با سلام و احترام
خانم دکتر برای تامین امگا ۳ ، بخصوص (DHA و EPA ) باید چی کار کنیم ؟
چون ALA. که امگا ۳ و ۶ با منبع گیاهی هست تحقیقات نشون داده برای بیماری ام اس خوب نیست ، و به طور خاص DHA خوب هست برای غشاسازی میلین که ماهی داره ، برای جایگزین چی استفاده کنیم ؟ مخصوصا برای بیماران ام اس که خیلی لازم هست و همین طور زنان باردار که لازم دارن.
با سپاس