۵۱۲: کاهش وزن با خام گیاهخواری

با سلام خدمت خانم زرین آذر…
من حدود ۵ ماهه که گیاهخوار و یک ماه هم هست که خام گیاهخوار هستم… ۲۹ سالمه و کلا ساختار بدنی لاغری دارم، حتی قبل از شروع گیاهخواری هم وزنم از ۴۷ -۴۸ کیلو بیشتر نمیشد… ولی از دوره ایکه خامگیاخواری رو شروع کردم ، وزنم مرتب داره کم میشه و رسیده به ۴۱ . با اینکه احساس طراوت و انرژی بیشتری دارم نسبت به قبل، و حتی دستها و پاهام که قبلا سرد بودن ، الان با وجود کم شدن وزنم، گرمای بدنم در کل بیشتر شده… یک ماه بعد از شروع پخته گیاهخواری، موهام شروع به ریزش شدید کرد، ولی بعد یکی دو ماه ریزش به کلی قطع شد و الان موهام در سلامت کامل هستند…

با این وجود ظاهر زیادی لاغرم، والدینمو نگران کرده… و راستش من مطمئن نیستم این کاهش وزن تا کجا ادامه پیدا میکنه… و علتش صرفا ناشی از پاکسازی بدن از سمومه یا اینکه شاید غذای خام کافی نمیخورم؟!

فقط کافیه یک روز غذای پخته بخورم تا یک کیلو وزنم اضافه بشه… فرداش که نمیخورم، دوباره یک کیلو کم میشه. به نظرتون سرعت تغییر رژیمم زیادی سریع بوده… و شاید لازم باشه تا یه مدت حداقل روزی یک وعده غذای پخته گیاهی بخورم؟ تا کاهش وزنم اینقدر سریع نباشه… نمیدونم…

انگار کل فامیل کاهش وزنمو ابزاری کردن برا سرزنش و متهم کردن من… و از این وضع راضی نیستم.
.
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
.
اولا بهتون تبریک میگم برای اینکه گیاهخوار و خام گیاهخوار شدید
مشکل از کم خوردن یا مناسب نخوردن نیست. در ابتدای خام گیاهخواری کاهش وزن طبیعی است ولی این کاهش وزن بزودی متوقف خواهد شد و وزن از دست رفته تا حدود زیادی دوباره باز خواهد گشت. این کاهش وزن اولیه به دلیل سم زدایی ٬ متعادل شدن نسبت سدیم و پتاسیم سلولی و خروج سدیم و به همراه آن آب اضافه از بدن است. یعنی وزنی که از دست رفته بخش ناسالم وزن شما بوده و همان بهتر که از بدن خارج شده. به همین دلیل است که احساس نشاط و سرزندگی بیشتری میکنید و مشکلات سلامتی شما بهبود پیدا کرده. با ادامه ی خام گیاهخواری بدن متعادل شده و وزنی سالم برای شما به بدنتون باز خواهد گشت. نگران نباشید و به خام گیاهخواری ادامه بدید

Share on Facebook
ارسال شده در لاغری و اضافه کردن وزن, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

