با سلام و احترام
سوالی از خدمتتون داشتم خانم دکتر
من دختری هستم ۲۴ ساله و اختلال دوقطبی دارم. تا الان حاضر نشدم از درمان های دارویی استفاده کنم و درمان های شناختی کمک گرفتم. می خواستم ازتون سوال کنم که با توجه به اینکه من زیاد علاقه ای به استفاده از دارو های ضد دوقطبی ندارم، و می خوام که از طریق خام گیاه خواری درمان بشم، آیا رژیم گیاه خواری خاصی برای درمان بیماران دوقطبی وجود داره یا اینکه همین وعده های غذایی که تو سایت تون درج فرمودید (برای استفاده همه) مناسب هستش؟
و سوال دیگه هم اینکه من چون تا بحال گیاه خواری رو امتحان نکردم، فکر می کنم که در اوائل کار به تنوع زیاد تو این غذا ها نیاز دارم. می خواستم ازتون سوال کنم که اگر امکانش هست منبعی (کتاب، سایت، …) رو معرفی بفرمائید که انواع رژیم های صحیح گیاه خواری رو داخلش نوشته باشه. چون احساس می کنم رژیم های سرخودی نباید زیاد مفید واقع بشن.
با سپاس پیشاپیش
.
.
.
پاسخ:
.
.
رژیم غذایی خاص شما گیاهخواری صحیح با مصرف فراوان سبزیها و میوه ها بصورت خام است. در ضمن برای شما ضروری است که حتما و حتما مصرف آب سبزی ها را همه روزه به میزان حداقل چهار تا شش لیوان در دستور کار روزمره قرار بدید. این موضوع به خاطر این است که به بدنتون مواد مورد نیاز کامل و کافی از جمله انواع ویتامینها ٬ مواد معدنی ٬ مواد آنتی اکسیدان رو برسونید. سبزیهایی که باید استفاده کنید آب هویج و کرفس روزی سه لیوان ٬ آب سبزیهای سبز از قبیل کاهو ٬ کلم ٬ برگ ترب و شلغم ٬ بروکلی ٬ خیار ٬ اسفناج ٬کرفس ٬ جعفری ٬ چغند ر و یک عدد سیب میباشد. اینها هم روزی سه لیوان
ورزش و پیاده روی هم در بوجود آوردن اعتدال عصبی نقش مثبت و مهمی بازی میکند. خواب و استراحت در هر فرصت و موقعیتی .
در ضمن توصیه میکنم از مکملهای ب کمپلکس ٬ ویتامین ث ٬ آمپول یا قرص ب ۱۲ ٬ سلنیوم ٬ هر روزه حداقل به مدت شش تا دوازده ماه استفاده کنید.
دانه ی کتان را بکوبید و در شیشه ای در یخچال نگهداری کنید. هر روز یک قاشق غذاخوری به سالاد خود اضافه کنید. کوبیده ی تخم کتان تا دو هفته در یخچال تازه میماند . پس از آن هر چه مانده دور بریزید و دانه ی جدید را کوبیده و مصرف کنید
مصرف روزانه ی گردوی خام که چند ساعتی در آب سالم خیس خورده باشد چند عدد هر روزه توصیه میشود
آب کرفس و جعفری و گشنیز نشاط آور است.
زعفران اثر شادی بخش دارد. اثر شادی بخش زعفران از داروی سرترالین در درمان افسردگی بالاتر است . نه تنها مصرف خوراکی آن بلکه استنشاق بوی زعفران هم همان تاثیر را دارد
آب کاهو آرام بخش و خواب آور است و در دوران بی خوابی مانیک میتونه به کار بیاد
مطمئن باشید که تیرویید شما فعالیت نرمال داشته باشد. با پزشک مطرح کنید برای آزمایش خون در این زمینه
بهتون تبریک میگم که در مقابل مصرف دارو مقاومت کرده و تصمیم به درمان طبیعی خود دارید. درود بر شما. اینگونه داروها عوارض جانبی بسیار دارند
توصیه ی آخرم این است که کتابهای دکتر هافر را مطالعه بفرمایید. ایشون پزشکی هستند که درمان بیماریهای روانی از طریق ویتامین ها با دوزهای بسیار بالا را توصیه میکنند .
منیع انگلیسی : گوگل کنید :
Orthomolecular medicine
نام کتاب دکتر هافر :
Orthomolecular Treatment fo Schizophrenia
A. Hoffer, M.D., Ph.D.,
آرزوی سلامتی و شادمانی شما را دارم
Share on Facebook