دکتر زرین آذر
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
دکتر زرین آذر
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

53: مصرف توفو

10 تیر 1390

علی
من هر روز صبحانه پنیر توفو ( سویا) می خورم. اشکالی نداره؟ متشکرم

دوست عزیز علی
مصرف هر روزه  سویا را نه به شما و نه به هیچکس دیگر توصیه نمی کنم
و این مسئله دلایل مختلفی دارد که از حوصله این نوشته خارج است ولی بطور کلی هرچه کمتر از محصولاتی که تغییر شکل یافته اند چه از طریق مهندسی ژنتیک ( سویا یکی از محصولاتی است که بیشترین میزان مهندسی ژنتیک بر روی آن صورت گرفته مگر آنکه قادر باشید فرم ارگانیک آنرا تهیه کنید ) و چه از طریق تبدیل لوبیای سویا به توفو در رژیم غذایی خود استفاده کنید بهتر است.
توصیه ی من این است که برای صبحانه از میوه های مختلف یا مخلوطی از میوه ها  سبزیهای لذیذ مانند مخلوط موز ، انبه ، اندکی شیر بادام ویک مشت اسفناج در مخلوط کن یک غذای لذیذ ، سالم ، بسیار سیر و ارضاء کننده تهیه نموده نوش جان کنید .
مخلوط اسفناج و آب پرتقال تازه فشرده و یک عدد موز یخ زده ( در فریزر) با چند قاشق شیر بادام ترکیب دیگری است .
به هر صورت مصرف این نوع ترکیبها در مخلوط کن 5 دقیقه وقت گرفته در عین حال که هم مغذی وهم ارضا کننده بوده به بدنتان انرژی و نشاط خواهد بخشید.
اگر تمایل به مصرف غذای پخته در صبح دارید ، برنج قهوه ای با لوبیای سیاه، مخلوط جو و ارزن که از روز قبل خیس داده شده باشد، بامقداری کشمش، یا مخلوط عدس قرمز و ماش که از روز قبل خیس داده شده و نیمساعتی پخته شده باشند بهترین مواد برای صبحانه هستند.
هرچند چنانکه بارها نوشته و ذکر کرده ام بهترین غذای انسان میوه می باشد. بهترین غذا برای صبحانه میوه است. به هرمیزانی که میخواهید و از هر نوع میوه ای که در آنروز هوس می کنید مصرف کنید، خواهید دید که از انرژی بیشتری برخوردار خواهید بود .
از مواد مختلفی که از سویا تهیه شده اند مانند شیرسویا و توقو بیش از یکبار در هفته استفاده نکنید.
بهترین طریق مصرف سویا جوانه زده لوبیای آن می باشد که آنهم باید حتما از سویای ارگانیک تهیه شده باشد،
زیرا سویا چنانکه ذکر کردم اگر ارگانیک نباشد حتما بر روی آن مهندسی ژنتیک صورت گرفته شده است.
اگر سوال دیگری در این زمینه دارید در خدمت حاضرم .
پیروز باشید

مطالب مرتبط

  • ۵۳: مصرف هر روز توفو (پنیر سویا) آیا مشکلی ایجاد می کند؟
  • 2: مصرف خام اسفناج
  • ۱۳۹: مصرف قرص های مکمل
  • 4: مصرف آب – افزایش وزن – مسواک زدن
  • ۳۳۱: مصرف تریاک و خام گیاهخواری
  • ۶۸: آیا مکمل ب۱۲ باید مصرف کرد؟
  • ۴۵۲: مصرف جوانه حبوبات
  • ۵۸۴: مصرف هورمون رشد در کودکان
  • ۶۹۰: مصرف اسپرین در بارداری
  • ۷۱۷: مصرف ویتامین ب۱۲ در بارداری
پست قبلی

۵۲: جوش صورت، تیرئید نزدیک به پرکار و یبوست

پست‌ بعدی

۵۴: لکه های پوستی

توجه

مطالب این سایت برای گسترش آگاهی در جهت روش سالم زندگی و تغذیه است.
با آنکه پزشک هستم اما توصیه‌های مطرح شده درین سایت عمومی بوده جایگزین مشاوره‌ی شما به پزشکتان نخواهد بود.

قبل از پرسیدن سوال لطفا از اینجا جستجو کنید

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

فهرست مطالب سایت

آخرین مطالب

  • ۱۲۶۶: آیا سنگ کلیه و کیست کلیه با خام گیاهخواری درمان می‌شود؟
  • ۱۲۶۵: آیا خامگیاهخواری اثر مثبت در درمان رفلاکس دارد؟
  • ۱۲۶۴: سرطان مغز استخوان و اختلال کارکرد کلیه
  • ۱۲۶۳: نفخ روده بعد از شروع خام‌گیاهخواری
  • ۱۲۶۲: سوال در مورد ترکیب غذاها
  • ۱۲۶۲: مشکل انتهای روده و مشکل دفع
  • ۱۲۶۱: سوال در مورد درمان درماتیت سبورئیک (مشکل پوستی)
  • ۱۲۶۰: سوال در مورد عفونت واژینال
  • ۱۲۵۹: دیابت نوع ۲ و بالا رفتن قند خون با خوردن میوه
  • ۱۲۵۸: آیا راه طبیعی برای سنگ کلیه شاخ گوزنی وجود دارد؟

عزیزان، اینجا و آنجا دیده می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و… کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتا در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز می‌شود.
هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر ، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
من تنها از طریق وب‌سایت رسمی‌ام به آدرس:
zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی زیر با مخاطبین و عزیزان در تماس هستم.
https://t.me/dr_zarinazar
با آنکه استفاده از مطالب سایت من برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت ، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و… بدون اطلاع و با نام شخصی من کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد می‌شود.
در ضمن من کارشناس تغذیه نیستم. پزشکی هستم که بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی می‌کنم.

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :


Telegram Channel

کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام

 

شعر

نظرسنجی

به کدامیک از روشهای درمانی زیر بیشتر اعتماد دارید؟

View Results

Loading ... Loading ...

عضویت در خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید:

عضویت
غیرفعال سازی عضویت

Get this Wordpress newsletter widget
for newsletter software
  • کتاب و فیلم
  • مصاحبه های ویدئویی
  • دیدگاه خوانندگان
  • ارسال مدارک
  • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2023 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • نخست
  • درباره من
  • مقالات
  • برای شروع گیاهخواری
  • پرسش و پاسخ
  • مطالب دیگر
    • کتاب و فیلم
    • مصاحبه های ویدئویی
    • دیدگاه خوانندگان
    • ارسال مدارک
    • سایت‌های مرتبط
  • تماس با من

© 2021 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.

-
00:00
00:00

صف

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00