با سلام
من و همسرم هر دو گیاه خوار هستیم. همسرم حدود ۲ سال گیاه خوار هست و حدود ۲۰ روز هست که شروع به خام گیاه خواری کرده. در سال گذشته هم یک دوره ۹ روزه خام گیاه خواری داشته است. سالهاست که درگیر مشکلات سنگ کلیه هست و از ۱ سال پیش که به آمریکا (شارلوت – کارولینای شمالی) آمده ایم، ظاهرا یا دفع سنگ ها بیشتر شده یا تولید آنها.
یک سال پیش که تازه به اینجا آمده بودیم، احتمالا به دلیل مصرف بالای عرق خار شتر دو سری دفع سنگ های ریز بسیاری داشت. به دلیل عدم دسترسی به امکانات پزشکی لازم، قادر به انجام سونوگرافی و چک کردن کلیه ها در یک سال گذشته نبوده ایم. در چند روز گذشته، شاهد درد ها و مشکلاتی بیشتر از همیشه بوده است. با چک کردن خیلی از سایت ها و مطالب موجود، متوجه شده ایم که خیلی از مواد و غذا های مضر برای کلیه را اصلا مصرف نمیکند. به جز مواردی که شامل میوه ها و سبزی ها، حبوبات و خشکبار است.
به نظر شما دلیل این مشکلات چه میتواند باشد؟ آیا رژیم غذائی خاصی (با توجه به خام گیاه خوار بودن ایشون) میتواند مفید باشد؟
با تشکر از توجه شما
پاسخ:
آب آشامیدنی ایشون باید فیلتر شده باشد و یا از آب مقطر استفاده کنند چرا که املاح معدنی موجود در آب های شهری بخصوص فلوراید موجود در تولید سنگ کلیه نقش داره. از هر سیسمتی برای فیلتر کردن آب استفاده میکنید باید مطمئن باشید که فلوراید آب را تصفیه خواهد کرد
در هر لیوان آب آشامیدنی دو سه قطره آب لیموی تازه به همراه آب پرتفال تازه بچکانند. میزان مصرف آب آشامیدنی رو در روز به مقدار فراوان بالا ببرند
اگر از مکملهای ویتامین د یا کلسیم استفاده میکننند قطعشون کنند
مصرف سبزیها برای ایشون بخصوص به صورت خام بهترین غذاست
از هر نوع سبزی یا میوه میتونن استفاده کنند. رژیم خام گیاهخواری در حقیقت براشون بهترین رژیم است وخوشحالم که این رژیم رو در پیش گرفته اند.
آز آب جعفری و کرفس اگه میتونند هر روز استفاده کنند. بخصوص جعفری در پاکسازی و آلکالی کردن کلیه ها نقش مهمی داره. بطور کلی هر چه بدنشون آلکالی تر و در نتیجه هر چه ادرارشون آلکالی تر باشه براشون بهتره . که رژیم خام گیاهخواری بخصوص مصرف بالای سبزیها و میوه ها به این مسئله کمک میکنه
از مصرف نمک و اضافه کردن نمک به غذا اکیدا خودداری کنند
همه ی اینها به حل شدن سنگها کمک کرده و از تولید سنگهای جدید جلوگیری خواهد نمود
با آرزوی سلامتی
