دکتر زرین آذر
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
دکتر زرین آذر
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی پرسش و پاسخ آب درمانی / روزه آب

۴۵۱: می خواهم با روزه آب وزن خودم را کم کنم آیا امکان پذیر است؟

19 فروردین 1393

با سلام خانم دکتر

من 31 سال دارم . خلبان هستم و مدتی است که من با داشتن قد 182 وزن 114 کیلو دارم . شورای پزشکی برای کاهش وزن من به 100 و یا 90 کیلوگرم هشدار جدی داده است .
بعد از دیدن سایت شما تصمیم به گرفتن روزه آب دارم . اما چگونه خواهشمندم در صورت امکان توضیح کامل بفرمائید .
ضمنا چندین سوال دیگر هم داشتم .
من خیلی دیر ورزن کم می کنم آیا این روش واقعا تغییری در من ایجاد خواهد کرد ؟
در اثر گرفتن روزه آب دچار کبد چرب نخواهم شد ؟ ( یعنی با انجام این کار چربی ها به دور کبد جمع نخواهند شد ؟
و اینکه در چه مدت می توان وزن کم کرد ؟ ( طول دوره چقدر می باشد ؟ )
آیا می توان در طول روزه آب ورزش هم کرد ؟ ترجیحا دویدن
خانم دکتر شاید خواهشم بیجا اما فورا به جواب نیاز دارم چون فشار زیادی روم هست .
با تشکر فراوان
شاد و سلامت و پیروز باشید
.
.
.
پاسخ
.
.
.
با سلام
بهترین روش برای کاهش وزن رژیم غذایی گیاهی با مصرف حداقل هشتاد تا هشتاد و پنج در صد سبزی و میوه ی خام میباشد. این روش ترجیحا روش بهتری نسبت به روزه ی آب است . برای کاهش وزن باید روشی در پیش بگیرید که در طولانی مدت قابل اجرا باشد
لطف کنید به سایت من مراجعه کنید. در مورد کاهش وزن رژیمها و پیشنهادات مختلفی وجود داره که میتونه کمک کننده باشه.
در هنگام روزه ی آب نمیتونید و نباید ورزش کنید استراحت مطلق توصیه میشه .
برای کاهش وزن گیاهخواری کنید و ورزش هم باید که جزو فعالیتهای روزمره ی شما قرار داشته باشه.
خیر. روزه ی آب باعث تجمع چربی در کبد یا اطراف کبد نشده بر عکس بیماری کبد چرب را بهبود نیز میبخشد
کاهش وزن هر چه طولانی تر و آهسته تر باشد برای بدن بهتر و پایدارتر خواهد بود . بدترین چیز در برنامه ی کاهش وزن عجله است. یک نفس عمیق بکشید. آرام باشید. یک برنامه ی غذایی درست گیاهخواری با میزان فراوان سبزیها و انواع سالاد به همراه مصرف میوه ها ٬ مغزها و دانه های خام و همچنین یک وعده غذای پخته از حبوبات و یا سبزیهای مختلف مثل کلم بروکسل و هویج و چغندر و …..در پیش بگیرید . مصرف نشاسته ها باید در حداقل باشد
به کمک ورزش هر روزه به همراه خواب و استراحت کافی و آرامش اعصاب با صبر و حوصله میتونید به شکلی سالم و پایدار از وزن خود کم کرده به وزن ایده آل برسید
موفق باشید

مطالب مرتبط

  • ۳۸۴: چربی قهوه ای و روزه آب (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۵۷۷: وزن خودم را ۴۰ کیلو کم کردم ولی کلسترولم هنوز بالاست
  • ۷۸۳: سوال در مورد روزه ٤٠ روزه آب (پاسخ: بصورت فایل صوتی)
  • ۱۸۶: روزه ی یک روزه (پاسخ: فایل صوتی)
  • ۴۷۷: می خواهم وزنم را کم کنم آیا مشکل کبد چرب دارم؟
  • ۴۷۵: می خواهم وزنم را کاهش دهم چطور داروها رو قطع کنم؟
  • ۳۰۲: سرطان پانکراس و روزه آب
  • ۴۰۸: دیابت / افت شدید قند خون با روزه آب
  • ۴۱۷: روزه آب، استفراغ سبز و کلیه درد
  • ۱۸۱: روزه آب (پاسخ: فایل صوتی)
پست قبلی

۴۵۰: بیماری کلیه آیا با خام خواری درمان می شود؟

پست‌ بعدی

۴۵۲: مصرف جوانه حبوبات

قبل از پرسیدن سوال لطفا از اینجا جستجو کنید

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

فهرست مطالب سایت

آخرین مطالب

  • ۱۰۳۵: آیا «پودر ماچا» ضد سرطان است؟
  • ۱۰۳۴: فلج مثانه
  • ۱۰۳۳: Vitligo ويتليگو
  • ۱۰۳۲: گرفتگی صدا در افراد وگن و خام‌گیاهخوار
  • ۱۰۳۱: تپش قلب
  • ۱۰۳۰: همانژیوم کبدی
  • ۱۰۲۹: سرطان ریه
  • ۱۰۲۸: بارداری و خامگیاهخوار مطلق شدن
  • ۱۰۲۷: آیا در خام‌گیاهخواری می‌توان کره نارگیل و انواع دیگر روغن را مصرف کرد؟
  • ۱۰۲۶: تورم دست و خارش

