آیا یک رژیم غذایی سرشار از (فیبر بالا) باعث دفع هورمون‌های تستوسترون در مردان می‌شود؟
چون خودم سایت های خارجی نگاه کردم یکیش نوشته بود خیلی کاهش می‌ده، یکیش نوشته بود مقدار کمی کاهش می‌ده، لطفا توضیح دهید
سوال دوم آیا فیبر بالا (مثلا بالای ۳۰ گرم در روز) باعث تداخل در جذب مواد غذایی دیگری مثل کلسیم و آهن و غیره می‌شه (حداقل در مورد سبزیجات برگی مثل تره و جعفری گشنیز و… لطفا توضیح دهید.)
و سوال اخر در مورد اگزالات هست که بهش می‌گن مهار کننده
این یعنی هر چیزی که که اگزالات داره ویتامین‌هاش جذب بدن نمی‌شه یا چیه قضیه اش
با تشکر
.
.
.
پاسخ:
.
.
.
.
