سلام وقت بخیر
من حدودا دوهفتست شروع کردم به خام گیاهخواری.
این آزمایش رو قبل شروع خام گیاهخواری دادم انجمنی که مراجعه کردم چهار روز غذای خام سه روز غذای پخته رو به من پیشنهاد دادند.
من مبتلا به تالاسمی مینور هستم سیستم ایمنیم مشاهده کنید خیلی ضعیفه درکنارش مکمل فرورسبزیجات و جلبک اسپرولینا و مکمل سیستم ایمنی فوریفر ایمیوبلند مصرف می‌کنم.
این مکمل ها خوردنش ضررداره؟
روزی دوبار سیستم ایمنی هستش
ومن هموگلوبین خونم حدودا نه تا ده بودش الان ۸.۶ هست متاسفانه و ۲۴سالم هست
می‌‌خواستم اگه راجع به من نظری دارید لطفا بفرمایید
