با سلام خدمت شما دکتر ذرین آذر عزیز
من کودک ۸ ماهه‌ای دارم که تصمیم گرفتیم حداقل تا ۳ سالگی فقط میوه و سبزیجات خام بدیم بهش، خودمون هم چندین ساله که اکثرا خامگیاهخواری میکنیم و راضی هستیم ولی پزشکان تغذیه توصیه نمیکنند و به شدت نگران میکنند من رو، توصیه‌هایی مثل اینکه منابع پروتئین و امگا ۳، و ب ۱۲ کمی وجود داره توی میوه‌ها و اینکه میوه‌ها قند زیادی دارن که باعث سیری زودرس میشه و در نتیجه میتونه به سوتغذیه پنهان منجر بشه و این مسائل.
از طرفی توی سایت شما در این مورد مطلب زیادی وجود نداره و من بسیار نگرانم.
سوالی که از شما داشتم اینه که آیا خامگیاهخواری برای کودک از بدو تولد میتونه کامل باشه؟ اگر پاسخ مثبت هست لطفا یه برنامه‌ی کامل توصیه بفرمایید و اینکه چه نکات کلیدی باید رعایت بشه در این زمینه؟
ممنونم از شما خانم ذرین آذر عزیز که توی این زمینه ما رو راهنمایی میکنید
خواهشی که دارم اگر ممکنه پاسخ این پیام رو در اولویت قرار بدید چون کودک من در برهه‌ی رشدی حساسی هست.
