• نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
No Result
View All Result
دکتر زرین آذر
دکتر زرین آذر
No Result
View All Result

۴۷۶: کمبود کلسیم و ویتامین D دارم چه کنم؟

16 June 2014

سلام خانم دکترامروز32 روز است که من خام گیاه خوار مطلق هستم ازمایش دادم دیروز جوایش اومد مقدار کمی کم خونی کمبود کلسیم و کمبود ویتامینd داشتم دکتربرام قرص نوشت ولی قرص ها رونگرفتم الان هم انگشت شصت دست راستم ترک خورده و خم و راست نمی شه انگشت سبابه ام هم به شدت خشکه شصت دست راستم هم به شدت خشکه نمیتونم دست به چیزی بزنم و برای خودم خوراکی اماده کنم اعصابم خیلی خورد است همیشه وقتی دستهام خشک میشه خیلی عصبی می شم دلم غذا می خواهد هیچ علامت بهبودی ندیدم فقط شکمم اب شده شرایطم خیلی سخت شده کاش شما الان اینجا بودین کمکم می کردین.
.
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
برای ویتامین د باید روزی دوبار هر بار نیمساعت صورت و دست و در صورت امکان بدن را در آفتاب قرار بدید. به مصرف مکمل کلسیم نیازی نیست. به جای آن و همچنین برای رفع کم خونی ملایمی که دارید روزی یک لیوان بزرگ آب سبزیهای سبز نوش جان کنید
صبور باشید. ورزشهای نرم و حرکات یوگا برای دست و پا و مفاصل برای شما بسیار مفید خواهند بود و مایع بین مفصلی را به حرکت در خواهند آورد . حتما انجام بدید
من اگر در ایران بودم عزیزم شما را روی یک رژیم غذایی سبزی و میوه به همراه آب سبزی هر روزه میذاشتم و همین توصیه ها که کردم را میکردم ولی مراقبت هم میکردم که حتما این توصیه ها را به کار ببندید

مطالب مرتبط

  • ۶۳: کلسیم و ویتامین د
  • ۳۷۰: کمبود ویتامین د را چگونه برطرف کنم؟
  • ۲۱۱: کمبود ویتامین د (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۲۸۴: کمبود آهن، ویتامین د۳ و میوه خواری (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۵۳۲: فراکتوز دریافتی بدن – میزان دریافت کلسیم در روز – تامین ویتامین k2 و باکتری‌های مفید و…
  • ۷۳۵: کمبود ویتامین ب۱۲ (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۴۴۱: گیاهان ریشه ای را چگونه باید مصرف کرد؟ کلسیم در چه گیاهانی است؟
  • ۸۹۰: تامین کلسیم در کودک ۳ ساله (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۵۹۴: پایین بودن ویتامین د
  • ۴۲۱: سوال های گوناگون درباره دیابت / ام اس / ویتامین ها و مواد معدنی
Previous Post

۴۷۵: می خواهم وزنم را کاهش دهم چطور داروها رو قطع کنم؟

Next Post

۴۷۷: می خواهم وزنم را کم کنم آیا مشکل کبد چرب دارم؟

توجه

مطالب این سایت برای گسترش آگاهی در جهت روش سالم زندگی و تغذیه است.
با آنکه پزشک هستم اما توصیه‌های مطرح شده درین سایت عمومی بوده جایگزین مشاوره‌ی شما به پزشکتان نخواهد بود.

قبل از پرسیدن سوال لطفا از اینجا جستجو کنید

No Result
View All Result

فهرست مطالب سایت

آخرین مطالب

  • ۱۵۵۱: رژیم وگان در نوزاد ۱۱ ماهه: چگونه آنزیم‌های کبدی را کنترل کنیم؟
  • ۱۵۵۰: آیا می‌توان بدون جراحی سنگ کیسه صفرا را درمان کرد؟
  • ۱۵۴۹: آیا محصولات تراریخته جایگزین بهتری نسبت به میوه‌ها و سبزی‌های سم‌خورده هستند؟
  • ۱۵۴۸: آیا خام‌گیاه‌خواری برای کودک ۸ ماهه کافی و کامل است؟
  • ۱۵۴۷: پرسش در مورد درد روماتیسم، مصرف جوش‌شیرین، نحوه نوشیدن آب، و بیماری روانی
  • ۱۵۴۶: آیا در رژیم وگن، بدون مکمل، امگا-۳ کافی دریافت می‌کنم؟
  • ۱۵۴۵: آیا با خام‌گیاه‌خواری می‌توان از پرتو‌درمانی در سرطان آندومتر صرف‌نظر کرد؟
  • ۱۵۴۴: آیا مشکل حافظه پس از جراحی «ناهنجاری عروقی مغز» قابل درمان است؟
  • ۱۵۴۳: چرا با وجود خام‌گیاه‌خواری و ورزش، قدرت بدنی‌ام کم شده است؟
  • ۱۵۴۲: آیا مصرف میوه‌ها برای کودک کوچکتر از ۲ سال باعث ایجاد اسهال می‌گردد؟

عزیزان، اینجا و آنجا دیده می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و… کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتا در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز می‌شود.
هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر ، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
من تنها از طریق وب‌سایت رسمی‌ام به آدرس:
zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی زیر با مخاطبین و عزیزان در تماس هستم.
https://t.me/dr_zarinazar
با آنکه استفاده از مطالب سایت من برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت ، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و… بدون اطلاع و با نام شخصی من کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد می‌شود.
در ضمن من کارشناس تغذیه نیستم. پزشکی هستم که بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی می‌کنم.

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :


Telegram Channel

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام

 

شعر

  • کتاب و فیلم
  • مصاحبه های ویدئویی
  • دیدگاه خوانندگان
  • ارسال مدارک
  • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2023 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

No Result
View All Result
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

-
00:00
00:00

Queue

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00