سلام
من ۲۳ ساله ام و ۳ سال است با تغذیه طبیعی آشنا شده و در حال حاضر بسیاری از مواد غذایی غیر طبیعی را مصرف نمیکنم
به طوری که در ماه فقط یک وعده پختنی مصرف میکنم و در صدد کاهش آن هستم
برای تامین ویتامین ب ۱۲ فرمودند از قرص زیر زبانی استفاده کنید اما من در بسیاری از داروخانه های تهران نتوانستم این قرص را پیدا کنم و همه جا سیانو کولالامین را دارند و معرفی کردند.
من برای تامین این ویتامین چی کار باید بکنم?
لطفا راهنماییم کنید
© 2023 - تمام حقوق وب سایت متعلق به دکتر زرین آذر می باشد.