سلام
آيا مصرف جوانه شالي ضرر دارد؟
سندرم خستگي مزمن دارم چه كنم؟
با سلام بر شما
منظورتون از جوانه شالي را متوجه نشدم.
سندرم خستگي مزمن با يك دوره خام گياهخواري به روش درست، همراه با استراحت و استفاده ي هر روزه از نور آفتاب امكان پذير است. يك دوره ي روزه آب (آب خواري) نيز در درمان سندرم خستگي مزمن معجزه مي كند. براي اطلاعات بيشتر به نوشته هاي من درمورد روزه، و روش خام گياهخواري مراجعه كنيد.
روش زندگيتون رو بررسي كنيد. چه چيزي خسته تون مي كنه. آيا بدنتان سمي است يا روحتان و يا هر دو؟ آيا دچار دپرسيون مي باشيد؟ آيا كارتون زياده و استراحتتون كم؟ و يا مجموعه اي از همه اينها؟ به يك بررسي اساسي و اصولي از روش زندگيتون، سيستم غذايي، خواب، ورزش، روحيه، ارتباطات با خود و با ديگران، ميزان استرسها و نگرانيها نياز داريد كه بايد سيستماتيك صورت بگيرد و موضوعات غير سالم زندگي را شناسايي كنيد.
براي شروع رژيم غذايي سالم آسانترين و اوليه ترين قدم است.
به اميد سلامتي شما
