دکتر زرین آذر
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
دکتر زرین آذر
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی پرسش و پاسخ استرس

۷۴۴: استرس و اضطراب، تکرر ادرار و مشکلات دیگر (پاسخ: بصورت فایل صوتی)

9 اردیبهشت 1400

سلام خانم دکتر زرین گرامی، شما امید بسیاری از گیاه‌خواران و وگن‌ها هستید و باید قدر شما را بسیار دانست و من قدردان شما هستم. علی هستم از تهران. نزدیک 37 سال سن دارم. قصدم از مزاحمت برای شما مطرح کردن مسئله‌ای هست که چند وقتی است که با آن درگیر هستم اما به دلیل وجود کرونا و ریسک ابتلا در مراکز پزشکی و انتقال آن به خانواده‌ام ترجیح دادم به دکتر مراجع نکنم. من حدود سه چهار ماه بیشتر است که متوجه شده‌ام دچار تکرر ادرار همراه با فوریت ادرار هستم. هر چند این ضرورت ادرار همیشه یکسان نیست چه از نظر زمانی و چه از نظر فشاری که برای کنترل ادرار باید تحمل کنم. گاهی نیم ساعت تا 45 دقیقه بعد از گرفتن ادرار ضروت ادرار پیدا می کنم و گاهی دو ساعت و حتی گاهی بیش از سه یا چهار ساعت هم این ضرورت ادرار برایم پیش نمیاید با آنکه متوجه هستم یا احساس می‌کنم مثانه‌ام پر هست. به طور میانگین و اکثر زمان‌ها می‌تونم بگم تکرر ادرارم هر دوساعت است در صورتی که آب یا نوشیدنی مصرف کنم به یک ساعت هم می‌رسد. هنگام رانندگی شدت ضرورت ادرار بیشتر و فاصله‌ی زمانی تکرر ادرار کمترمیشه. یعنی اگر سه یا چهار ساعت از مصرف آب خوردن یا نوشیدنی‌ام گذشته باشد و قبل از خروج خانه دفع ادرار هم داشته باشم اغلب بعد از نیم ساعت رانندگی ادرارم می‌گیره و بعد از نیم ساعت تا 45 دقیقه تحمل فشار ناشی از فوریت ادرار برایم بسیار آزار دهنده میشه هر چند شده تا دو ساعت بعد هم بتونم ادرارم رو نگه دارم اما بسیار اذیت کننده است و در نهایت ترجیح میدهم در جایی خلوت در صورتی که پیدا کنم خودم رو خالی کنم در غیر این صورت تا خونه مجبور به تحمل هستم. احساس می‌کنم مشکلم مرتبط به پروستات و با توجه به مطالعاتی که انجام دادم فکر می‌کنم التهاب پروستات باشه. چون در زمانی که به شکل جدی متوجه مشکلم شدم زمانی بود که در بیضه‌ها احساس سنگینی پیدا کردم. همین احساس رو در کشاله ران سمت چپم احساس کردم. احساس درد خیلی خفیفی در استخوان کنار معقدم که با لگن متصل (سمت چپ) هست رو احساس کردم و تا چند روز هر کدوم از این علائم می‌تونم بگم جاشون رو با هم عوض می کردن تا این که به گمان این که دچار عفونت ادراری شدم شروع به مصرف مایعات بیشتر کردم و همینطور ورزش که این علائم سریع محو شدن بخصوص احساس سنگینی در بیضه‌هام و باقی آن نیز بسیار کم شدن.
شاید این اطلاعات برای کمک به من موثر واقع شود: از زمانی که کرونا شروع شد من خونه‌نشین شدم و شروع به دور کاری کردم و نشستن مداوم. اون اوایل کرونا استرس و اضطراب زیادی داشتم واحساس کردم همزمان هم داره از وزنم کاسته میشه و امروز به میزان بالایی از وزنم کم شده (قبلا سابقه‌ی این رو داشتم که استرس و اضطراب باعث لاغریم شود). یک ماه تا دو ماه بعد از آغاز کرونا هم تصمیم گرفتم از وجترین به وگن تبدیل بشم. اما فقط مصرف محصولات حیوانی به شکل مطلق رو قطع کردم ولی غذاهام همان غذاهای پخته سابق ماند، مثل برنج و نون…
در این مدت، از زمان پاندمی کرونا ساعت کاریم یه جورهایی بیشتر شده جدا از این که از ساعت 9 صبح تا 3 بعد از ظهر روی یه پروژه پشت میز به شکل دور کاری کار می کنم. تقریبا هر روز به جز پنجشنبه و جمعه ساعت پنج و نیم صبح از خواب بیدار میشم خواهرم رو به سرکارش می‌رسونم (به دلیل ریسک استفاده از وسائل عمومی به دلیل وجود ویروس) بعد برمی‌گردم خونه تقریبا نیم ساعت بعد کارم رو شروع می کنم. و دوباره بعد از ظهر با اضطراب دیر شدن ساعت سه کارم رو رها می‌کنم و میرم دنبال خواهرم برای بازگرداندنش به خانه. چیزی در حدود 11 12 ساعت در روز به این دلایل من مدام در این یک سال در حال نشستن هستم در حالیکه قبلا اصلا اینجوری نبود شرایط. این وضعیت برام بسیار ناخوشایند و خسته کننده اس بخصوص این که اصلا آدم سحرخیزی نیستم و هم این که بخشی از نارضایتی‌ام از این که به بسیاری از امور شخصی خودم نمی‌رسم. در این میان علائم افسردگی را نیز در خودم می‌بینم و در هر صورت شرایط کرونا شرایط عادی برای کسی نیست. اما زمانی که متوجه این مشکلم شده‌ام سعی کردم مایعات بیشتر مصرف کنم (خوشبختانه باعث شد فوریت ادرار به نسبت قابل تحمل‌تر بشه)، صبح‌ها میوه بخورم و در ظهر و شب سالاد خیلی بیشتری مصرف کنم در کل میزان خام‌خواریم رو افزایش بدم اما هنوز مصرف غذاهای پخته‌ام مانند برنج مثل قبل زیاده و در کنار این‌ها سعی کردم یه روز در میان هم ورزش کنم. داروهایی که مصرف کردم از شیوع کرونا در این مدت بدون تجویز دکتر ویتامین د تقریبا هر روز یا یه روز در میان، داروی زینک و ویتامین ث گاهی و ویتامین ب 12 هم با مطالعه مطالب سایت شما هفته‌ای یک بار…
در هر صورت احساس می‌کنم بهتر شده‌ام و گاهی هم نه و ناامیدم میشم اندکی.
قبل از شروع این مسئله در فصل گرمای تابستان می‌تونم بگم دچار یبوست خیلی خیلی شدید شدم که نیاز به فشار و زور زدن بسیار برای دفع داشتم که چند باری مجبور شدم از انگشتم برای دفع استفاده کنم (پوزش می‌خوام برای این توضیحات). هنگام رانندگی تعرق بسیار زیادی هم داشتم. شاید لازم باشه این رو هم توضیح بدم که هنگام رانندگی نسبت به رانندگی دیگرون و رعایت اصول آدم حساسی هستم و در بسیاری مواقع نسبت به رعایت نکردن دیگران عصبی میشم (که شدتش گاهی بسیار زیاد هست) و این فشار عصبی رو روی خودم احساس می‌کنم.
من نیاز به راهنمایی شما دارم و می‌خواستم بدون نظر شما و تشخیص‌تان چه می تواند باشد. واقعا برای زیاد شدن مطلب بسیار عذرخواهی می‌کنم و از شما صمیمانه تشکر می کنم.
.
.
پاسخ:

