دکتر زرین آذر
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
دکتر زرین آذر
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

۲۷۴: رژیم غذایی٬ فعالیت ذهنی و اضافه وزن (پاسخ: فایل صوتی)

9 آذر 1391

روز در هفته پیاده روی می کردم اما از تابستون گذشته ورزش را کنار گذاشتم و با پر خوری هایی که داشتشم اضافه وزن زیادی پیدا کردم. (15 کیلو) هم چنین فعالیت ذهنی زیادی دارم حدود 12 ساعت در روز.و رژیم های متعددی را گرفتم اما موفق نبودم . تصمیم گرفتم خام گیاه خوار شوم تا هم وزن کم کنم و هم سالم تر شوم اما خانواده مخالفند چون می گویند انرزی کم می اورم لطفا من را راهنما یی کنید که چه گونه این رزیم را بگیرم و وزن کم کنم و دچار کمبود انرزی نشم.و هم چنین اضافه وزن بر روی روحیه ی من نیز اثر گذاشته و من افسرده شده ام.در ضمن در اکثر رزیم هایی که گرفتم دیر وزن کم می کنم مگر با ورزش شدید که متاسفانه الان وقت کافی ندارم و حداکثر می توانم 3 روز در هفته ان هم 30 دقیقه پیاده روی کنم.


پاسخ بصورت فایل صوتی را می‌توانید از اینجا دانلود کنید

مطالب مرتبط

  • ۶۴۴: آیا می‌توان یک وعده غذایی را حذف کنیم؟ آیا تنوع گیاهان در رژیم غذایی لازم است؟ (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۲۷۷: اضافه وزن با رژیم لاکتو اوو (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۲۸۲: سرکه و ماست در رژیم غذایی (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۶۸۳: آیا رژیم غذایی کتوژنیک مفید است؟ (پاسخ بصورت فایل صوتی)
  • ۳۲۵: آب درمانی و اضافه وزن بالا (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۶۴۲: چاقی و اضافه وزن دارم و همچنین اشتهای بسیار زیادی (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۲۱۷: رژیم غذایی برای بیماری سرطان (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۳۱۰: گروه خونی و ارتباط آن با رژیم غذایی (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۷۸۵: گروه خونی و برخی مواد غذایی منع شده (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۶۱۰: نظر شما در مورد رژیم دکتر اسلستین چیست؟ (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
پست قبلی

۲۷۳: درباره ی جلبک کلرلا و ویتامین ب۱۲ (پاسخ: فایل صوتی)

پست‌ بعدی

۲۷۵: یبوست و درمان آن (پاسخ: فایل صوتی)

توجه

مطالب این سایت برای گسترش آگاهی در جهت روش سالم زندگی و تغذیه است.
با آنکه پزشک هستم اما توصیه‌های مطرح شده درین سایت عمومی بوده جایگزین مشاوره‌ی شما به پزشکتان نخواهد بود.

قبل از پرسیدن سوال لطفا از اینجا جستجو کنید

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

فهرست مطالب سایت

آخرین مطالب

  • ۱۱۷۹: خام خواری برای بیماری درماتومیوزیت
  • ۱۱۷۸: کاهش وزن با تغذیه طبیعی – روزه متناوب
  • ۱۱۷۷: آکنه و التهاب پوستی
  • ۱۱۷۶: التهاب مجدد بعد از جراحی کولستومی
  • ۱۱۷۵: پلیپ روده ،زخم روده ، مشکلات معده
  • ۱۱۷۴: مشکل بی‌خوابی و استرس، جوش صورت و ریزش مو
  • ۱۱۷۳: آیا پر کاری تیروئید با خام‌گیاهخواری درمان می‌شود؟
  • ۱۱۷۲: توده سرطانی در مثانه
  • ۱۱۷۰: مشکل تیروئید، فشار خون، آرتروز زانو و اضافه وزن
  • ۱۱۶۹: آیا بیماری دوقطبی با خام‌گیاهخواری درمان می‌شود؟

عزیزان، اینجا و آنجا دیده می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و… کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتا در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز می‌شود.
هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر ، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
من تنها از طریق وب‌سایت رسمی‌ام به آدرس:
zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی زیر با مخاطبین و عزیزان در تماس هستم.
https://t.me/dr_zarinazar
با آنکه استفاده از مطالب سایت من برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت ، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و… بدون اطلاع و با نام شخصی من کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد می‌شود.
در ضمن من کارشناس تغذیه نیستم. پزشکی هستم که بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی می‌کنم.

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :


Telegram Channel

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام

 

شعر

نظرسنجی

به کدامیک از روشهای درمانی زیر بیشتر اعتماد دارید؟

View Results

Loading ... Loading ...

عضویت در خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:

عضویت
غیرفعال سازی عضویت

Get this Wordpress newsletter widget
for newsletter software
  • کتاب و فیلم
  • مصاحبه های ویدئویی
  • دیدگاه خوانندگان
  • ارسال مدارک
  • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2023 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

-
00:00
00:00

صف

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00