• نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
No Result
View All Result
دکتر زرین آذر
دکتر زرین آذر
No Result
View All Result

۱۱۶۴: بایدها و نبایدهای رژیم غذایی برای بیماری سندرم پلی کیستیک و مقاومت انسولین

27 March 2023
Play

با سلام خدمت شما،
بنده تقریبا ۳۰ سال دارم و جدیدا تشخیص داده شده که PCOS و مقاومت انسولین دارم و داروی متفورمین رو روزی دوبار مصرف می‌کنم.
داروهای دیگه‌ای که استفاده می‌کنم Q10 -Phyto- Vitex agnus-castus- موادمعدنی ترکیبی منیزیوم سلنیوم زینک آهن مس و منگنز.
سوالی که دارم این است که بخاطر مقاومت انسولین خیلی نگران هستم و نمی‌دونم چطور باید رژیم غذاییم رو تغییر بدم که مشکلی برام پیش نیاد و از طرفی بشدت پرخوری عصبی دارم و با نخوردن غذا سرگیجه و سردرد و حالت تهوع می‌گیرم.
لطف می‌کنید بنده رو برای رژیم غذایی بهتر جهت بهبود مقاومت انسولین راهنمایی کنید.
در ضمن ورزش رو هم در برنامه‌ی روزانه‌م گذاشتم و دوچرخه سواری می‌کنم حداقل یک ساعت البته هفته ای ۳ بار.
می‌خواستم بدونم قبل از ورزش و بعد از ورزش چه نوع تغذیه‌ای داشته باشم که به کاهش وزن و مشکل انسولین کمک کنه.
پیشاپیش از لطف شما ممنونم

مطالب مرتبط

  • ۲۱۷: رژیم غذایی برای بیماری سرطان (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۶۷۹: یک برنامه غذایی برای بیماری دیابت می‌خواستم؟ (پاسخ بصورت فایل صوتی)
  • ۹۴۲: آیا قطع انسولین در دیابت نوع ۱ کار درستی است؟ (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۵۷۵: رژیم مناسب سندرم روده تحریک پذیر (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۹۰۳: راهنمایی برای رژیم غذایی جهت بازسازی و بهبود عملکرد کلیه (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۶۴۴: آیا می‌توان یک وعده غذایی را حذف کنیم؟ آیا تنوع گیاهان در رژیم غذایی لازم است؟ (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۳۶۳: برای وعده غذایی شام چه غذایی پیشنهاد می کنید؟
  • ۱۰۰۰: آیا رژیم غذایی من مناسب است؟
  • ۴۹۴: سردرد ٬ یبوست با تغییر رژیم غذایی
  • ۲۸۲: سرکه و ماست در رژیم غذایی (پاسخ: فایل صوتی)
Previous Post

۱۱۶۳: احتمال وجود ام اس

Next Post

۱۱۶۵: آب مروارید

توجه

مطالب این سایت برای گسترش آگاهی در جهت روش سالم زندگی و تغذیه است.
با آنکه پزشک هستم اما توصیه‌های مطرح شده درین سایت عمومی بوده جایگزین مشاوره‌ی شما به پزشکتان نخواهد بود.

قبل از پرسیدن سوال لطفا از اینجا جستجو کنید

No Result
View All Result

فهرست مطالب سایت

آخرین مطالب

  • ۱۵۹۲: چه راهی برای کاهش دردهای عضلانی و استخوانی در دیستروفی وجود دارد؟
  • ۱۵۹۱: چطور می‌توان سنگ‌های کیسه صفرا را بدون جراحی دفع کرد؟
  • ۱۵۹۰: بعد از برداشتن کیسه صفرا چه تغذیه‌ای مناسب است؟
  • ۱۵۸۹: آیا در سرطان با متاستاز کبدی می‌توان پلاکت خون را با تغذیه بالا برد؟
  • ۱۵۸۸: چرا با وجود خام‌گیاه‌خواری و روزه‌داری، سطح «پی‌اس‌آ» افزایش یافته است؟
  • ۱۵۸۷: آیا خام‌گیاه‌خواری طولانی‌مدت باعث چربی کبد می‌شود؟
  • ۱۵۸۶: آیا خام‌گیاه‌خواری می‌تواند به درمان سرطان سینه کمک کند؟
  • ۱۵۸۵: آیا گیاهخواری می‌تواند در درمان مشکلات معده و کولون مؤثر باشد؟
  • ۱۵۸۴: آیا مکمل‌های کلسیم، ویتامین دی و ب۱۲ در دوره خام‌گیاهخواری مجاز است؟
  • ۱۵۸۳: آیا تغذیه گیاهی بعد از انسداد روده و کلستومی مؤثر است؟ تنقیه چطور؟

عزیزان، اینجا و آنجا دیده می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و… کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتا در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز می‌شود.
هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر ، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
من تنها از طریق وب‌سایت رسمی‌ام به آدرس:
zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی زیر با مخاطبین و عزیزان در تماس هستم.
https://t.me/dr_zarinazar
با آنکه استفاده از مطالب سایت من برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت ، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و… بدون اطلاع و با نام شخصی من کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد می‌شود.
در ضمن من کارشناس تغذیه نیستم. پزشکی هستم که بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی می‌کنم.

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :


Telegram Channel

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام

 

شعر

  • کتاب و فیلم
  • مصاحبه های ویدئویی
  • دیدگاه خوانندگان
  • ارسال مدارک
  • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2023 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

No Result
View All Result
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

-
00:00
00:00

Queue

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00