با درود فراوان به شما خانم دکتر عزیز و دست اندرکاران سایت خوبتون.
ضمن تشکر از مطالب و توضیحات مفیدتون در سوال پیشین من، بنده آرش هستم 28 سال دارم و به تازگی و با مطالعه ی کتاب مرحوم آوانسیان و گوش سپردن به مطالب شما و کانال های خامگیاهخواری، این سبک غذایی و زندگی رو آغاز کردم.
در طی این مسیر با واکنشهای مختلفی در بین دوستان و آشنایان روبرو شدم که این روش در دراز مدت مناسب نیست. بنده با تکیه بر سخنان شما و بزرگان دیگر این حوزه، خودم مشکلی با ادامه ی این روش ندارم و همچنان ثابت قدم هستم. اما مایلم مشخصا در مورد رژیم کتوژنیک و مضرات و فواید احتمالی آن از شما بشنوم. چرا که یکی از اقوام بنده به مدت یکسال در این روش غذایی هست و با وجود اینکه چندین بار دچار ضعف های شدید و مشکلاتی در قلب و عروق شده است اما باز هم به این روش پافشاری دارند. خوشحال میشم که در مورد این رژیم (کتو) توضیحاتی بدید تا بتوانم با آگاهی بیشتر (در صورت نیاز) به ایشان کمک کنم.
پایدار و برقرار باشید.