خام گیاهخواری و درمان بیماری‌ها

خام گیاهخواری و درمان بیماریها

اولین عکس‌العملی که در ذهن خواننده از عنوان این نوشته بوجود میاید این است که خام گیاهخواری یک روش درمان است و سپس بدنبال ، لیستی از بیماریهایی که توسط خام گیاهخواری درمان می‌شوند بر میاید. این عکس‌العمل قابل انتظار است چرا که در تفکر غالب جامعه بیماری پدیده ایست که نیازمند درمان است و این درمان نیز عاملی خارجی است که بر بدن انجام می‌شود و نه پدیده‌ای درونی که توسط بدن و به خودی خود صورت می‌گیرد.
خام گیاهخواری روش درمان نیست. بدن خود درمان است. خود درمانی بدن توانایی ذاتی است که در هر سلول و نهایتا در کل بدن به ودیعه گذاشته شده.
اگر بدرستی دقت کنیم طبیعت و تمامی پدیده‌های طبیعی خود سازمان و خودگردان (Self Organizing) می‌باشند و بدون نیاز به دخالت خارجی بطور خود به خودی به عمل خود ادامه می‌دهند. بشر تنها موجود در طبیعت است که سعی در تغییر و دخالت در پدیده‌های طبیعی دارد. اما همانگونه که در عمل و به تجربه دریافته‌ایم هر گونه دخالت در این گردش نتایج زیانبار به بار میاورد. اگر چه این زیان در ابتدای امر پوشیده است ولی در دراز مدت بصورت عوارض جبران ناپذیر گریبان بشر و سایر موجودات را خواهد گرفت چنانکه امروز شاهد مشکلات گوناگون ناشی از این دخالتها هستیم. هر سلول بدن موجود زنده دستگاهی پیچیده و خودکار است که بطور ذاتی اعمال طبیعی و پیچیده ی خود از جذب اکسیژن و مواد غذایی و استفاده ی آنها به منظور خاص آن سلول گرفته تا تولید و دفع مواد زاید را انجام می‌دهد. هر سلول کارخانه ی تولید انرژی و مواد ضروری است. هر سلول خود را از غیر خود شناخته، غیر خود را به روشهای مختلف از بین می‌برد. هر سلول تولید مثل کرده اطلاعات ژنتیکی خود را به سلولهای دختر منتقل می‌کند. و بدون وقفه و با دقتی وسواس گونه دی ان ای یا حاملان اطلاعات ژنتیکی را بررسی نموده حاملان اطلاعات نادرست را اگر قابل تعمیر باشند تغمیر نموده در غیر اینصورت از بین می‌برد.
نحوه زندگی امروز بشر امکان و فضای مکث و تعمق در پدیده‌های طبیعی را از انسان سلب نموده است. با اندکی مکث اما در میابیم که طبیعت و موجودات آن که جای خود دارد آنچه به تنهایی و هر لحظه در بدن انسان درحال انجام است از هر جادو و معجزه‌ای برتر و بالاتر است.
علم امروز بشر در فهم وجوه این حرکت هوشمند ناتوان بوده و در برابر این معجزه ی عظیم بازیچه‌ای کودکانه می‌نماید. در هر لحظه میلیونها و بیلیونها فعل و انفعال شیمیایی مناسب با شرایط آن لحظه بطور خودکار در بدن در حال انجام است و این عمه بدون دخالت و یا حتی آگاهی و کنترل ما صورت می‌گیرد.
در زمان استرس هورمونهای لازم ترشح گردیده بدن را برای مقابله با شرایط استرس‌زا آماده می‌نماید و در زمان آرامش هورمونها و مواد شیمیایی‌ی که جذب تعمیر و بازسازی را باعث می‌گردند اگر میزان ماده‌ای در بدن کمتر از میزان مورد نیاز آن باشد با بالا رفتن تعداد گیرنده‌های جذب آن ماده، میزان جذب ماده از روده افزایش یافته و اگر میزان ماده ای در بدن زیادتر از حد نیاز است پس از ذخیره‌ی بخشی از آن، برای جلوگیری از انباشتگی و مسمومیت ناشی از ازدیاد، تعداد گیرنده های جذب آن ماده خود به خود کاهش یافته جذب آن ماده متوقف می‌شود. گفته می‌شود که اگر تمام اطلاعات موجود در یک سلول بدن انسان دباره‌ی ساختمان سلول فعل و انفعالات شیمیایی و ژنتیکی آنرا بخواهیم به نوشته در آوریم حدود پنج میلیون صفحه فقط رای اطلاعت یک سلول بدن مورد نیاز خواهد بود. فراموش نکنیم که بدن انسان از حدود صد تریلیون سلول ساخته شده است. هرگز فکر کرده‌اید که چگونه بدن می‌تواند چنین اعمال دقیقی را در اینهمه سلول باهم و در کنار هم هماهنگ کرده و بدون خطا جلو ببرد؟ هرگز فکر کرده‌اید که چگونه بدن می‌تواند همواره درجه حرارت و پی اچ مناسب برای فعالیت آنزیما و کلیه ی عملکرد سلولی را فراهم، تنظیم و برقرار سازد. بهترین ماشینهای ساخت دست بشر نیاز به روغنکاری مکرر دارند اما مفاصل بدن از یک سیستم خودکار روغنکاری برای سراسر عمر برخوردارند. در ماشینهای ساختاری جدا و متفاوت برای هر ماده ی مورد نیاز ماشین وجود دارد. یک منفذ برای روغن است و راه ورودی دیگر برای آب رادیاتور و راهی دیگر برای بنزین و مایع ترانسمیشن و… اما در بدن انسان آب و مواد غذایی از یک منفذ وارد شده و در مراکز مختلف بر مبنای نیاز هر عضو و هر سلول مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کلیه ی اعمال حیاتی بدن که باعث ادامه ی حیات موجود می‌گردد بطور خود به خودی و بدون دخالت آگاهانه ی ما انجام می‌گیرد. قلب خود به خود می‌زند. چشم خود به خود می‌بیند. معده خود به خود هضم می‌کند. درجه حرارت بدن خود به خود تنظیم می‌گردد. PH بدن همواره و به طرق مختلف در بهترین حالت ممکن برای ادامه ی اعمال حیاتی کنترل می‌گردد. ریه به خودی خود اکسیژن هوا را جذب خون می‌کند. این مثالها و بسیاری دیگر از نمونه های اعمال خودکار بدن تنها نشانه های کوچکی از هوشمندی و نظم بی‌نظیر بدن می‌باشند.
عمر طب مدرن بصورت امروزین آن اندکی بیش از صد سال است. انواع دیگر روشهای درمان مانند آیورودا، طب چینی، طب گیاهی و هوموپاتی نیز اگر چه طولانی‌تر ولی عمر حداکثر چند هزار سال دارند. اما عمر بدن خود درمان انسان بیش از حداقل یک میلیون سال می‌باشد.
بدن خود بیماری را که بهترینه پاکسازی و سم زدایی از سموم است بوجود میاورد و خود نیز آنرا درمان می‌کند. یعنی زمانی که پاکسازی بطور کامل صورت پذیرفت علایم بیماری نیز از بین خواهد رفت چرا که نیازی به آن وجود ندارد.
بدن نه تنها قابلیت پاکسازی بلکه توانایی درمان و بازسازی نیز دارد. هرگز به معجزه‌ی جوش خوردن استخوان شکسته، ترمیم و التیام زخمها و جراحات از جمله بریدگی‌های عمیق ناشی از اعمال جراحی و… که همه توسط بدن خود درمان صورت می‌گیرد فکر کرده‌اید؟
بدن خود درمان است. تنها باید شرایط طبیعی و لازم برای حرکت و عمل آنرا فراهم آورد.
یکی از این شرایط مورد نیاز تغذیه‌ی مناسب و سالم است. خام گیاهخواری یعنی مصرف مواد غذایی مورد نیاز انسان در اولیه‌ترین، طبیعی‌ترین، دست نخورده ترین، بهترین و قابل استفاده‌ترین صورت آن برای بدن.
این روش تغذیه به جای مسموم نمودن و انباشتن بدن از سموم مختلفی که در اثر پروسه‌ی تغییر در مواد غذایی انباشته می‌گردد، غذای انسان را در ارزشمندترین و آسان هضم‌ترین فرم آن در اختیار بدن قرار می‌دهد.
خام گیاهخواری روش درمان نیست. روش تغذیه ی صحیح و مناسب برای بدن است که همراه با سایر شرایط لازم مانند خواب و استراحت، هوای تازه و تمیز، آب پاکیزه و عاری از مواد شیمیایی، فعالیت بدنی و… توانایی ادامه ی اعمال حیاتی برای بدن را فراهم میاورد.
کلیه ی روشهای دران از طب غربی گرفته تا سایر روشهای دیگر که ذکر کردیم با وجود اختلافات بسیار در یک چیز مشترکند و آن اینکه همگی به درمان بیماری بعنوان پدیده‌ای غیر طبیعی باور داشته در پی از بین بردن آنند. ولی در چگونگی و روش از بین بردن بیماری است که دچار اختلاف نظر می‌باشند.
شکی نیست که هر یک از این روشهای درمان دستاوردهای قابل توجهی در درمان درد، ناراحتی‌ها و بیماریهای انسانها داشته اند. اما نباید فراموش کرد که تنها زمانی باید به روشهای درمانی متوسل شد که ادامه ی بیماری خطر از بین بردن بدن و بیمار را به همراه داشته باشد یعنی شدت مسمومیت و سم زدای بدن از قدرت حیاتی موجود در ارگانیسم فراتر بوده خطر از بین رفتن بیمار وجود دارد و این امری است که اگر نگوییم نادر می‌توان گفت که کنتر اتفاق میافتد.
