۷۵۴: مشکلات گوارشی، ریزش مو، کم کاری تیروئید و … (پاسخ: بصورت فایل صوتی)

با سلام و عرض ادب خدمت خانم دکتر زرین آذر
نسیم هستم داروساز و ۴۶ ساله ،در مورد تغذیه عرض کنم که تا ده ماه پیش غذای روزانه ام شامل گوشت، سرخ کردنی ها، برنج نان و هر چیزی که به طور معمول در اکثر منازل مصرف میشه، مشکلات گوارشی داشتم و بیماری هایی مثل درد شصت پا و دست، ریزش مو، کم کاری تیروئید، … که کج دار و مریز می ساختم ،
پس از مطالعه چند کتاب از جمله کتاب آقای آوانسیان، قابلمه را فراموش کن، روزه می‌تواند زندگیت را نجات دهد و مطالعه‌ای که در گروه خام گیاهخواری داشتم ، گوشت و لبنیات، نان و برنج را کنار گذاشتم
و روزی دو وعده میوه و سبزیجات مصرف می کنم و هفته ای ۴ تا ۵ روز هم اش یا سوپ گیاهی ، با حبوبات آب پز مصرف می کنم، هفته دو روز روزه آب ۲۴ ساعته دارم ،
در کل در ده ماه گذشته حدود ۵۰ روز روزه داشتم ،
با اینکه اعتقاد قوی به راه خام گیاهخواری دارم، و شفای همه بیماریها به اذن خداوند و داشتن آرامش هست،
در حال حاضر بیماریهام، تشدید پیدا کرده و منو دچا هراس کرده، البته سعی میکنم غذا نخورم و خامگیاهخوار شوم ، فقط چرا اینقدر همه چی بهم ریخته
روزانه ۶تا ۷ کیلومتر پیاده روی روی تردمیل دارم
با تشکر فراون