• نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
No Result
View All Result
دکتر زرین آذر
دکتر زرین آذر
No Result
View All Result

۱۱۰۲: کم شدن وزن با خام‌گیاهخواری برای ورزشکاران

28 December 2022
Play

سرکار خانم دکتر زرین آذر
با سلام و احترام فراوان به عرض می‌رساند حدود 60 سال دارم و تقریبا 5 سال است که گیاهخوارم و وزنم از 83 طی 4 ماه به 67 رسید. با توجه به اینکه همیشه ورزش کرده‌ام در طی 4 ماه اول کاهش شدید وزن داشتم با اضافه کردن مغزها و ضمنا هفته‌ای دو شب غذای پخته مثل عدسی یا لوبیا فعلا حدود 72 کیلو هستم. با توجه به اینکه یک روز می‌دوم و روز دیگر با وزنه بدنسازی کار میکنم و یک هفته در میان کوه میروم به نظر جنابعالی آیا دو وعده شام پخته خورده شود؟ یا حذف کنم؟ ضمنا قبل از گیاهخواری هموسیستین من خوب بود ولی الان همیشه مقداری بالاتر از حد اکثر است غالبا بطور میانگین 700 است. ضمنا برای پرداخت حق مشاوره لطفا دستور فرمایید.
با سپاس فراوان

مطالب مرتبط

  • ۱۰۹۲: آیا با روش وگن پروتئین کافی به بدن ورزشکاران می‌رسد؟
  • ۱۳۶: مصرف پروتئین برای ساخت ماهیچه
  • ۳۱۹: خام گیاهخواری و یک ورزشکار حرفه‌ای
  • ۵۷: بدنسازی و شروع رژیم خام گیاهخواری
  • ۹۳۶: بدنسازی با خام‌گیاهخواری (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۱۳: گیاهخواری برای سن کم
  • ۲۳۵: گیاهخواری و ورزش بدن سازی، روزه، بیماری اتیسم کودکان (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۸: رژیم برای شروع گیاهخواری
  • ۱۲۷: برنامه غذایی برای شروع خام گیاهخواری
  • ۴۰۲: رژیم گیاهخواری برای اختلال دوقطبی
Previous Post

۱۱۰۱: تا چه سنی امکان بارداری هست؟

Next Post

۱۱۰۳: مشکل در آزمایش خون بعد از شروع گیاهخواری

توجه

مطالب این سایت برای گسترش آگاهی در جهت روش سالم زندگی و تغذیه است.
با آنکه پزشک هستم اما توصیه‌های مطرح شده درین سایت عمومی بوده جایگزین مشاوره‌ی شما به پزشکتان نخواهد بود.

قبل از پرسیدن سوال لطفا از اینجا جستجو کنید

No Result
View All Result

فهرست مطالب سایت

آخرین مطالب

  • ۱۵۹۲: چه راهی برای کاهش دردهای عضلانی و استخوانی در دیستروفی وجود دارد؟
  • ۱۵۹۱: چطور می‌توان سنگ‌های کیسه صفرا را بدون جراحی دفع کرد؟
  • ۱۵۹۰: بعد از برداشتن کیسه صفرا چه تغذیه‌ای مناسب است؟
  • ۱۵۸۹: آیا در سرطان با متاستاز کبدی می‌توان پلاکت خون را با تغذیه بالا برد؟
  • ۱۵۸۸: چرا با وجود خام‌گیاه‌خواری و روزه‌داری، سطح «پی‌اس‌آ» افزایش یافته است؟
  • ۱۵۸۷: آیا خام‌گیاه‌خواری طولانی‌مدت باعث چربی کبد می‌شود؟
  • ۱۵۸۶: آیا خام‌گیاه‌خواری می‌تواند به درمان سرطان سینه کمک کند؟
  • ۱۵۸۵: آیا گیاهخواری می‌تواند در درمان مشکلات معده و کولون مؤثر باشد؟
  • ۱۵۸۴: آیا مکمل‌های کلسیم، ویتامین دی و ب۱۲ در دوره خام‌گیاهخواری مجاز است؟
  • ۱۵۸۳: آیا تغذیه گیاهی بعد از انسداد روده و کلستومی مؤثر است؟ تنقیه چطور؟

عزیزان، اینجا و آنجا دیده می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و… کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتا در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز می‌شود.
هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر ، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
من تنها از طریق وب‌سایت رسمی‌ام به آدرس:
zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی زیر با مخاطبین و عزیزان در تماس هستم.
https://t.me/dr_zarinazar
با آنکه استفاده از مطالب سایت من برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت ، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و… بدون اطلاع و با نام شخصی من کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد می‌شود.
در ضمن من کارشناس تغذیه نیستم. پزشکی هستم که بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی می‌کنم.

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :


Telegram Channel

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام

 

شعر

  • کتاب و فیلم
  • مصاحبه های ویدئویی
  • دیدگاه خوانندگان
  • ارسال مدارک
  • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2023 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

No Result
View All Result
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

-
00:00
00:00

Queue

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00