علت ظاهر شدن لکه های سفید زیر ناخن و سیاهی دور چشم چیست؟
پاسخ:
با سلام و تبريك سال نو به شما و همه دوستان گیاهخوار عزیز
لکه های سفید زیرناخن و سیاهی دورچشم هر دو نشانه اسیدی بودن بدن در نتیجه تجمع سموم مختلف و کمبود مینرال ها یا مواد معدنی می باشند.
اسیدی شدن بدن درنتیجه مصرف مواد حیوانی ،مانند تخم مرغ و لبنیات و همچنین مصرف روزمره نشاسته های پخته مانند نان و برنج و ماکارونی می باشد.
غذاهای مانده ،غذاهای بسته بندی شده،مصرف روغن های مایع ،چای ،قهوه و نوشابه های مختلف و شکر باعث اسیدی شدن بدن می شوند.
توصیه من به شما:
به مقدار فراوان در روز از میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید.
حداقل 85 درصد غذای شما باید از سبزیها و میوه های تازه باشد.
میزان مصرف نشاسته های پخته شده مثل برنج و نان و سیب زمینی و ماکارونی را کم کنید.
روزی حداقل یک لیوان آب کرفس ،هویج و جعفری تازه تهیه شده نوش جان کنید(پیش از غذا با شکم خالی) .
برمیزان خواب و استراحت خود بیفزایید.
از ناراحتی و هیجانات عصبی بپرهیزید.
مصرف شکر و شیرینی جات را هم قطع کنید
بعد از دو سه ماه همه مشکلات شما رفع خواهد گردید .
با آرزوی سلامتی
