاف است به همین دلیل ( باز هم دکترها می گویند ) استخوانهای انگشت، قوزک و ناحیه شصت هر دو پا در حال دفورمه شدن و دردناک و همیشه متورم هستند. دکتر می گوید باید عمل کنی ولی طی 10 الی 15 سال آینده و تا آنموقع باید از مسکن استفاده کنی. مدتی حدود یک و نیم ماه است که ورم پاهایم خوب نمی شود. آب زیاد میخورم ولی بیفایده است. در حال حاضر ایبوبروفن – مولتی ویتامین مینرال و کلسیم دی می خورم.
لطفا راهنمایی کنید. وزن 70 – قد 162
باتشکر فراوان و خیلی محبت میکنید که جواب میدهید. دستتان را محکم میفشرم.
_____________________________________________
پاسخ:
انواع آرتروز به تغییر رژیم غذایی پاسخ مثبت و سریعی میدهند
مواد حیوانی را مطلقا کنار بگذارید
مصرف ذرت ٬ فلفل سبز ٬ بادنجان و گوجه فرنگی را برای یک تا دوماه قطع کنید
از انواع سبزیهای خام و پخته ی دیگر به مقدار بسیار زیاد استفاده کنید. مصرف خام آنها بدون شک ارجحیت داشته و بهبودی را تسریع میکند
روزی چند لیوان آب هویج و کرفس و آب سبزیهای مختلف مثل کاهو ٬ کلم و جعفری بنوشید
پس از شروع رژیم غذایی جدید مصرف ایبو پروفن را قطع کنید
تحقیقات اثر کلسیم در درمان آرتروز را تایید نمیکنند. مصرف آنرا کنار بگذارید مگر اینکه آزمایش کلسیم خون کمبود آنرا نشان دهد
به سایت من مراجعه کرده و مطالب دیگر در مورد آرتروز و همچنین در مورد رژیم غذایی صحیح را مطالعه بفرمایید
کم شدن وزن در اثر رژیم غذایی گیاهی صحیح نیز در بهبود آرتروز نقش بسیار موثری بازی خواهد کرد
مصرف شکر ٬ آرد سفید ٬ نمک ٬ انواع نوشابه ها ٬ انواع غذاههای بسته بندی شده و آماده و کنسرو شده را مطلقا قطع کنید و به جای آنها از میوه ها ٬ مغزها و دانه های خام و خیس داده شده در آب ٬ و شیرینی های طبیعی مانند خرما و میوه های خشک شده استفاده کنید.
مطمئن باشید که نتیجه ی حیرت انگیزی خواهید گرفت
