خانم دکتر زرین آذر عزیز سلام،
روز بسیار زیباتون بخیر
من حسنیه هستم و مدت دو سال هست که با خواندن کتابهای شما و آقای مزدافر مومنی و جناب پروفسور کمپبل به گیاهخواری روی آوردم و حدود پنج سال هم هست که بسیار مراقب تغذیه ی سالمم هستم و تا جایی که بتونم محصولات کارخانه ای مصرف نمی‌کنم و خدا رو شکر از سلامت کامل برخوردارم.
سوالی داشتم از محضر شما که اگر پاسخ بدین بسیار سپاسگذار شما خواهم بود و البته که کاملا درک میکنم با وجود مشغله ی زیادتون پاسخ به ایمیل بنده قطعا لطف و مهربونی شما رو میرسونه.
خانم دکتر عزیز من چندین سال هست که ورزش سنگین میکنم و سه روز در هفته ورزش تی آر ایکس میکنم و دوچرخه سوار و طبیعت گرد هم هستم. یک سال هست که ناشتا ورزش میکنم و فقط یک لیوان بزرگ آب و لیموی تازه و آب کرفس میخورم قبل از ورزش۔ البته صبح اول وقت ورزش میکنم و یک ساعت بعد از ورزشم حدود ده صبح، صبحانه میخورم. در این یک سال احساس میکنم قوای جسمیم بهبود پیدا کرده و قند خونم تنظیم شده چون من کلا قند خون پایینی دارم.
سوالم این هست که به نظر شما ناشتا تمرین کردن من مشکلی برای معده و کبدم اینجاد نمی کنه؟ مربی ورزشیم اصرار داره که حتما صبحانه بخورم و به من گفتن به مرور زمان معده و کبدم آسیب میبینه.
این نکته هم خدمت عرض کنم که هنگام ورزش اصلا احساس گشنگی و از این قبیل ندارم.
اگر لطف بفرمایید و پاسخ من رو بدین بسیار سپاسگذار خواهم بود.
با تقدیم احترام
