سرکار خانم دکتر زرین آذر
با سلام و احترام فراوان به عرض میرساند حدود 60 سال دارم و تقریبا 5 سال است که گیاهخوارم و وزنم از 83 طی 4 ماه به 67 رسید. با توجه به اینکه همیشه ورزش کردهام در طی 4 ماه اول کاهش شدید وزن داشتم با اضافه کردن مغزها و ضمنا هفتهای دو شب غذای پخته مثل عدسی یا لوبیا فعلا حدود 72 کیلو هستم. با توجه به اینکه یک روز میدوم و روز دیگر با وزنه بدنسازی کار میکنم و یک هفته در میان کوه میروم به نظر جنابعالی آیا دو وعده شام پخته خورده شود؟ یا حذف کنم؟ ضمنا قبل از گیاهخواری هموسیستین من خوب بود ولی الان همیشه مقداری بالاتر از حد اکثر است غالبا بطور میانگین 700 است. ضمنا برای پرداخت حق مشاوره لطفا دستور فرمایید.
با سپاس فراوان
© 2023 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.