۴۲۷: مشکل لاغری / می خواهم چاق شوم!

سلام و عرض خسته نباشید خدمت خانم دکتر
خانم دکتر من مشکل لاغری دارم و هر چه میخورم چاق نمیشم.وزنم 42 کیلو و قدم 167 هستش.از سن 6 سالگی لاغرم تا الان که 23 سالمه و میخوام 8 کیلو چاق بشم میشه کمکم کنید چه جوری چاق بشم؟
.
.
.
پاسخ
.
.
.
با سلام و تشکر
در سایت یکی دو مطلب در باره ی سوال شما نوشته شده که شاید مراجعه به آنها کمکتون کنه
اضافه کردن وزن از کم کردن آن مشکل تر است بخصوص اگر از زمان کودکی لاغر بوده اید و احتمالا ژن لاغری را هم از طرف خانواده حمل میکنید.
باور کنید یا نه دکتر شلتون در اثر تجربه به این نتیجه رسیده بود که روزه ی آب و پاکسازی اگر چه در ابتدا باعث کاهش وزن میگردد ولی در نهایت با بالانس کردن و پاکسازی ِ بدن بدست آوردن وزنِ بیشتر میسر خواهد شد.
معمولا مصرف مواد پر کالری و کم حجم برای اضافه کردن وزن توصیه میگردد البته از نوع سالم این مواد مانند موز ٬ نارگیل ٬ خرما ٬ میوه های خشک شده و مغزها و دانه ها٬ در ضمن ورزشهای سنگین مثل کار با وزنه های مختلف باعث بزرگ شدن عضلات گردیده هم باعث اضافه شدن وزن و هم قویتر و بزرگتر نمایش دادن بدن میگردد
از مصرف داروهای هورمونی که برای اضافه نمودن وزن به کار میرود مطلقا خودداری کنید
برخی از افراد طب گیاهی میتونند با توصیه ی گیاهان و جوشنده های خاص به شما کمک کنند
امیدوارم این نوشته کمکی بوده باشد
با آرزوی سلامتی همیشگی