روزه آب

روزه آب

روزه یعنی امتناع از خوردن هرگونه ماده غذایی یکی از مهم‌ترین ارکان برقراری سلامتی است.
روزه آسانترین و بهترین راه برای پاکسازی بدن از سموم می‌باشد.
عمل هضم یکی از مصرف کنندگان اصلی انرژی بدن است. در نتیجه امتناع از خوردن و استراحت مطلق در هنگام روزه باعث می‌شود که انرژیی که صرف گوارش و همچنین فعالیتهای روزمره می‌گردید اکنون برای خارج کردن سموم از سلولها و بازسازی و ترمیم بکار گرفته شود.
روزه سلولها را جوان کرده به بدن حیات دوباره می‌بخشد. روزه روح را جلا بخشیده اعصاب را آرام و جنبه‌های ساده زندگی را برجسته و آشکار می‌کند.
هنگام روزه جسم و روح به آرامشی مطبوع رسیده گره‌های جسمی و عاطفی دانه دانه و برمبنای طول زمان روزه، بازگردیده در فرد یک دوباره‌سازی بوقوع می‌پیوندد.
باید دانست که مفهوم فیزیولوژیکی روزه با مفهوم فیزیولوژیک گرسنگی متفاوت بوده و کلیه فعل و انفعالات متابولیکی که در این دو حالت مختلف در بدن صورت می‌گیرند نیز کاملا متفاوت می‌باشند.
روزه یک پاکسازی عمیق و یک «خانه تکانی» اساسی بدن است تا سمومی که بدلایل مختلف در سلولها جمع شده‌اند بیرون ریخته شوند.
تصور عموم براین استکه شخصی که روزه آب می‌گیرد دچار گرسنگی شدید بوده آزار خواهد دید؛ حال آنکه درست بعکس چند ساعتی پس از شروع روزه حس گرسنگی و اشتهای به غذا کاملاً از بین رفته، زبان بار آورده و متابولیسم بدن اول در جهت پاکسازی و سپس ترمیم و بازسازی حرکت می‌کند.
روزه آب درمان بسیاری از بیماریهاست و بسیاری دیگر را نیز بهبود نسبی می‌بخشد. روزه التهاب مزمن بدن را کاهش داده یا کلاً برطرف می‌کند.
مدت زمان روزه بسته به شرایط بدنی شخص، نیاز و توانایی او متفاوت می‌باشد. برخی ۵۰-۴۰روز روزه آب گرفته و نتایج درخشانی در سلامت خود و ریشه کن کردن بیماریهای حاد و مزمنشان داشته‌اند.
روزه‌های طولانی مدت (بیش از سه یا چهار روز تا یکماه و بیشتر) آداب خاص خود را داشته و باید تحت نظارت شخصی هک دارای تجربه در این زمینه است صورت گیرد.
جالب است بدانیم که در ابتدای قرن بیستم روزه بعنوان یک متد شناخته شده و قابل قبول در جامعه پزشکی مدرن باری درمان بیماریهای مختلف مانند صرع، بیماری بالا بودن فشار خون، ترک انواع اعتیاد، تورم حاد، لوزالمعده، متعادل کردن وزن و بسیاری حالتهای دیگر بکار می‌رفت.
سپس متأسفانه با غلبه درمان شیمیایی به کمک داروهای سنتز شده این روش ساده و مؤثر فراموش گردیده بدان به مثابه عملی «عقب مانده» و حتی مضر و خطرناک برخورد گردید.
در هفته یکروز، در ماه سه یا چهار روز، در سال دوبار، هر بار یک‌هفته تا ده روز را به روزه آب و استراحت مطلق در رختخواب اختصاص دهید و بهترین هدیه را به جسم و روح خود ارزانی دارید.

به خاطر داشته باشید که روزه‌های طولانی‌تر از ۴-۳ روز بسته به شرایط شخص روزه‌دار باید تحت نظارت افراد با تجربه در این زمینه صورت گیرد.

