سلام خانم دکتر عزیز
من به تازگی باردار شدم(در هفته چهارم هستم). حدود یک سال هست که خامگیاهخوار هستم البته گاهی غذای پخته گیاهی هم مصرف می کنم. سؤالات موجود در سایت در مورد بارداری رو مطالعه کردم. پزشک من اسید فولیک و مولتی ویتامین و ویتامین ب شش برای من تجویز کرده اند که من اسید فولیک رو دارم مصرف می کنم، ولی در مورد مولتی ویتامین و ب شش مطمئن نیستم که ضرورتی دارد یا نه. من سعی می کنم از میوه ها و سبزیجات و مغز ها به شکل متنوع مصرف کنم تا نیازی به مکمل نداشته باشم. می خواستم نظر شما رو بدونم. و اینکه اگر نیاز هست آمپول یا قرص ب دوازده استفاده کنم باید خودم تهیه کنم؟ چون برای من تجویز نشده. و میزان مصرف آن چقدر است؟
با تشکر از شما
مونا 26 ساله
.
.
.
.
پاسخ:
.
.
.
با تبریک بارداری شما و‌آرزوی سلامتی مادر و فرزند آینده هر دو
بله. مصرف ب۱۲ از نوع متیل کوبالامین روزی هزار میکروگرم زیر زبانی یا بصورت قطره توصیه میشه
مصرف ویتامین ب ۶ در دوران بارداری اگر چه ضروری نیست ولی شاید بد نباشد. مولتی ویتامین در صورتی که تغذیه کامل و درست و به میزان فراوان از سبزیها و میوه ها و مغزها و دانه ها تشکیل شده باشد ضرورتی ندارد مگر اینکه آزمایشات کمبودی را نشان دهند
پیروز باشید
