با سلام وخسته نباشیدسوال من تکراریه اما چون با راه حلهای گفته شده جواب نگرفتم از خانم دکتر تقاضای کمک دارممدت دو سال است مشکل رفلکس دارم.27 ساله هستم.اضافه وزن ندارم .اهل سیگار و مشروب نیستم تمام مواردی که گفتین انجام دادم اما جواب نگرفتمبه دارو هم جواب نمی دهم. دو بار اندوسکوپی شدمتنها روی سطح دئودنوم دانه های کوچکی دیدندلطفا راهنماییم کنیدبا تشکر فراوان
دقیقا بفرمایید چه مواردی را رعایت کرده اید و جواب نگرفته اید
تا به امروز ندیده ام کسی که دارای رفلاکس است به رعایت رژیم غذایی و خام گیاهخواری پاسخ مثبت ندهد
سلام
خیلی خوشحال شدم جواب دادید،مرسی
چایی و سس و فست فود شکلات شیرینی کاملا قطع کردم فقط چایی سبز یا جوشانده گل گاو زبان با عسل.
غذای من آب و عسل روزی 5-6 لیوان
سالاد زیتون کاهو خیار گوجه کلم بروکلی جوانه گندم با روغن زیتون
غذاهای آب پز مثل هویج لوبیا کلم برنج نان برشته.میوه بسته به فصل داره بیشتر از همه موزبعد هلو، سیب خیار. هیچ داروی مسکن یا آنتی بیوتیک مصرف نمی کنم.
هر روز پیاده روی دارم. بعد غذا به هیچ وجه دراز نمی کشم 2-3 ساعت بعد می خوابم.سر و بدنم رو سطح شیب دار می ذارم موقع خواب. قدم 1.70 وزنم 52کیلو.اصلا آنتی اسیدها اثر ندارند موقتی برای 2 ساعت. همه را قطع کردم فقط پروکاینتیک ها موثر اند مثل دومپریدون.
اما به این ها هم دیگه به خوبی جواب نمی دم.
استرس و بد خوابی ندارم. سوزش گلوم یک طرفه فقط سمت چپه.احساس می کنم حرارت از گوشم می زنه بیرون گاهی همراه با یک نقطه سوزش سمت چپ معده درست زیر قوس دنده چرا آخه یک طرفه؟اینجا خیلی دکتر رفتم واقعا خسته شدم. فقط با داروها بازی می کنن.زندگیمو فلج کرده. دختر هستم شغلم دامپزشک سگ و گربه هستم. حتی آب می خورم یه نیرویی همیشه به سمت بالا وجود داره در گوارشم.
بازم ممنون از اینکه جواب دادین.
مقالتونو تو مجله نسخه خوندم خیلی زیبا بود
مرسی
توصیه ی من این است که برای مدت دو هفته مصرف عسل روغن زیتون و نان برشته و چای را کنار بگذارید و رژیم میوه را
دنبال کنید. فقط میوه مصرف کنید برای دو هفته. میوه ها میتونن شامل سیب ٬ گلابی ٬ موز و انبه باشه. مصرف طالبی هم اگر در این فصل پیدا کردید اشکالی نداره. مصرف آب جوش اگر تمایل دارید مانعی نداره ولی از اضافه کردن عسل و لیمو ترش خودداری کنید. اگر تمایل به مصرف چای دارید چای سبز باید بسیار بسیار کمرنگ باشد. مصرف خرما به همراه اون اشکالی نداره. از مصرف مرکبات در این دوره خودداری کنید.
نیازی به مصرف دارو نیست. نیازی هم به بالا تر گذاشتن سر از بدن نیست. راحت و هر جور دوست دارید بخوابید. این دوهفته رژیم میوه را دنبال کنید . خواهید دید که علایم بهبود پیدا خواهند کرد . این تجربه به شما نشون خواهد داد که مشکل جسمی ندارید و بیچاره معده و روده و گلو درست کار میکنند ولی رژیم غذایی مناسب آنها نیست.
پس از پایان دو هفته مقداری سبزی مانند کاهو را بدون روغن زیتون یا نمک یا لیمو ترش میتونید به غذا اضافه کنید تا یکماه. پس از اون میتونید آهسته آهسته سبزیهای بخار پز رو اضافه کنید
بخش اعظم آنچه ما بنام بیماری مینامیم و به آنها صفت مزمن هم میدهیم نه بیماری هستند نه مزمن و با کمی دقت به رژیم غذایی و نحوه ی زندگی مرتفع میشن. این ما هستیم که چون به عادتهای غذایی و زندگی خود بشدت وابسته هستیم و فکر میکنیم آنچه که انجام میدهیم درست است با ادامه ی علایم و عوارض احساس استیصال و تسلیم کرده تصور میکنیم دچار عارضه ای غیر قابل درمان هستیم. پزشکان هم البته با گیجی و نادانی خود و با تجویز داروهای مختلف ـ که همچنانکه بدرستی انتظار میرود یا کلا بی اثر بوده و یا در طول زمان اثر خود را از دست میدهند – آب به آتش این معرکه میریزند
نه عزیز. مشکل با بدن شما نیست. رژیم غذایی شما اگر چه بطور نسبی رژیم سالمی است و همواره میتواند سالمتر هم بشود. نگران نباشید. رژیم میوه را دنبال کنید . از نتیجه ی آن متعجب خواهید شد
با آرزوی سلامتی