Share on Facebook
این نوشته در مقالات ارسال شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.

5 پاسخ به روزه آب

  1. ابوطالب رحیمی می‌گوید:

    خانم دکتر زرین آذر سایت بسیار خوب، مفید و با ارزشی دارید و من به شخصه از مطالب سایت شما بسیار استفاده کرده ام. همانطور که قبلاً هم به شما گفته بودم حدود دو سال است که من خام گیاهخوارم. البته در این مورد لازم است یک توضیح مختصر بدهم: شش ماه اول خام گیاهخواری من به طور مطلق و صد درصد بود. بعد از آن یک شب با املتی که برادرم درست کرده بود اغوا شدم (آخه من عاشق املت بودم) و از این غذای مرده خوردم که البته خیلی پشیمان شدم ولی پشیمانی سودی نداشت چون همین یک مورد کافی بود که دوباره سم مواد مرده در بدنم پخش شود و در موارد متعدد دیگری از این گونه غذا ها استفاده کنم، البته این بازگشت دوباره ی من یک علت دیگر هم داشت و آن توصیه ی شما بود مبنی بر اینکه اگر یک شخص خامگیاهخوار گاهی از مواد گیاهی بخار پز و نیم پخته استفاده کند عیبی ندارد!!! اما کم کم متوجه شدم با همین یک بار دوبار عهد شکستن و چندبار غذای بخار پز و نیم پخته خوردن دوباره دارم به سمت مرده خواری صد درصد حرکت می کنم. اینجا بود که یاد گفته ی حکیمانه ی آقای آوانسیان افتادم که در کتاب خامخواری گفته بودند” میانه روی نتیجه ی مثبت نمی دهد، اگر می خواهید یک خامگیاهخوار واقعی باشید باید اراده کنید و مواد مرده را برای همیشه، به طور کلی و به یک باره کنار بگذارید” جسارت نباشد اما به نظر من حقیر نظر جنابعالی مبنی بر اینکه گاهی خوردن غذاهای گیاهی بخارپز و یا نیم پز اشکالی ندارد مانند این است که به یک فرد سیگاری که قصد ترک کردن سیگار را دارد توصیه کنیم که حالا اگر خیلی هوس کردی و نتوانستی مقاومت کنی اگر روزی یا هر چند روزی یک بار هوس کردی کشیدن یک عدد سیگار اشکالی ندارد. به نظر من همان یک سیگار کار خودش را خواهد کرد و شخص دوباره به همان وضع اعتیاد سابقش بر خواهد گشت. این اتفاقی بود که برای خود من در مورد خامگیاخواری افتاد.
    خلاصه این که در یک تصمیم انقلابی!!! دیگر در تاریخ ۱۵ تیر سال ۹۰ ابتدا ۴ روز روزه ی آب گرفتم و بعد شروع به خامگیاهخواری کردم که تا امروز که بیش از شش ماه از آن تاریخ می گذرد حتی یک لقمه غذای مرده نخورده ام.
    در مورد روزه ی آب هم که تا کنون صحبت ها و توصیه های بسیاری در این مورد کرده اید بسیار از نظرات شما استفاده کرده ام و این بخش از فرمایش شما را که گفته اید “در هفته یکروز، در ماه سه یا چهار روز، در سال دوبار، هر بار یک‌هفته تا ده روز را به روزه آب اختصاص دهید” بسیار برایم جالب بود، چون قبل از این فرمایش شما خودم همین تصمیم را دقیقاً با همین سیکل روزه و تعداد روز آن برای خود در نظر گرفته بودم و این فرمایش شما دقیقاً مهر تاییدی بر این تصمیم من بود که بسیار خوشحالم کرد. اکنون نیز که مشغول تایپ این نوشته هستم در ششمین روز روزه ی آب هستم و حال عمومی بدنم بسیار خوب است و این بار قصد دارم مدتی بیش از ده روز را به روزه ی آب اختصاص دهم. تجربه ی بسیار جالب دیگر برای خودم این بود که روزه ی آب این بار من دقیقاً مصادف با شروع یک سرماخوردگی بود و من با گرفتن روزه ی آب در کمتر از سه روز کاملاً خوب خوب شدم و تا امروز هم روزه ی آب خود را ادامه داده ام.
    مرا ببخشید چون خیلی صحبت کردم، فقط یک سؤال دیگر از شما دارم و آن هم این که در هنگام روزه ی آب خوردن چه نوع آبی ارجحیت دارد. آب چشمه، آب معدنی، آب تصفیه شده، آب مقطر و غیره. به خصوص می خواستم نظرتان را در مورد آب مقطر بدانم چون از خیلی ها شنیده ام که خوردن آب مقطر برای بدن ضرر دارد و من هم راستش تا حالا جرأت نکرده ام خوردن آب مقطر را امتحان کنم.
    باز هم بابت زیاده گویی و این که وقت ارزشمندتان را گرفتم از شما عذر می خواهم.
    با تشکر فراوان
    ارادتمند شما- ابوطالب رحیمی
    بجنورد – بیست وسوم دی ماه ۱۳۹۰

