بیژن
درود برشما خانم دکتر زرین آذر. تجربه و یاد و خاطر 90 روز خام گیاهخواری یکی از شگفت انگیزترین روزهایی بود که در تابستان گذراندم . تمام نویدهایی که این روش غذایی می دهد حتی بیش از آنرا حس کردم. با این حال گاهی مشکلات و مسائلی داشتم که البته مسئولیت آن بعهده خود و تنها به آن اشاره و از جنابعالی تقاضای راهنمایی دارم.
1- اغلب یبوست داشتم و باعث میشد گاهی در اعصابم تاثیر بگذارد .
2- بدون اینکه متوجه باشم به مردم توصیه میکردم که روش فوق را در زندگیشان اجرا کنند چرا که از بیماری و کسالتشان متاثر میشدم. بنابراین باعث شد که گاهی این امر باعث سستی و تضعیف روحیه خود گردد. در هر صورت دریافتم که اینبار چنانچه در مسیر طبیعت قرار گیرم مراقب خود و از نصیحت کردن دیگران که باعث لغزش خودم گردد امتناع ورزم. با تشکر از شما
بیژن عزیز
بله همچنانکه شما نیز تجربه کرده اید خام گیاهخواری براستی روش تغذیه ای برتر و سالم تر برای بدن میباشد .
اثرات این رژیم غذایی بر بدن و قدرت و هوشمندی بدن در استفاده از شرایط بدست آمده توسط خام گیاهخواری برای ترمیم ، بازسازی و پاکسازی براستی شگفت انگیز است.
یبوست حتی در دوران خام گیاهخواری میتواند نشانه ی این باشد که باید رژیم ساده تری و سبکتری پیش گیرید تا بدن قدرت خانه تکانی و پاکسازی را بدست آورد.
بهترین راه رفع یبوست مصرف میوه هاست .
اگر در هنگام خام گیاهخواری دچار یبوست هستید باید از مصرف مغزها و دانه ها خودداری کرده و برای چند روز فقط میوه یا آب سبزی و میوه مصرف کنید.
آب کرفس و جعفری باعث ازدیاد حرکات دودی و پاکسازی روده ها می گردد.
هر زمان دچار یبوست بودید باید تجدید نظری در روش غذایی خود کرده غذاها را سبک وساده نموده از مصرف غذاهای سنگین مانند مغزها و دانه ها خودداری و به میوه و آب سبزی روی بیاورید.
بله . باشما موافقم. باید از خودتان مراقبت کرده و در ضمن انتظار نداشته باشید که هر کس راه خام گیاهخواری را پذیرفته و دنبال کند. آنها هم اگر تجربه می کردند باورشان میشد؛ اما باید دانست که هر کس در زندگی راه و روش مورد قبول خود را دنبال می کند و حتی اگر بیمار باشد لزوما خام گیاهخواری پیشه نخواهد کرد.
پیروز و سرافراز باشید