مثالی که این موضوع را روشن تر کند اینکه باکتریها در بدن شخصی که بدلیل تجمع سموم مختلف دچار بیماری و یا ناتوانی سیستم دفاعی شده به راحتی شروع به رشد می‌نمایند (مگس در محل مناسبی که انباشته از آشغال است با سرعت فراوان شروع به رشد و افزایش نموده می‌تواند همه ی آن محیط را به تصرف خود و لاروهایش درآورد) طبعا یک بدن مسموم قدرت از بین بردن میکربها را نخواهد داشت. در این زمان تجویز آنتی بیوتیک برای بدن مثل به کار بردن داروی حشره کش در آن محیط آشغال زده است که مگس‌ها را نابود می‌کند. داروی حشره کش خود ماده سمی است. آشغال به خاطر آشغال بودنش محیط رشد مناسبی برای عامل خارجی که حشرات باشند فراهم آورده. مصرف داروی ضد حشره باعث از بین بردن آشغال نمی‌شود. ولی حشرات را از بین می‌برد. آنتی‌بیوتیک هم مانند آن داروی ضد حشره خود سم است. این سم طبیعتا قادر به از بین بردن آشغالها و سموم بدن که محیط مناسبی برای رشد باکتریها فراهم نموده بود نیست اما در این شرایط خاص با از بین بردن باکتریها شاید فرصتی برای بدن فراهم آید که فرایند سم زدایی را ادامه داده نهایتا سلامت را به انسان بازگرداند.
آنتی بیوتیک اما قدر پاکسازی و سم زدایی بدن سمی و آشغال زده را ندارد. این خود بدن است که باید اینکار را به انجام برساند. و آن دوره ای که این سم زدایی در حال انجام است دوره ای است که همراه با علایم و نشانه‌هایی می باشد که ما آنرا بیماری می‌نامیم.
سم زدایی کار بدن است. هیچ سیستم درمانی قادر نیست این کار بدن را برای آن بعهده بگیرد. پس آنچه که طب مدرن و سایر روشهای درمان برای سلامتی بدن انجام داده اند در حقیقت همان بخشی است که تنها می‌تواند در جهت تقویت عملکرد خود بدن باشد و نمی‌تواند و نباید جای عمل خود درمانی بدن را گرفته یا دخالتی در این پروسه ی خود به خودی ایجاد کنند.
هیچیک از این روشهای درمان در حقیقت قادر به درمان واقعی که همان پروسه ی سم زدایی و پاکسازی از سموم است نیستند. بیماری پدیده ای خارجی نیست. بدن بیماری را بوجود میاورد تا اضافات و سموم جمع گردیده را پاکسازی نماید. بیماری در حقیقت یک خانه تکانی است و باید به آن خوشامد گفت. حال اگر این پدیده به نیت پاکسازی بوجود آمده پس از اتمام کار پاکسازی نیز از بین خواهد رفت. به جای دخالت در آن و سعی در تغییر مسیر آن باید اجازه داد که بیماری مسیر طبیعی خود را طی نموده به سرانجام برسد. هر نوع دخالت که به کوتاه کردن این پروسه منتهی گردد پروسه ی پاکسازی را نیمه کاره گذارده در دراز مدت به ضرر بدن خواهد بود. روش سالم زندگی و تغذیه از جمله خام گیاهخواری با فراهم نمودن بهترین شرایط کارکرد بدن به پروسه ی پاکسازی و سم زدایی درونی بدن کمک نموده دخالتی در پروسه ی بیماری از بیرون ندارد. و بدینگونه خام گیاهخواری یک روش درمان نیست بلکه پشتیبان بدن در انجام اعمال حیاتی خویش است. ذکر این نکته اما باز هم ضروری است که دخالت در پروسه ی بیماری در شرایط خاصی لازم بوده می‌تواند به نجات جان بیمار منتهی گردد. دستاوردهای طب مدرن در درمان بیماریهای حاد و شدید و در شرایط اورژانس چشمگیر روده و باید از این دستاوردها در این گونه موارد استفاده نمود ولی دچار این توهم نادرست نگردید که دارو یا مثلا عمل جراحی توان درمان بیماری را داراست. همچنانکه نباید همین تصور نادرست را در مورد خام گیاهخواری داشت. نه خام گیاهخواری، نه طب مدرن و نه هیچیک از روشهای دیگر به اصطلاح درمان در حقیقت به درمان بدن نیست که می‌پردازند. بدن خود درمان است. همه‌ی روشهای درمان به نوعی دخالت در پروسه ی عملکرد پاکسازی بدن می‌باشند. حال آنکه فلسفه‌ی خام گیاهخواری با اعتقاد به هوشمندی بدن نه تنها سعی در دخالت پروسه ی بیماری ندارد بلکه با فراهم نمودن سالم ترین و طبیعی ترین روش تغذیه حامی حرکت طبیعی بدن در اعمال حیاتی خود از جمله ایجاد بیماری است.