  2. ابوطالب رحیمی می‌گوید:

    خانم دکتر زرین آذر، از پاسخ کامل و خردمندانه شما بسیار ممنونم.

  3. خسرو مقبلی می‌گوید:

    با سلام خدمت خانم دکتر زرین آذر
    بنده چند سوال داشتم راجع به روزه آب:
    ۱- بنده با توجه به مطالعاتی که داشتم میخواستم بدونم که آیا نزدیک بینی چشم با روزه آب قابل درمان هست؟ و اگر هست چند روز باید روزه آب گرفت چون چشای من شمارشون ۶ هست
    ۲-بعد اینکه گفته میشود روزه آب طولانی نزدیک ۴۰ روز باعث مشکی و پرپشت شدن مو میشود آیا صحت دارد؟
    ۳-نکته دیگه اینکه این نتایج یعنی درمان نزدیک بینی و موها در صورت درست بودن موقتی هست یا دائمی؟
    ۴-بنده خودم تاکنون چندین بار روزه آب گرفتم که بیشترینش ۶ روز بوده و الان ۳۳ سال دارم
    ۵-سوال دیگر من راجع به تغییرات رنگ زبان در طول روزه آب می باشد بخصوص از روز ۳۰ به بعد که گفته میشود رنگ زبان زرد و قرنفلی و غیره است بار دار هست و کثیف و زبان بعد از ۴۰ روز قرمز میشود و اشتها برمیگردد که بخاطر دفع تمام سموم بدن میباشد آیا این حرفها مبنای علمی دارد و شما نیز آن را تایید می کنید؟
    ۶- اصلا رنگ زبان با سموم داخل بدن ارتباط دارد؟
    ۷-آیا روزه آب برای انسانهای لاغر مناسبه ؟ چون وزن من ۵۶ کیلو و قدم ۱۸۰ هست و اگر بخواهم یه روزه طولانی بگیرم خیلی قیافم تابلو میشه!!
    ۸ -آیا خوردن مسهل برای شروع روزه آب لازمه؟
    ۹-و اینکه چرا شما با تنقیه در طول روزه آب مخالفین؟ در صورتیکه گفته میشه نشاط آوره و اب رو به اعماق روده ها میرسونه! و در دفع سموم بدن بسیار تاثیر گذاره!
    ۱۰ آیا خورذن آب معمولی بجای آب مقطر نتایج روزه آب رو به تعویق میندازه؟
    ۱۱- آخر اینکه آیا غیر از آب معمولی در طول روزه میشه مایع دیگری مثل آب شکر و.. در شرایطی که حال آدم بد بشه اشتفاده کرد بدون اینکه نتایج روزه به تعویق بیفته؟ ممنون میشم اگه به سوالات من پاسخ بدین

دیدگاه‌ها بسته هستند.