دکتر زرین آذر
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
دکتر زرین آذر
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

۷۱۸: خستگی و بی حالی مستمر

24 مرداد 1399

سلام
وقتتون بخیر
من از اردیبهشت پارسال شروع به حذف گوشت از غذاهام کردم
از بهمن ماه هم کلا لبنیات و عسل و تخم مرغ رو حذف کردم
البته صرفا خام خواری نمیکنم و خام و پخته رو همزمان مصرف می‌کنم
الان نزدیک به یک ماه و نیم هستش که شدیدا بی‌حال و بی‌انرژی هستم
اصلا انرژی تکون دادن دستمم ندارم
فقط دراز می‌کشم صبح تا شب
سرگیجه دارم
تو این دو ماه هشت کیلو وزنم کم شده
پیش دکتر متخصص غدد و متخصص عفونی رفتم و چکاپ کلی نوشت که هیچ کمبودی نداشتم
متخصص تغذیه رفتم که گفت باید گیاهخوار نباشی و برگردی به روال قبلی و مشکل از تغذیه است
با چند نفر که مثل خودم وگن هستن صحبت کردم
میگن بخاطر سم زداییه
میخواستم ببینم مشکل چی می‌تونه باشه
سم زدایی اینقدر طول می‌کشه؟.
.
.
.
.
.
.
گیاهخواری باعث ضعف و بیجالی نمیشه. برعکس تغذیه درست گیاهی باعث ایجاد انرژی و نشاط بیشتری است.
دلایل متعددی برای حس بیحالی و خستگی هست از جمله استرس ، حس افسردگی و عدم رضایت از زندگی ، بی‌خوابی، کار زیادتر از معمول و یا برعکس بی‌کاری و بی‌برنامگی.
توصیه می‌کنم ورزش و طبیعت نوردی را شروع کنید. نگاهی به وضع روحی و وضع زندگی خودتون و عواملی که باعث حس بی‌انگیزگیتون می‌شه بندازید.
میوه و سبزی تازه و خام بیشتر مصرف کنید و از غذاهای سرخ شده یا بسیار پخته و یا فست فود پرهیز کنید. از مصرف فراوان چای و قهوه پرهیز کنید.
خوشحالم که گیاهخواری می‌کنید. ادامه بدین

مطالب مرتبط

  • ۱۷۵: خستگی مزمن
  • ۲۱: خستگی و کمبود انرژی
  • ۳۷۴: سردرد شدید و احساس خستگی با شروع خام گیاهخواری
  • ۲۵۹: کمبود انرژی و احساس خستگی – ناراحتی معده با خوردن سبزیجات (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۶۵۵: فشار خون پایین و خستگی (پاسخ بصورت فایل صوتی)
  • ۲۳۹: کسل بودن و خواب زیاد (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۲۵۵: بی حسی پا (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۹۱۸: سردی بدن و ضعف جسمانی (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • استرس و خستگی مزمن
  • ۶۸۶: ویروس کرونای جدید قسمت اول (بصورت فایل صوتی)
پست قبلی

۷۱۷: مصرف ویتامین ب۱۲ در بارداری

پست‌ بعدی

۷۱۹: سوالم، در مورد درد عادت ماهیانه هست (پاسخ: بصورت فایل صوتی)

توجه

مطالب این سایت برای گسترش آگاهی در جهت روش سالم زندگی و تغذیه است.
با آنکه پزشک هستم اما توصیه‌های مطرح شده درین سایت عمومی بوده جایگزین مشاوره‌ی شما به پزشکتان نخواهد بود.

قبل از پرسیدن سوال لطفا از اینجا جستجو کنید

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

فهرست مطالب سایت

آخرین مطالب

  • ۱۱۷۹: خام خواری برای بیماری درماتومیوزیت
  • ۱۱۷۸: کاهش وزن با تغذیه طبیعی – روزه متناوب
  • ۱۱۷۷: آکنه و التهاب پوستی
  • ۱۱۷۶: التهاب مجدد بعد از جراحی کولستومی
  • ۱۱۷۵: پلیپ روده ،زخم روده ، مشکلات معده
  • ۱۱۷۴: مشکل بی‌خوابی و استرس، جوش صورت و ریزش مو
  • ۱۱۷۳: آیا پر کاری تیروئید با خام‌گیاهخواری درمان می‌شود؟
  • ۱۱۷۲: توده سرطانی در مثانه
  • ۱۱۷۰: مشکل تیروئید، فشار خون، آرتروز زانو و اضافه وزن
  • ۱۱۶۹: آیا بیماری دوقطبی با خام‌گیاهخواری درمان می‌شود؟

عزیزان، اینجا و آنجا دیده می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و… کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتا در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز می‌شود.
هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر ، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
من تنها از طریق وب‌سایت رسمی‌ام به آدرس:
zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی زیر با مخاطبین و عزیزان در تماس هستم.
https://t.me/dr_zarinazar
با آنکه استفاده از مطالب سایت من برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت ، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و… بدون اطلاع و با نام شخصی من کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد می‌شود.
در ضمن من کارشناس تغذیه نیستم. پزشکی هستم که بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی می‌کنم.

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :


Telegram Channel

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام

 

شعر

نظرسنجی

به کدامیک از روشهای درمانی زیر بیشتر اعتماد دارید؟

View Results

Loading ... Loading ...

عضویت در خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:

عضویت
غیرفعال سازی عضویت

Get this Wordpress newsletter widget
for newsletter software
  • کتاب و فیلم
  • مصاحبه های ویدئویی
  • دیدگاه خوانندگان
  • ارسال مدارک
  • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2023 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

-
00:00
00:00

صف

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00