براي درمان لکه هاي صورت از جوشهاي قديمي بجا مونده چکار ميشه کرد؟
برای سلامت پوست هیچ چیز به اندازه سلامت درونی بدن بخصوص کبد مهم نیست. ترمیم پوست و تولید پوستی شفاف و سالم هم تابع همین قانون است. هر آنچه که به پاکسازی کبد، آلکالی شدن بدن و سلامت درونی کمک کند به ترمیم و بازسازی پوست نیز کمک کرده پوست را شفاف نموده و لکه ها و جوشها و اثر جوشهای قدیمی را ترمیم کرده از بین میبرد.
برای پاکسازی بدن و بخصوص کبد همانطور که می دانید رژیم غذایی عامل بسیار مهمی محسوب میشود. بهترین رژیم غذایی بازهم همانطور که می دانید مصرف فراوان سبزیجات و میوه جات خام و پرهیز نمودن از غذاهای مانده، غذاهای روغنی، مصرف روغن ها و چربیها بطور کلی و مصرف فراوان نشاسته های پخته شده است.
یک رژیم سبک غذایی مبتنی بر مواد گیاهی خام به پاکسازی کبد و پوست کمک می کند.
مواد معدنی بخصوص سولفور، سیلیکان برای ترمیم و زیبایی پوست مهم هستند. موادی که دارای سولفور فراوان هستند عبارتند از: شاهی، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، پیاز، سیر، تربهای مختلف از جمله تربچه، انواع کلم، مغز شاهدانه و مغز دانه کدو.
موادی که از نظر سیلیکان غنی هستند عبارتند از: تربچه، گوچه فرنگی، فلفل دلمه ای، کاهو، گیاهان سبزصحرایی در اول بهار و افشرده گیاه گزنه. گیاه گزنه یکی از مغذی ترین و مفیدترین گیاهان است. عصاره آن برای پوست، و بصورت زماد برای دردهای مفاصل بسیار نیکوست. در تهران احتمالاً پیدا کردن گزنه آسان نیست، ولی در فصل بهار در مناطقی که این گیاه پیدا میشود میتوان با احتیاط و به روش خاصی (برای جلوگیری از گزیده شدن و خارش) برگهای این گیاه را از ته دمبرگ از شاخه جدا کرده و افشرده آنرا تهیه کرد.
مطمئن باشید که هر روز سالادی از مخلوط کرفس، خیار و اسفناج با سبزیجات نامبرده در بالا تهیه و میل کنید. از مصرف روغنهای مایع به هر شکل و صورت حتی روغن زیتون خودداری کنید مگر اینکه مطمئن باشید که روغن زیتون در شیشه های تیره نگهداری شده و در استخراج آن پروسه حرارت دیدن انجام نگرفته باشد. مصرف آب گریپ فروت یا خود میوه برای ترمیم و پاکی و شفافیت پوست مفید است. سه تا پنج روز فقط گریپ فروت یا آب گیرپ فروت مصرف کنید و از تناول هر ماده غذایی دیگر پرهیز کنید. این عمل پاکسازی کبد و در نتیجه پوست صورت را بدنبال خواهد داشت. مصرف تخم کدو و شاهدانه به خاطر اینکه منبع غذایی روی هستند نیز توصیه می شود. کمبود روی باعث تولید آکنه و جوش صورت می گیرد. از مصرف لبنیات مطلقا خودداری کنید.
بطور کلی سلامت پوست به سلامت درونی بدن بستگی دارد. مواد بالا به ترمیم و بازسازی پوست کمک کرده لکه ها و اثر جوشهای کهنه را از بین برده از تولید جوشهای جدید جلوگیری می کند.
از مصرف مواد شیمیایی، عطرها و صابونهای قوی بر روی صورت خودداری کنید. از دستمالی کردن جوشها و محل جوشها پرهیز کنید. ماسک پوست خیار و یا ماسک آووکادو را هم میتوان هرشب قبل از خواب یا هفته ای دو سه بار روی صورت گذاشت برای مدت نیمساعت و سپس با آب ولرم شست و اگر لازم بود با مقداری روغن زیتون صورت را چرب کرد. پوست گریپ فروت هم (قسمت سفید داخلی آن) تمیزکننده بسیار خوب و مغذی برای پوست صورت و ترمیم شفافیت آن می باشد.
اگر صورتتان پوست چرب دارد و لازم است از صابون استفاده کنید باید از صابونی که اندکی اسیدی باشد (صابونها و پاک کننده های معمولی آلکالی هستند) استفاده کنید. اگر پوستتان خشک و یا معمولی است از مصرف صابون اکیدا خودداری کنید.
درخاتمه: از همه این نگهداریهای خارجی مهم تر همانطور که گفتم پاکیزگی و سلامت داخلی است. با مصرف فراوان مواد خام گیاهی و خودداری از مصرف محصولات روغنی و نشاسته ای پخته شده، لبنیات و روغنهای مایع حرارت دیده بدست خواهد آمد. از استرس هم پرهیز کنید.
