۱۵۰: چند ماهه متوجه ریزش موهام شدم

سلام
میخواستم راجع به ریزش مو و درمانش به روش گیاهی توضیح بدید، چند ماه متوجه ریزش موهام شدم،نسبت بهش بی اهمیت بودم ولی همینطور داره بیشتر میشه و کم کم میترسم پوست سرم داره پیدا شه!  این ریزش بیشتر در ناحیه وسط سرم هست. نمیدونم چی کار کنم،میخواستم برم دکتر پوست و مو ولی دیگه نمیخوام از مواد شیمیایی واسه درمان استفاده کنم چون صد در صد چند تا شامپو و محلول و… تجویز میکرد. لطفا راهنمایی کنید
باتشکر
سلامت و پیروز باشید

فاطمه عزیز
امیدوارم تأخیر چند روزه در پاسخگویی باعث نشده باشه که به دکتر مراجعه کنید.
به خاطر دارم که چندماهی قبل تغییر بزرگی در رژیم غذایی خود داده آنرا به نحو چشمگیری بهبود بخشیدید. ریزش موی سر پس از بهبود رژیم غذایی به گیاهخواری یا خام گیاهخواری همواره به درجات متفاوت اتفاق می‌افتد. ریزش مو هم مانند جوش‌های صورت و بدن پس از تغییر رژیم غذایی از علائم جدید سالم‌تری ایجاد می‌کند. ریزش موی شما پس از مدت کوتاهی قطع شده با ادامه‌ی رژیم غذایی جدید موهای سالم‌تر و بیشتری به جای موهای از درست رفته خواهید روئید. صبور باشید و به رژیم غذایی خود ادامه دهید. سعی کنید از مصرف مواد شیمیایی مانند رنگ مو، مواد نگهدارنده‌ی مو، شامپوهای ناسالم و امثال اینها پرهیز نمائید.
برمیزان آب سبزی خود بیفزائید. از موادی که دارای ویتامین ب مختلف می‌باشند (مانند جوانه‌های مختلف) بیشتر استفاده کنید. اگر هنوز از مواد غذایی پخته مصرف می‌کنید به جای برنج، نان و سیب زمینی از حبوبات جوانه زده که تنها به مدت کوتاهی حرارت دیده باشند استفاده کنید.
همچنین سعی کنید پوست سر را ماساژ داده و در معرض نور آفتاب قرار دهید.
بزودی موهای سالم و درخشانی رشد خواهند کرد بهتر از موهای اولیه‌ی شما