درود
من یکساله خامگیاهخوار هستم. البته اوایل سه تا چهار ماه مطلق بودم بعدا گاهی بخار پز و نان جوانه گندم میخورم از مغزها و دانه ها و جوانه نخود و گاه جوانه گندم مصرف میکنم. دیابت و سردردهای شدید میگرن و دردهای استخوانی خوب شده هیچ دارویی نمیخورم . فقط دیسک کمر و سیاتیک دارم که امیدوارم به لطف خداوند و خدمت بزرگوانه شما و اساتید محترم رفع بشه. کم خونی مینور داشتم. نمیدونم از قرص b12 استفاده کنم یا نه؟
موهایم خیلی کم شده.
نظر شما ارزشمند هست. البته گاهی در انجمن تغذیه طبیعی شرکت میکنم.
سپاس فراوان از شما عزیز دل و جانها
دوستتان دارم