۲۹۹: راهنمایی درباره خام گیاهخواری

سلام خانم دکتر زرین آذر عزیز

بسیار سپاسگذارم از تلاش ها و خدمات بی دریغتون

پیش از این چند بار نامه براتون نوشتم و سوالاتی مطرح کرده ام و از راهنمایی هاتون استفاده بسیار کرده ام.

پسری هستم 30 ساله که حدود 14 ماه پیش با خامگیاهخواری آشنا شدم. تا حدود 11 ماه خامگیاهخوار بودم و نتایج خیلی خوبی از این روش تغذیه صحیح گرفتم. بعد از اون به دلایل زیر نتونستم و پخته خواری کردم و دیگه هرچقدر تلاش کردم نتونستم خامگیاهخواری رو ادامه بدم. ولع خیلی زیادی برای خوردن غذا داشتم و انصافاًٌ نتونستم جلوی خودمو بگیرم. البته خوشبختانه توی تمام این مدت 14 ماه کاملا وگان بودم و توی سه ماه اخیر هم که پخته خواری کردم به هیچ وجه محصولات حیوانی مصرف نکردم. اما مثل اون 11 ماه اصلا سرحال نیستم. خوابم زیاد شده، دوباره وزنم بالا رفته، باید بشینم خودم غذا درست کنم (چون من دانشجو هستم و نمیتونم از غذای دانشگاه استفاده کنم) و این مسئله هم وقتمو میگیره. الان بعد از سه ماه دوباره تمایل دارم که خامگیاهخواری رو شروع کنم اما همون دلایلی که منو به پخته خواری کشوندن میترسم بازم برام پیش بیان. دلایل عمده ای که منو به پخته خواری کشوندن یکی این بود که به شدت وزنم پایین اومده بود، به طوری که دیگه کاملاً پوست و استخون شده بودم. بلا استثنا هرکسی منو میدید بهم میگفت که این چه وضعیه که سر خودت درآوردی؟ چرا با خودت این کارو میکنی؟ و این حرفا.. با اینکه خونواده ام هیچوقت به من گیر نمیدن و معمولا آزادم، اما در این مورد خیلی نگرانم بودن و دائم بهم میگفتن که بیش از اندازه لاغر شدی. و واقعا اینقدر لاغر شده بودم که دیگه لباس به اندازه م پیدا نمیشد. همه این حرفا باعث شدن که انگیزه مو از دست بدم و روحیه م ضعیف بشه. الان میترسم بازم خامگیاهخواری بکنم همون داستان پیش بیاد.

دلیل دیگه این بود که من دانشجو هستم و در شهر تبریز ساکنم (خودم سنندجی هستم) و اینجا هیچ کسی رو نمیشناسم که خامیگاهخوار باشه. کمابیش با انجمن تغذیه طبیعی تهران در تماس بودم اما خیلی به ندرت تهران میرفتم و این تنهایی هم باعث شد که انگیزه م کم بشه و در برابر اکثریتی که همگی منو سرزنش میکردن و روش منو زیر سوال میبردن (با اینکه خیلی به خامگیاخواری اعتقاد داشتم و دارم) انگیزه هام کم بشه و بالاخره تسلیم شدم.

الان هم دوباره تمایل دارم خامگیاهخواری کنم اما از موارد فوق میترسم و البته از این هم ترس دارم که دوباره به اصطلاح لغزش کنم و پخته خواری کنم. لطفا راهنمایی کنید.

بینهایت سپاسگذارم

——————————

پاسخ:

دوست عزیز