۱۲۶۸: نوسان فشار خون و احساس ضعف عمومی

عرض سلام
و خسته نباشيد، 
حدود ١٧-١٨ ساله كه گياه خواري مي كنم، گاهي پنير يا سفيده تخم مرغ هم مصرف مي كردم البته بيش از دوساله كه طبق توصيه شما، انها را هم كنار گذاشتم در تغذيه ام مقادير فراوان سبزيجات و إندكي هم مغز و دانه و حبوبات هست،،،٦٧ سالمه، با قد ١٧٠ و پنجاه و دو و أندي كيلو وزن دارم، 
برنامه كوه نوردي و و راه رفتن در طبيعت زياد دارم، البته نه خيلي سنگين، 
مدتيه البته بهانه ش، فوت مادرم شد، فشار خونم بطرز عجيبي وقتي عصبي مي شوم، بالا مي ره تا ٢١ روي ١٠-١١… يا وقتي گشنه مي شوم، سعي مي كنم با با قرص زير زباني كاپتو پيرول ، نصف يا درسته، پايين بيارم، البته با توصيه دكترها،

ولي اخيراً دچار نوسان فشار هستم صبح فوق ألعاده پايين ، گاهي تا ٩/٥ روي ٤/٥و يا كمي بالاتر، و طرفاي عصر به ١٦ روي ٨ مي رسه، قرص آرام بخش كلرودياپوكسايد ضعيف مي خورم كمي بهتر مي شوم،، احساس ضعف عمومي مي كنم، انگار در مغزم كمبود موادي هست، البته بزودي آزمايش خواهم داد، 
دوباره از ديروز شروع كردم پنير و سفيده تخم مرغ رو در تغذيه ام بزارم،،،تا نتيجه اش رو ببينم،،، چرا كه احساس ضعف شديدي مي كنم،،چاره اي نمي بينم، 
خواستم نظر شما رو بپرسم،،چكار بايد بكنم ، از قبل از زحمات و توجه و توصيه اي بسيار مفيدتون سپاسگزارم،
ناگفته نماند كه توصيه هاي شما هميشه كارساز بوده و بدقت پيگيري مي كنم