دکتر زرین آذر
دارای بورد تخصصی در دستگاه گوارش، کبد و بیماری‌های داخلی
متخصص تغذیه
کالیفرنیای جنوبی

Share on Facebook
ارسال شده در مقالات | دیدگاه‌ها خاموش

۵۱۱: روزه ی آب و شرایط بدنی بیماران سرطانی (پاسخ: فایل صوتی)


 

Share on Facebook
ارسال شده در آب درمانی / روزه آب, سرطان, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۵۱۰: مشکل تیرویید در زمان بارداری

با سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر وتشکر از راهنمایی هاتون
من هفته هشتم بارداری هستم یه کم مشکل تیرویید دارم ۴ ماه قبل از بارداریمم قرص استفاده کردم لوتیروکسین هر روز به جز جمعه ها نصف قرص این بار که ازمایش دادم tshشده ۵٫۳۹ میخواستم بدونم قرصمو به همون مقدار مصرف کنم؟ واینکه نیاز هست پارامترایی مثل FT3 ,FTnرو ازمایش بدم یا نه ؟
با سپاس فراوان
.
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
.
.
شماباید قرص تیرویید رو ادامه بدید حتما
البته برای مسئله ی تیرویید باید تحت نظر پزشک باشید تا پایان دوران بارداری. از اون ببعد با کمک خام گیاهخواری میتونید بیماری را کنترل کنید یا بهبود بدید . جوان هم هستید دلیلی نداره که کم کاری تیرویید داشته باشید. از گیاهان دریایی و جلبکها هم استفاده کنید که ید به بدنتون برسه. اگر در دسترس نبود از محلول لوگل یکی دو قطره در روز میتونید استفاده کنید ولی باید حتما تیرویید شما تحت نظر پزشک بررسی و آزمایش بشه
تی اس اچ شما بالاست. درسته که اف تی ۳ و اف تی ۴ کمک میکنند ولی تی اس اچ بالاست و کم کاری تیرویید در دوران بارداری باید حتما بهش پرداخته بشه
آرزوی تندرستی شما و فرزندتون رو دارم

Share on Facebook
ارسال شده در بارداری, تیروئید, حاملگی, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۵۰۹: چرا کالری مفهوم نادرستی است؟ (پاسخ: فایل صوتی)

امروز یجایی توی پاسخ به سوالها (شماره ۱۰۱) در وبگاهتون خوندم که نوشتین:

«مصرف غذا بر مبنای کالری آن مفهومی نادرست و ساخته و پرداخته ی درک ناکامل از چگونگی پروسه ی متابولیسم مواد غذایی و اهمیت نوع غذا در این پروسه است.»

دلم میخواست بیشتر در این مورد توضیح بدین

یعنی این اعداد و ارقامی که برای برآورد میزان کالری مورد نیاز روزانه انسان محاسبه میشن، در رژیم خام خواری چندان صدق نمیکنن؟ مثلا در کتاب ۸۰/۱۰/۱۰ با محاسباتی که دکتر گراهام برای کالری مورد نیاز انسان (با در نظر گرفتن میزان فعالیت روزانش و سایر مشخصات) انجام داده، و همچنین با محاسبه کالری تک تک میوه ها و سبزیجات و مغزها، برای تامین مثلا روزانه ۲۰۰۰ کالری، مصرف حداقل ۱۲ عدد موز، به اضافه میوه ها دیگر رو پیشنهاد دادن… یعنی شاید بالغ بر ۴-۵ کیلو میوه در روز.

این در حالیه که من شاید روزی حدود ۱/۵ تا ۲ کیلو میوه بیشتر نمیخورم… (مثلا روزی یکی دو عدد موز با ۴-۵ تا خرما به اضافه میوه های دیگه) با این وجود احساس گرسنگی نمیکنم، و وزنم هم فعلا یکی دو هفته ست رو ۴۱ کیلو تثبیت شده و پایینتر نیومده… (البته نمیدونم این وزن برای من نرمال هست یا پایین نرمال…قبلا گفته بودم که ۲۹ سال دارم و قدم ۱۶۲ هستش، و ۶ ماهه که گیاهخوار و ۲ ماهه که خامخوار هستم، و طی دو ماه ۷ کیلو کم شدم).

