۱۰۲۱: احساس گرفتگی و فشار در مغز و فشار خون پایین

درود فراوان خدمت شما ، ۲۶ سالمه ورزش به صورت حرفه‌ای کار می‌کنم حدود ۲ ساله که فقط گوشت رو از غذاهام حذف کردم ولی چند ماهی می‌شه که کلی فراورده‌های حیوانی و غلات رو هم نیز حذف کردم فقط یک وعده نهار پختنی گیاهی دارم.
بیشتر از میوه جات استفاده می‌کنم و سبزیجات به خاطر ناراحتی معده و احساس سفتی که در معده داشتم و احساس فشار و گرفتگی که در مغزم هست این ناراحتی‌ها همه بعد از یک تمرین تنفسی و مدتیشن برام ایجاد شد که بلافاصله بعد از تمرین از سر جا بلند شدم و فشارم افتاد و کل مغزم داغ شد و احساس سوزن سوزن شد توی کل پوست داشتم این احساس توی مغزم گاهی کم رنگ و گاهیم شدیده آزمایش دادم هم چیز نرمال بود به جز غلضت خون بالایی که داشتم روی ۱۸ بود و سی تی هم که از مغزم گرفتن چیزی رو نشون نداده دکتر برام قرص تجویز کرد ولی از اون جا که من به هیچ قرص و دارویی اعتقاد ندارم ریژیم غذایم رو عوض کردم و از زمانی که رژیم غذایم رو عوض کردم افت فشار خون هم داشتم که قبلا رو ۱۲ بود الان ۱۰،۳۰ هستش که دکتر گفته به خاطر سبک تغذیه که داری بدنت ضعیف شده می‌خواستم نظر شما رو در مورد احساس فشار و گرفتگی که در مغز دارم، ناراحتی معده، افت فشار خونم بدونم.
سپاسگزارم از شما