۵۸۶: ترشی معده سردرد و بیماری گوارشی

خانم دکتر زرین آذر محترم

درود و وقت بخیر 

من از سال ۱۳۸۵ کم کم به مشکلات گوارشی دچار شدم . در ابتدا با سوزش و ترش کردن مواجه شدم و بعد از آن مجبور بودم هراز چند گاهی بالا بیاورم تا بهتر بشونم و تا الان ۱۱ سال به پزشکان متفاوت در شهرهای مختلف رفتم حتی تهران و هرگز بهبود پیدا نکردم حتی در سال های اخیر که خود قرص ها را میخوردم به آن نیز واکنش نشان می دادم که وقتی به دکتر گفتم برایشان جای تعجب بود. از دوسال پیش وضع من رو به وخامت رفت که نه فقط وزن من کم شده بلکه سایز من کوچکتر شده که باعث رنج من شده است. و در این یک سال اخیر هر هفته می بایست آمپول میزدم و از غروب به بعد آلپرازولام و بعد کلونازپام میخوردم و از این درد و مشکلات به خواب پناه میبردم و تصمیم گرفته بودم که خودکشی کنم. تا اینکه از خرداد ماه امسال که به طور تصادفی با گیاه خواری آشنا شدم و الان اوضاع من خیلی بهتر شده البته خام خواری نه پخته خواری تا ۷۰ % و اگر پخته خواری که میکنم بخاطر لاغری بیش از حد هستش .

و یکی از دلایلی که به شما ایمل می دهم به دلیل علائمی هست که برایتان در زیر شرح خوام داد چون تا الان هیچ دکتری نام و تشخیصی را برایم نام نبرده و فقط میگویند عصبی است. علائم که به سراغ من می آیندبه شرح زیر است :

درد معده و سوزش تا حلق من هست ، که همزمان با آن شروع به سردرد وحشتناک است . که واقعا اکثر اوقات نه دارو و نه هیچ چیز دیگر من را ارام نمیکند.هر دو باهم همزمان است . البته کل سیستم گوارشی من از گلو که انگار چیزی گیر کرده تا روده بزگ همه در گیر میشود البته با سردرد که گاهی اوقات چشم من درگیر میشود مثل بسته شدن و اشک امدن.دکتر دیگر به من گفت که من سندروم روده تحریک پذیر دارم . ودیگری گفتن من گاستریت دارم! الان این برای من سوال هست که چرا با اینکه شروع به گیاه خواری البته بیشتر میوه خواری میکنم اگر مثلا ۶ ساعت چیزی نخورم یا اگر غذایی سرخ کرده باشد و غیره و گاهی اوقات بی دلیل تمام این علائم به سراغ من میآید و وحشتناک ترین قسمت آن سردرد های مربوط به آن است .؟  و درضمن الان که گاهی اوقات اب میوه میخورم دلپیچه می گیرم که کمر من همزمان با ان شروع به درد گرفتن میکند ! تا ۵ دقیقه که دراز میکشم بهتر میشود. و این را بگویم که من دیسک کمر و اسکولیوز cشکل دارم از ۸ سال پیش که هرگز بهبود پیدا نکرده و همچنان درد دارم. 

تاریخچه خانوادگی ( پدرم مشکل معده دارد که به ندرت به سراغش می اید و مادرم که هم مشکل معده و میگرن که البته به گفته خودش قبلا داشته و دو برادرم سردرد و یک خوارم هم سردرد و یکی از خواهرانم هم سردرد و مشکل معده ) . و اینکه

 ۳۳ سال دارم. 

لطفا در صورت امکان راهنمایی بفرمایید .

از قبل صمیمانه از شما سپاسگذارم 

.

.

.

پاسخ

.

.

.

عزیز.  کاری به سردرد و درد معده ی افراد دیگر خانواده نداشته باشید.  اینها ارثی نیستند بلکه یا در اثر تغذیه و شرایط زندگی ناسالم خانوادگی بوجود میایند یا در اثر مشاهده و یادگیری.

وقت نازنین خودتون رو با رفتن پیش دکترهای مختلف و مصرف قرص و دارو هدر ندید.   خوشحالم که گیاهخوار شده اید.  مصرف نشاسته ها را به حداقل برسونید.  غذای سرخ شده و سنگین مصرف نکنید.  غذاتون باید سبک  و بسیار ساده باشه.  

در ضمن ورزش رو فراموش نکنید.  شکی نیست که  ناراحتی های جسمی شما علاوه بر منشا جسمی و تجمع سمومی که نیاز به پاکسازی دارند یک جنبه ی عصبی روانی هم دارد که با ورزش و پیاده روی و خواب و استراحت کافی و مراقبت از خود بهبود خواهد یافت.

سردرد  عزیز نشانه ی سمی بودن بدن است.  بدن شما وقتی سم زدایی میکند بصورت سردرد یا پیچش معده یا درد پا و دست یا بی خوابی و کلافگی یا تهوع و اسهال و از این دست علایم ٬ سموم خود را بیرون میریزد

غذای سبک و ساده و با حجم کم  با کمک به سم زدایی بدن تمام علایم جسمی شما را ازبین خواهد برد.  هر روز صبح صبحانه ی شما سه تا چهار لیمو شیرین باشد.   از سرخ کردنیها٬ خورشهای ایرانی به همراه پلو ٬ لبنیات ٬ نشاسته ها ی فراوان در رژیم غذایی ٬ مصرف سسها و افزودنیها ٬ مصرف نوشابه ها و …. پرهیز کنید.  ساده غذا بخورید.  کم خوری کنید.  پزشکان را بدست فراموشی بسپارید.  پیاده روی و ورزش کنید.   اجازه دهید بدن بصورت کامل و با غذای سبک و ساده سم زدایی خود را به انجام برساند.  دیگر نه از سردرد خبری خواهد بود و نه از معده درد.

سلامت باشید