۳۷۱: برای بیماری که بر اثر از دست دادن نزدیکان دچار افسردگی شده چه رژیمی پیشنهاد می کنید؟

با سلام و عرض ادب

برای بیماری که بر اثر از دست دادن یک خویشاوند نزدیک دچار افسردگی شده و غذا نمی تواند بخورد چه پیشنهادی دارید؟

ایشان بسیار ضعیف شده اند و از بوی گوشت و تخم مرغ هم بشدت ناراحت می شوند.چه برنامه ای پیشنهاد می کنید تا ایشان هم اشتهای خود را بدست آورند و هم کمی قدرت و جان بگیرند،آنقدر ضعیف شده اند که حتی سرپا هم نمی توانند بایستند.

________________________________

پاسخ:

با درود بر شما

بهترین غذا برای ایشون میوه هاست. میوه ها هم مغذی بوده، هم آسان هضم می باشند و انواع ویتامین ها و مواد معدنی را در زیبا ترین و بهترین بسته بندی، در اختیار بدن قرار میدن. علاوه بر این به دلیل داشتن کربوهیدرات ها بهترین منبع انرزی برای بدن می باشند. در عین حال روزی یک لیوان مخلوط آب سیب و کرفس به ایشون بدید چرا که کرفس خواص ضد افسردگی داره، ضمن اینکه مواد معدنی و نمک های بدن را متعادل میکنه.

در این دوره افسردگی ایشون باید تا حد امکان از استراحت برخوردار باشن، در عین حال که نباید تماس خود را با بیرون از دست دهند. اگر قادر به پیاده روی هستند ( هر چند کوتاه) ، پیاده روی در طبیعت براشون بزرگترین معجزه در درمان افسردگیست. رفتن به قبرستان و مشاهده اینکه این راه، راهی است که سر انجام همگی ما طی خواهیم کرد نیز میتونه باعث آرامش روحی ایشون بشه.

این دوره هم خواهد گذشت و ایشون به زندگی عادی بازخواهند گشت. بگذارید تا جایی که لازمه غم خودشون رو با اشک ریختن یا عزاداری کردن التیام بدن. عزاداری برای از دست دادن عزیزان بسیار طبیعی است و در برخی موارد تا مدت قابل توجهی هم طول می کشه. آهسته آهسته ایشون هم به زندگی عادی برخواهند گشت چرا که این نیز قانون زندگی است.

با آرزوی سلامتی و آرامش روحی.