۴۱۰: مشکل باردار نشدن و کیست تخمدان

با سلام خدمت خانم دكتر

من 27 سال دارم .حدود 15 ماه است اقدام به بارداري كردم ولي نتيجه اي نگرفته ام .آزمايش همسرم بسيار خوب بود ولي من گاها” كيست تخمدان ساده و عقب افتادگي عادات ماهيانه دارم(كيست3 ماه يكبار حدودا” و دوره هاي پريود مينيمم 35 روزه ) كه روند تلاش مارا با مشكل موجه مي سازد.حال سوال من اينست آيا گياه خواري به حامله شدن من كمك خواهد كرد؟ ضمنا” بنده شاغل هستم (5 سال)و حدودا” روزي 10 ساعت پشت ميز مشغول كارم .آيا اين باعث نازايي من شده است؟ چگونه با تغذيه درست مشكلم را حل كنم؟پاسخ دكترها به من صبر است ولي چقدر صبر كنم؟صبر كنم كه هر چند ماه يكبار كيست به سراغم بيايد؟(وزنم 61 كيلو است و قدم 164 )
ضمنا” يكبار در مرداد ماه امسال تست من مثبت شد كه پس از يك هفته دچار خونريزي شدم و حاملگي از بين رفت.
خانم دكتر اميدوارم به سوالم پاسخ داده شود و همچنين ممنون ميشوم اگر راهنمايي كنيد كه پاسخ سوالم را چگونه بيابم.( درصورت امكان پاسخ را به ايميل اينجانب نيز ارسال كنيد.)
ضمنا” من به زبان انگليسي مسلطم اگر منبعي در اين خصوص باشد مي توانم مطالعه كنم.
ضمنا” لطفا” طرز تهيه آب سبزي ها را نيز شرح دهيد؟ خام باشد يا پخته؟

پيشاپيش سپازگزارم
شيما
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.

شیمای عزیز
اگر یکبار حامله شده اید نشانه ی خوبی است برای اینکه باز هم حامله شوید. سقط جنین در حاملگی های اول و دوم گاها اتفاق میافته که مشکلی در آینده برای حاملگی ایجاد نخواهد کرد
یک تغذیه ی سالم بدون شک هم به کیستها کمک خواهد کرد و هم به سلامت بدنتون. بدنی که سالم است وظایف طبیعی خود را بهتر انجام خواهد داد. بنابراین صددر صد توصیه میکنم که یک رژیم غذایی صحیح را به همراه پیاده روی یا یوگا در پیش بگیرید. ورزش برای شما بخصوص اهمیت دارد چرا که روزی ده ساعت به گفته ی خودتون پشت میز مینشینید و این مسئله خستگی جسمی فراوانی را باعث میشود . باید حتما نرمشهایی مثل نرمش های یوگا داشته باشید که بدن بتونه نشستن را جبران کنه .
آب سبزیها باید بصورت خام باشند . این عمل توسط دستگاهی به نام آب میوه گیری انجام میشود. مطمئنا در مغازه های آب میوه گیری یا آب هویج گیری دیده اید که آب سبزی چگونه از فیبر آن جدا میشود. دستگاه آبمیوه گیری با مخلوط کن متفاوت است.
در ضمن درمورد شما توصیه میکنم از آب سبزیهایی مانند جعفری و اسفناج پرهیز کرده و آب هویج و کاهو و خیار مصرف کنید . مصرف جعفری یا اسفناج به صورت پخته یا خام و مخلوط با سبزیهای دیگر در سالاد ایرادی ندارد ولی از مصرف فراوان آنها بصورت افشره خودداری کنید

پزشکان توصیه ی درستی دارند. صبور باشید. حاملگی صورت خواهد گرفت