درود ها خدمت خانم دکتر زرین آذر عزیز
قدردان لطف و مهربانی شما عزیز دل هستم
خانم ۴۲ ساله با وزن ۴۳ و قد ۱۶۰ هستم
بعد ۸ ماه خامگیاهخواری به توصیه شما مهربانوی گرامی به دلیل ضعف و کمبود وزن هفتهای چهار وعده بخارپز را به وعده غذاییام اضافه کردم
به دلیل ضعف و فقط اضافه شدن 2کیلو وزن، بعد 1سال خگخ، از دی ماه حدود ۲۰ درصد غذاهام پخته (۷۰درصد پخته) و بقیه میوه ( سیب، خرما، توت، پودر کنجد و کتان و مغز آفتابگردان و کمی موز و مغزها) و خیلی کم سبزی تشکیل میدهد.
اما همچنان ریزش موی زیاد که از ماه ۲ خگخ شروع شده بود و نازک شدن و شکستنهای زیاد ناخنهام که از ۵ ماه قبل شروع شده ادامه دارند. حجم موهام به یک سوم رسیده و کل ناخنهام از کمترین قسمتی که رشد میکنند مدام میشکنند و مدام نامرتب هستند و دچار فراموشی هم شدهام و انگار در خلا هستم برعکس قبل که مدام ذهن شلوغ و آشفته داشتم.
به دلیل IBS بجز کمی دال عدس از حبوبات استفاده نمیکنم و دردهای عضلانی زیادی هم دارم
نتیجه آزمایش جدیدم را ضمیمه میکنم.
سپاسگزارم بابت راهنماییهای ارزشمند شما
همواره سلامت و پر فروغ باشید.