قسمت اول:

قسمت دوم:

مطالب مرتبط

  • ۶۴۱: سندروم روده تحریک پذیر و اضطراب و استرس (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۶۸۰: مشکل تکرر ادرار، عفونت زنانه و سرفه‌های خشک (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۱۹۱: مشکل در مثانه و تکرر ادرار (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۷۸۴: بیماری دیابت نوع یک و مشکلات دیگر (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۶۴۰: لک‌های سفید رنگ در لثه و زخم برس خورده در داخل لپ و مشکلات دیگر (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۵۳۹: مشکلات روحی افسردگی و اضطراب دارم
  • ۷۳۲: در مورد ادرار تراپی (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۲۴۶: بیماری آلوپسی و آب درمانی (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۵۰۲: روزه هندوانه – سردرد اضطراب وسواس و پاکسازی بدن
  • ۳۶۵: به میگرن و اضطراب و اضافه وزن مبتلا هستم چطور وزنم را کم کنم؟
پست قبلی

۷۴۳: تیروئید ندولر (پاسخ: بصورت فایل صوتی)

پست‌ بعدی

۷۴۵: خود درمانی تومور مغزی (پاسخ: بصورت فایل صوتی)

قبل از پرسیدن سوال لطفا از اینجا جستجو کنید

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

فهرست مطالب سایت

آخرین مطالب

  • ۱۰۳۵: آیا «پودر ماچا» ضد سرطان است؟
  • ۱۰۳۴: فلج مثانه
  • ۱۰۳۳: Vitligo ويتليگو
  • ۱۰۳۲: گرفتگی صدا در افراد وگن و خام‌گیاهخوار
  • ۱۰۳۱: تپش قلب
  • ۱۰۳۰: همانژیوم کبدی
  • ۱۰۲۹: سرطان ریه
  • ۱۰۲۸: بارداری و خامگیاهخوار مطلق شدن
  • ۱۰۲۷: آیا در خام‌گیاهخواری می‌توان کره نارگیل و انواع دیگر روغن را مصرف کرد؟
  • ۱۰۲۶: تورم دست و خارش

