خانم دکتر زرین آذر گرامی،
با سلام. ممنون از زحمات ارزندهتون.
اخیراً یه ویدیو دیدم از یه پزشک راجع به کبد چرب. میگفتن مصرف آبمیوهها به
دلیل اینکه فیبرش جدا شده و مقدار زیادی فروکتوز یهدفعه وارد بدن میشه و کبد
توانایی نداره که همهٔ اونها رو به گلوکز تبدیل کنه، باعث بروز کبد چرب میشه.
از نظر شما درسته این حرف؟
راجع به مصرف میوهها چطور؟ میشه چند عدد میوه از یک نوع رو یهدفعه خورد؟
در کل بهترین شیوهٔ مصرف میوهها چیه؟
با تشکر از شما