مطالب مهم

۷۳۶: در مورد واکسن کووید۱۹ (فایل صوتی)
پرسش و پاسخ

۷۳۶: در مورد واکسن کووید۱۹ (فایل صوتی)

بررسی استفاده یا عدم استفاده از واکسن کرونا: نسخه کامل‌تر: بخش اول: بخش دوم: بخش سوم:

مقاله شیر و سلامتی
مقالات

مقاله شیر و سلامتی

در این مجموعه فایل صوتی، دکتر زرین آذر به بررسی یک مقاله بسیار معتبر علمی درباره تاثیرات مصرف شیر بر ...

۶۸۶: ویروس کرونای جدید قسمت اول (بصورت فایل صوتی)
پرسش و پاسخ

۶۸۹: ویروس کرونای جدید قسمت سوم (بصورت فایل صوتی)

درباره ویروس کرونا و نگرانی‌های مردم . . . فایل صوتی: . . .   
پاسخ بصورت فایل صوتی را ...

۶۸۶: ویروس کرونای جدید قسمت اول (بصورت فایل صوتی)
پرسش و پاسخ

۶۸۷: ویروس کرونای جدید قسمت دوم (بصورت فایل صوتی)

درباره ی اپیدمی و بیمارهای اپیدمیک از جمله کرونا . . . . . .   
پاسخ بصورت فایل صوتی ...

۶۸۶: ویروس کرونای جدید قسمت اول (بصورت فایل صوتی)
بیماریهای ویروسی

۶۸۶: ویروس کرونای جدید قسمت اول (بصورت فایل صوتی)

سوالات متعددی در مورد ویروس کرونا پرسیده شده. در زیر پاسخ خانم دکتر در این مورد را می‌توانید بشنوید: . ...

سخنرانی دکتر زرین آذر در همایش ساری (اردیبهشت ۱۳۹۷)
سخنرانی

سخنرانی دکتر زرین آذر در مدرسه طبیعت ساری (اردیبهشت ۹۷)

سخنرانی و پرسش و پاسخ با دکتر زرین آذر در همایش تغذیه طبیعی ساری .   
پاسخ بصورت فایل صوتی ...

عزیزان، اینجا و آنجا دیده می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و… کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتا در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز می‌شود.
هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر ، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
من تنها از طریق وب‌سایت رسمی‌ام به آدرس:
zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی زیر با مخاطبین و عزیزان در تماس هستم.
https://t.me/dr_zarinazar
با آنکه استفاده از مطالب سایت من برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت ، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و… بدون اطلاع و با نام شخصی من کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد می‌شود.
در ضمن من کارشناس تغذیه نیستم. پزشکی هستم که بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی می‌کنم.

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :


Telegram Channel

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام

 

شعر

نظرسنجی

به کدامیک از روشهای درمانی زیر بیشتر اعتماد دارید؟

View Results

Loading ... Loading ...

کتاب ها

نگرش نو به غذا
کتاب

نگرش نو به غذا

نگرش نو به غذا بیش از صد پزشک درباره گیاهخواری کامل (وگانیسم) چه می‌گویند؟ . .

کتاب

کتاب «غذاهای صلح آمیز وگان»

نازنینانی که دلشان برای انسان و طبیعت و سلامت می‌طپد با دقت و حوصله و ابتکار و ذوق فراوان راه ...

کتاب

کتاب به دیابت بگو خداحافظ!

اگر به شما گفته‌اند دیابت قابل درمان نیست نادرست گفته‌اند. این بیماری به آسانی قابل درمان است. این کتاب به ...

کتاب

کتاب فرزند رویین تن با تغذیه طبیعی

کتابی که هر کسی باید یک نسخه‌اش را داشته باشد. اگر نگران سلامت خود و فرزندانتان هستید، اگر از مراجعه‌ی ...

خود درمانی کولیت و کرون
کتاب

۱۲ گام تا خام‌گیاهخواری

تجربه‌ی یک خانواده‌ی خام‌گیاهخوار. کتابی که از نظر تئوریک و عملی به سوالات شما در مورد رژیم غذایی برتر، شروع ...

فیلم مستند

فیلم: درمان دیابت نوع یک و دو در ۳۰ روز

فیلم: درمان دیابت نوع یک و دو در ۳۰ روز

عضویت در خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:

عضویت
غیرفعال سازی عضویت

Get this Wordpress newsletter widget
for newsletter software

مطالب دیگر

  • کتاب و فیلم
  • مصاحبه های ویدئویی
  • دیدگاه خوانندگان
  • ارسال مدارک
  • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
دکتر زرین آذر

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

-
00:00
00:00

صف

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00