آهن

No Picture

۵۹۶: سوال مهم در رابطه با جذب مواد غذایی

با سلام خدمت خانم دکتر گرامی. من چندین بار این پیام رو فرستادم ولی متاسفانه پاسخی داده نشد. ممنون میشم اگه پاسخ بدید چون واقعا در تصمیم غذایی کمکم میکنه. مصرف گیاهان با آهن بالا…

Share on Facebook Read More

No Picture

۴۰۰: آیا گوشتخواری و بخصوص خوردن ماهی باعث تکامل مغز انسان شده است؟

۱. من خیلی در برنامه های متفاوت میبینم که تکامل رو به تغذیه انسان و خوردن جانوران مخصوصا دریایی و … که باعث تکامل مغز میگن میشه ربط میدن می خواستم اطلاعاتی رو کسب کنم…

Share on Facebook

No Picture

۳۰۳: آیا قرصهای آهن و ب۱۲ منشا حیوانی دارد؟

با درود به خانم دکتر زرین آذر من حدود سی سال سن دارم و از ۷ روز پیش و تحت تاثیر کتاب فوائد گیاهخواری صادق هدایت تصمیم به گیاهخور شدن گرفتم. این تصمیم بیش از…

Share on Facebook

No Picture

۲۸۴: کمبود آهن، ویتامین د۳ و میوه خواری (پاسخ: فایل صوتی)

سلام خسته نباشید. من می‌خوام میوه خوار شوم فقط آهن خونم کمه و ویتامین د ۳ ام زیر حد پایین هست. به نظر شما مشکلی نیست؟ ممنون 
پاسخ بصورت فایل صوتی را می‌توانید از اینجا…

Share on Facebook

No Picture

۸۶: آهن “هم” و “غیر هم”

در مورد آهن «هم» (که می‌گویند فقط در گوشت است و میزان جذب بیشتری دارد) و آهن غیر «هم» توضیح بدید. در مورد آهن و جذب آن در مقاله ای در همین سایت اشاره کرده‌ام….

Share on Facebook

No Picture

۳۴: تفاوت آهن گیاهان و آهن گوشت

فرزانه اله یار با سلام . یک کارشناس تغذیه به من گفت که آهن موجود در گیاهان از نوع  “غیرهِم”  آهن گوشت از نوع  “هِم” هست. میخواستم بدونم که تفاوت این دو فقط در جذبشان…

Share on Facebook

No Picture

۱: کم خونی و فقر آهن و ریزش مو

دو سوال در مورد کم خونی و فقر آهن و ریزش مو دریافت کردم که به هر دو ، در اینجا پاسخ می دهم : کم بودن تعداد گلبولهای قرمز در بانوان جوان، به دلیل…

Share on Facebook