۱۱۷۷: آکنه و التهاب پوستی

سلام خانم دکتر وقت بخیر ممنون ازاینکه وقت میگذارید
من خانمی هستم۳۸ ساله دارای ۲فرزند ۱۱و ۴ساله
خانم دکتر من ۸ سال پیش دچار بیماری آکنه روزاسه شدم با التهاب بالا به مدت ۲ سال درمان طول کشید از راکوتان وژل روزکس به مدت ۲ سال استفاده کردم ‌تا حدود ۸۰ درصد خوب شد در این مدت کنترل شده بود کم و بیش صورتم میریخت بیرون ولی بدون مصرف دارو خوب می‌شد البته از شروع پاییز آکنه وحالت‌های التهاب بیشتر بود ولی با استفاده روغن بادام شیرین و ضد آفتاب بعد از یک مدت برطرف می‌شد چند بار هم دچار حساسیت دور چشم و صورتم شدم که بعد از یه هفته خوب شد
از پاییز امسال آکنه روزاسه بیشتر بود و اذیت کننده البته ادامه دار من تصمیم گرفتم که به بدنم اعتماد کنم و تلاشم رو در خودرمانی کردم
و به یکبار تصمیم گرفتم و تمامی مواد مضر را از برنامه غذایی حذف کردم تقریبا از آخر بهمن من پروتئین حیوانی همچون گوشت‌ها لبنیات تخم‌مرغ نون وبرنج چای قهوه شیرنیجات مصنوعی و کل غذاهای کارخانه‌ای از برنامه‌ ام حذف کردم درابتدا علایم به شدت زیاد بود و ناراحت کننده بعد از یک ماه کمی بهتر شد الان که ۲ماه میگذره همچنان همان طور یک روز بهترو روز دیگر شدید میشه ‌
واینکه من وزنم حدود ۷کیلو کاهش پیدا کرده رژیم غذایی میوه و سبزیجات پخته گیاهی سالم بدون روغن مغزیجات کم ‌و دانه چیا و کتان رو هم در رژیمم دارم دو روزه ارده وشیره رو شروع کردم
قدم ۱۷۴ وزنم۶۱شده
من در این مدت دکتر نرفتم و کمی نگران هستم واینکه با ادامه بدنم کم نیاره (روزه هم می‌گیرم)
خواستم نظر شما رو هم بدونم که با سالم خواری می‌شه کامل این بیماری درمان کرد و چگونه می‌تونم بدون کاهش وزن به نتیجه مطلوب برسم وچه قدر ممکنه زمان ببره؟
خیلی خیلی ازتون سپاسگزارم