۴۸۶: چگونه قرص فشار خونم را پس از رژیم گیاهخواری آهسته آهسته قطع کنم؟

سرکار خانم دکتر زرین آذر
سلام علیکم
امروز به طور اتفاقی به سایت شما برخورد کردم. مدتی داخل آن گشتم و احساس کردم که واقعا وقت ارزشمند خود را که به اعتقاد حقیر ارزشمند تر از آن وجود ندارد را سخاوتمندانه خرج اعتقادتان میکنید. در ابتدا بسیار از این بابت از شما سپاسگزارم و امید دارم پاداش آن را از خداوند دریافت دارید. من 50 سال سن دارم و حدود 7-8 سال قبل متوجه فشار خون شدم. به دکتر مراجعه کردم دارو داد ولی من با توجه به اطلاعاتی که از اینترنت گرفتم، غذای خود را کم کردم، ورزش کردم، نمک را حذف کردم و برخی مواد غذایی طبیعی یا گیاهی را که برای کاهش فشار خون توصیه شده بود مصرف نمودم. بعد از حدود 2 سال وزن من از 90 کیلو به 77 کیلو رسید ولی علیرغم متعادل بودن آزمایشات چربی، قند، و…، همچنان فشار خون باقی بود و اینبار با تاکید پزشک روزی یک قرص آملیدوپین (نصف صبح و نصف شب) مصرف کردم و اکنون حدود 5 سال است که مصرف میکنم. حدود دو ماه است که شیوه ی تغذیه را عوض کرده و گیاه خوار شده ام. صبح و شب خام خوارم و ظهر پخته خوار گیاهی البته به ندرت مثلا هفته ای یک پیاله ماست و ماهی یک عدد تخم مرغ (داخل کوکو) نیز مصرف دارم و سایر فرآورده های دامی مثل گوشت، پنیر، شیر، روغن و … را کاملا حذف کرده ام. وزنم هم به 73 رسیده است، ورزش پیاده روی هفته ای حدود 5 روز و روزی یک ساعت نیز همچنان ادامه دارد. میخواهم دارو را قطع کنم ولی بر اساس توصیه هایی که شما در پرسش و پاسخ 205 و 290 سایت خود داده اید اولا وزنم هنوز به 67 کیلو (قد من 167 است) نرسیده و ثانیا نمیدانم به تدریج قطع کردن یعنی چه قدر و تا چه زمان؟. توضیحا فشارخون من قبل از مصرف دارو 14 روی 9 و نیم بود که در این چند سال 13 روی 8 یا 8 و نیم است. سوال دوم اینکه اگر دارو را به روشی که شما خواهید فرمود قطع کردم ولی فشار بالا رفت چه کنم؟ دوباره دارو را شروع کنم یا چیز دیگری؟ /د
با احترام و دعای خیر برای شما
.
.
.
.
.
پاسخ:
.
.
.
.
.
با درود برشما و تشکر از محبتتون
مایه ی خوشحالی منه که با تغذیه ی سالم بدنی سالمتر برای خودتون ساخته اید و میسازید
آهسته کم کردن قرص فشار به این معناست که با تغذیه ی بهتر ٬ حذف نمک ٬ ورزش و پیاده روی و در نتیجه کاهش وزن فشار شما رو به کاهش خواهد گذاشت. در این زمان قرص را نیمه کنید یعنی دوز را نصف کنید و چند ماهی به این طریق ادامه بدید. اگر فشار باز هم پایینتر آمده بود قرص را یکروز در میان کنید. اگر نه به همان دوز ادامه بدید چرا که در برخی افراد نرمال شدن فشار خون به زمان بیشتری نیاز داره. پس از گذشت سه چهار ماه اگر وزن باز هم پایین تر آمده بود و حس سلامتی میکردید قرص را یکروز در میان کنید تا بالاخره قطعش کنید
این را هم ذکر کنم که هر بار با کم کردن یا کنار گذاشتن قرص فشار احتمال بالا رفتن عکس العملی فشار بدن برای دو سه هفته تا یکماهی هست. از این مسئله نگران نشید و بلافاصله دوز قرص را بالا نبرید . حوصله کنید. در برخی افراد نرمال شدن فشار خون به کمک گیاهخواری صحیح و خام گیاهخواری نیاز به زمان دارد
با تبریک و درود مجدد