سلام خانم دکتر عزیز مهربان واقعا شما دکتر مردمی هستید چقدر با حوصله جواب عزیزان را که همه مشکل دارند می دهید وبا این همه مشغله کاری شما جای تقدیره سپاسگزارم
پسری دارم 19 ساله که مدت 5 یا 6 ساله که سیگار مصرف می کنه بطور حرفه ای که اگر سروقت استفاده نکنه زمین آسمون رو بهم می ریزه اعصابش خراب میشه. تنبل در کارهای شخصی خودش، بی اراده هست و حاضر نمی شه که برنامه خام خواری داشته باشه می گه سیر نمی شم.
دست راهنماییم را بسوی شما مهربان دراز می کنم سپاسگزار از زحماتتون
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
ایشون به نظر میاد مشکلشون بیشتر روانی است و بخش اعظم آنهم میتونه نتیجه ی سن و سالشون باشه . اول اینکه باهاشون مدارا کنید.
دوم اینکه غذا را اگر صد در صد خام نمیخواهند حتما گیاهی باشد و هشتاد تا هشتاد و پنج در صد خام. حبوبات پخته را به همراه سبزیهای بخار پز وارد رژیم غذاییشون کنید. مصرف برنج قهوه ای و جو دو سر و آووکادو و مقدار زیادی از مغزها و دانه ها بخصوص بادام و گردو که در آب به مدت چند ساعت خیس داده شده باشد کمک به کنترل گرسنگی ایشون خواهد کرد. پسر شما در سن نوزده سالگی در حال رشد است. البته روزه ی آب بهترین روش ترک سیگار می باشد اما مطمئن نیستم ایشون چقدر حاضر به انجام آن باشد
به هر صورت بهترین راه برای فرزند شما مدارا کردن با اوست. و شما چه پدر خوبی هستید که او با شما راحت است و شما از سر مهربانی در پی رفع این عادت ناسالم او هستید. درود بر شما. مدارا کنید. پرتقال ومرکبات فراوان و رژیم سالم غذایی و خواب و استراحت کافی و ورزش و فعالیت بدنی را اگر بتونید آرام آرام و قدم به قدم برای او جا بیندازید قسمت اعظم مسیر او بسوی سلامتی را به همراهش طی کرده اید. وقتی بدنش در اثر رژیم غنی تر غذایی سالمتر شد خود به خود نیاز به مصرف سیگار از بدنش بیرون خواهد رفت.
با او مهربان باشید و مدارا کنید. و اینرا بدانید تا خودش نخواهد شما هیچکاری نمیتونید براش بکنید. اگر هم خودش پی سلامت خودش نیست یا اطلاعات کافی ندارد یا مشکل درونی. بهترین راه حل در هر صورت پذیرش او و محبت به او و مدارا با اوست
موفق باشید
