• نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
No Result
View All Result
دکتر زرین آذر
دکتر زرین آذر
No Result
View All Result

۱۰۰۰: آیا رژیم غذایی من مناسب است؟

10 June 2022
Play

سلام با توجه به گرانی در ایران، خرید بادام و گردو کاهش پیدا کرده و شاید در روز یک مشت بادام و مغزیجات بشود خورد و در طول روز بر حسب اشتها روز را با هندوانه اغاز می‌کنیم و بعدش در صورت گرسنگی موز یا سیب یا هر میوه فصل و گرسنه نمی‌شویم تا ظهر که (بعضی روزها میل به سالاد با سس ارده و یا سس جوانه حبوبات ده دقیقه بخارپز شده). مقداری مغز اندازه مشت خیس خورده و بعدش احساس کمبود شیرینی داریم که مویز و یا خرما می‌خوریم. دیگه نمی‌خوریم هیچی تا ساعت ۷ یا ۸ میوه باشه و یا نخود فرنگی بخار پز گه‌گاه و یا موزی و یا اصلا بعضی روزا اشتها وجود نداره و بعد خواب.
ساعت۱۱ شب تا ۶ صبح و ورزش هم سه بار در هفته بدنسازی سبک در حد یک تا یک و نیم ساعت با دستگاه در باشگاه.
ولی موهام نازک می‌باشد
عدم بارداری شده و آزمایشات آهن و هورمون نرمال است هورمون tsh۳.۵ یا بعضی وقتا ۲.۵

مطالب مرتبط

  • ۹۳۳: اطمینان از مناسب بودن رژیم غذایی و خام‌گیاهخواری (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۶۴۴: آیا می‌توان یک وعده غذایی را حذف کنیم؟ آیا تنوع گیاهان در رژیم غذایی لازم است؟ (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۱۳۲: یک رژیم مناسب و سالم برای گیاهخواری
  • ۶۳۵: مشکلات گوارشی و انتخاب یک رژیم مناسب.
  • ۴۴۵: آیا برنج پخته و سوپ جایی در برنامه غذایی دارند؟
  • ۵۷۸: درد معده دارم لطفاً برنامه غذایی برایم بدهید.
  • ۷۸۵: گروه خونی و برخی مواد غذایی منع شده (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۵۴۷: کمبود سلنیوم در محاسبه رژیم روزانه را چه کنیم؟
  • ۶۱۰: نظر شما در مورد رژیم دکتر اسلستین چیست؟ (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۶۴۸: خانم گیاهخوار فنلاندی از رژیم گیاهخواری دست کشیده و ادعا می‌کند با این کار سلامتش را بازیافته (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
Previous Post

۹۹۹: رنگ پریدگی با خام‌گیاهخواری – روش تهیه جوانه سالم (پاسخ: بصورت فایل صوتی)

Next Post

۱۰۰۱: دچار سرگیجه هستم تشخیص مینیر داده شده

توجه

مطالب این سایت برای گسترش آگاهی در جهت روش سالم زندگی و تغذیه است.
با آنکه پزشک هستم اما توصیه‌های مطرح شده درین سایت عمومی بوده جایگزین مشاوره‌ی شما به پزشکتان نخواهد بود.

قبل از پرسیدن سوال لطفا از اینجا جستجو کنید

No Result
View All Result

فهرست مطالب سایت

آخرین مطالب

  • ۱۶۱۹: آیا امید به بهبود در سرطان نازوفارنکس وجود دارد؟
  • ۱۶۱۸: آیا دارو یا تغذیه خاصی برای ارتروز و ویروس اچ‌پی‌وی لازم است؟
  • ۱۶۱۷: آیا توده بزرگ تخمدان بدون جراحی قابل کنترل است؟
  • ۱۶۱۶: آیا خام‌خواری مطلق می‌تواند جلوی پیشرفت ندول ریه را بگیرد؟
  • ۱۶۱۵: چرا با شروع دوباره خام‌گیاه‌خواری، میگرن شدیدتر شده است؟
  • ۱۶۱۴: آیا خام‌گیاه‌خواری برای تنگی دریچه میترال مؤثر است؟
  • ۱۶۱۳: برای کم‌کاری تیروئید و ریزش مو کدام روش مناسب‌تر است؟
  • ۱۶۱۲: خام‌گیاه‌خواری چه تأثیری بر افسردگی و دیسک کمر دارد؟
  • ۱۶۱۱: آیا خام‌گیاه‌خواری برای نوجوان مبتلا به مشکل قلب مناسب است؟
  • ۱۶۱۰: خام‌گیاه‌خواری چه نقشی در کنترل فشار خون دارد؟

عزیزان، اینجا و آنجا دیده می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و… کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتا در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز می‌شود.
هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر ، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
من تنها از طریق وب‌سایت رسمی‌ام به آدرس:
zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی زیر با مخاطبین و عزیزان در تماس هستم.
https://t.me/dr_zarinazar
با آنکه استفاده از مطالب سایت من برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت ، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و… بدون اطلاع و با نام شخصی من کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد می‌شود.
در ضمن من کارشناس تغذیه نیستم. پزشکی هستم که بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی می‌کنم.

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :


Telegram Channel

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام

 

شعر

  • کتاب و فیلم
  • مصاحبه های ویدئویی
  • دیدگاه خوانندگان
  • ارسال مدارک
  • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2023 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

No Result
View All Result
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

-
00:00
00:00

Queue

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00