مطالب مهم

۷۳۶: در مورد واکسن کووید۱۹ (فایل صوتی)
پرسش و پاسخ

۷۳۶: در مورد واکسن کووید۱۹ (فایل صوتی)

بررسی استفاده یا عدم استفاده از واکسن کرونا: نسخه کامل‌تر: بخش اول: بخش دوم: بخش سوم:

مقاله شیر و سلامتی
مقالات

مقاله شیر و سلامتی

در این مجموعه فایل صوتی، دکتر زرین آذر به بررسی یک مقاله بسیار معتبر علمی درباره تاثیرات مصرف شیر بر ...

۶۸۶: ویروس کرونای جدید قسمت اول (بصورت فایل صوتی)
پرسش و پاسخ

۶۸۹: ویروس کرونای جدید قسمت سوم (بصورت فایل صوتی)

درباره ویروس کرونا و نگرانی‌های مردم . . . فایل صوتی: . . .   
پاسخ بصورت فایل صوتی را ...

۶۸۶: ویروس کرونای جدید قسمت اول (بصورت فایل صوتی)
پرسش و پاسخ

۶۸۷: ویروس کرونای جدید قسمت دوم (بصورت فایل صوتی)

درباره ی اپیدمی و بیمارهای اپیدمیک از جمله کرونا . . . . . .   
پاسخ بصورت فایل صوتی ...

۶۸۶: ویروس کرونای جدید قسمت اول (بصورت فایل صوتی)
بیماریهای ویروسی

۶۸۶: ویروس کرونای جدید قسمت اول (بصورت فایل صوتی)

سوالات متعددی در مورد ویروس کرونا پرسیده شده. در زیر پاسخ خانم دکتر در این مورد را می‌توانید بشنوید: . ...

سخنرانی دکتر زرین آذر در همایش ساری (اردیبهشت ۱۳۹۷)
سخنرانی

سخنرانی دکتر زرین آذر در مدرسه طبیعت ساری (اردیبهشت ۹۷)

سخنرانی و پرسش و پاسخ با دکتر زرین آذر در همایش تغذیه طبیعی ساری .   
پاسخ بصورت فایل صوتی ...

عزیزان، اینجا و آنجا دیده می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و… کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتا در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز می‌شود.
هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر ، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
من تنها از طریق وب‌سایت رسمی‌ام به آدرس:
zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی زیر با مخاطبین و عزیزان در تماس هستم.
https://t.me/dr_zarinazar
با آنکه استفاده از مطالب سایت من برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت ، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و… بدون اطلاع و با نام شخصی من کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد می‌شود.
در ضمن من کارشناس تغذیه نیستم. پزشکی هستم که بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی می‌کنم.

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :


Telegram Channel

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام

 

شعر

نظرسنجی

به کدامیک از روشهای درمانی زیر بیشتر اعتماد دارید؟

View Results

Loading ... Loading ...

کتاب ها

نگرش نو به غذا
کتاب

نگرش نو به غذا

نگرش نو به غذا بیش از صد پزشک درباره گیاهخواری کامل (وگانیسم) چه می‌گویند؟ . .

کتاب

کتاب «غذاهای صلح آمیز وگان»

نازنینانی که دلشان برای انسان و طبیعت و سلامت می‌طپد با دقت و حوصله و ابتکار و ذوق فراوان راه ...

کتاب

کتاب به دیابت بگو خداحافظ!

اگر به شما گفته‌اند دیابت قابل درمان نیست نادرست گفته‌اند. این بیماری به آسانی قابل درمان است. این کتاب به ...

کتاب

کتاب فرزند رویین تن با تغذیه طبیعی

کتابی که هر کسی باید یک نسخه‌اش را داشته باشد. اگر نگران سلامت خود و فرزندانتان هستید، اگر از مراجعه‌ی ...

خود درمانی کولیت و کرون
کتاب

۱۲ گام تا خام‌گیاهخواری

تجربه‌ی یک خانواده‌ی خام‌گیاهخوار. کتابی که از نظر تئوریک و عملی به سوالات شما در مورد رژیم غذایی برتر، شروع ...

فیلم مستند

فیلم: درمان دیابت نوع یک و دو در ۳۰ روز

فیلم: درمان دیابت نوع یک و دو در ۳۰ روز

عضویت در خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:

عضویت
غیرفعال سازی عضویت

Get this Wordpress newsletter widget
for newsletter software

مطالب دیگر

  • کتاب و فیلم
  • مصاحبه های ویدئویی
  • دیدگاه خوانندگان
  • ارسال مدارک
  • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
دکتر زرین آذر

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

-
00:00
00:00

صف

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00