۱۰۱۶: شروع گیاهخواری با چند مشکل و بیماری

سلام خانوم دکتر عزیز
سوالی داشتم
یه دختر ۲۸ ساله هستم
من چند مشکل و بیماری دارم ، می‌خوام ببینم شروع این راه با وجود این مشکلات تفاوتی با یه آدم بی مشکل دارد؟ یا خیر
می‌خوام شروع کنم اما نمیدونم نحوه خوراک من باید فرق کنه یا نه؟
*مشکلات گوارش بسیار ( نفخ، رفلاکس، التهاب، اسید زیاد ، تهوع زیاد بعد از خوردن هروعده غذایی که نمیدانم دلیلش رو )
*پریود بسیار نامنظم (دوفاستون باید بخورم برای شدن)

*اعصاب و استرس و روان تنی و وابستگی شدید به دارو.
باید قرص ( هالوپریدول و فلووکسامین بخورم) چندین ساله

*التهاب بدنی هم دارم در قسمتی از کمر

* درد شدید سینوسی و میگرنی

چند وقته دلم شدیدا می‌خواد شروع کنم و تا الان هم قسمتی از راه رو رفتم اما کامل نه
می‌شه بگید چطور باید عمل کنم که حالم بد نشه؟
قرصام چی می‌شن؟!
اگر بخورم که مجدد بدنم پاکسازی نمی‌شه

برای گوارشم فعلا قرص نمی‌خورم، و پریودمم گذاشتم کنار .
تنها چیزی ک خیلی فشاره برام اعصاب و استرس و روان تنی هست و درد میگرنی

ممنون از پاسخگویی