به نظرتون واقعا باید طبق این محاسبات، مقدار غذای روزانمون رو دریافت کنیم؟… و اگه کمتر از اون باشه، یعنی میزان کالری مصرفیم از دریافتیم بیشتر بوده؟
.
.
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
.


 

Share on Facebook
ارسال شده در سوالات دیگر, لاغری و اضافه کردن وزن, پرسش و پاسخ, چاقی و کاهش وزن | دیدگاه‌ها خاموش

۵۰۸: دیابت دوران بارداری (پاسخ: فایل صوتی)

سرکار خانم دکتر زرین آذر
با سلام و احترام
به کمک شما نیاز دارم.
من در دوران بارداری مبتلا به دیابت بارداری شدم ( glucose tolerance 9.2) که بعد از زایمان هم متاسفانه باقی ماند. شاید بدلیل هم سن بالاتر از ۵ و هم سابقه خانوادگی چون مادرم را به همین دلیل از دست دادم.
به رژیم گیاهخواری و خامگیاهخواری علاقه دارم اما نمی دونم میشه با این رژیم دیابت رو کنترل کرد؟ چون این رژیم بر پایه استفاده از میوه فراوان هست اما میوه ها سرشار از قند هستند و من در رژیم کنونی ام مجاز به خوردن فقط یک میوه در روز اون هم به صورت پراکنده هستم. علاوه بر اون استفاده از جوانه ها خودش بار کربوهیدراتی داره.
بعد زایمان بدلیل در خانه ماندن و شیر دادن گاهی تا ۱۱ هم قند من بالا رفت.در حال حاضر با رژیم و ورزش میزان قند رو به نسبت کنترل کردم بطوری که بیشترین زمان بالا رفتن آن دو ساعت بعد از نهار به ۶٫۵-۷ در صورت ورزش نکردن میرسه .
بسیار ممنون میشم راهنماییم بفرمایید که آیا راه حلی برای این دیابت وجود داره؟ ضمن اینکه من در سایت شما مطلبی در مورد دیابت بارداری ندیدم به همین دلیل مزاحمتون شدم.
بسیار از وقتی که می گذارید کمال سپاس را دارم.
با احترام
.
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.


 

Share on Facebook
ارسال شده در بارداری, حاملگی, دیابت, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۵۰۷: سرطان لیمفوما آیا با خام گیاهخواری درمان می شود؟

با عرض ادب و احترام
من نسترن از هلند هستم. ۲۶ سال دارم و نزدیک ۱ ماه است که متوجه شدم مبتلا به سرطان
non-hotchkin lymphoma و کم خونی هستم. چند تا سوال داشتم:

۱) ایا با این شرایط بهترین درمان برای من خام گیاه خواری است؟
۲) پیشنهاد شما برای بهترین کتاب اشپزی خام گیاه خواری چیست؟
۳)من میتوانم سبزیجات و برنج و ماهی که تا دمای ۴۸ درجه درست شده بخورم؟

پیشاپیش ازتون سپاسگزارم.
روز خوش
.
.
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
با سلام بر شما
لیمفوما درجات مختلف و انواع مختلف داره . برا ی پاسخ به سوال اول شما باید نوع و درجه ی پیشرفت لیمفوما را بدونیم. یعنی آیا تی سل است یا بی سل است و چه نوعی
با اینهمه باید گفت که در درجه ی اول برای شما مهمترین چیز این استکه از انواع سمومات شیمیایی در غذا و محیط زیست پرهیز کنید. سبزیها و میوه های مصرفی باید حتما و صد در صد ارگانیک باشند . از مصرف مواد آرایشی ٬ مواد پاک کننده ی شیمیایی در خانه مثل تاید و امثالهم تا حد امکان خودداری کنید. از منابع تولید امواج الکترومگنتیک مانند میکروویو و تلفنهای همراه و نظیر اینها تا حد امکان خودداری کنید
رژیم غذایی حتما گیاهی و تا حداقل هشتاد و پنج درصد خام گیاهی باشد
ماهی گیاهی نیست بسیار هم آلوده است مگر ماهی آبهای آلاسکا باشد. بنابراین مصرف آن را بطور روزمره توصیه نمیکنم
برنج تا حد امکان حداقل مصرف. مصرف یک وعده سبزیهای ارگانیک بخار پز بلا مانع است
بهترین کتابهای آشپزی گیاهی و خام گیاهی کتابهای دکتر جوئل فرمن است

Dr Joel Fhurman
نام ایشو ن رو گوگل کنید و به سخنرانی هاشون هم گوش بدید
کتابی در مورد سیستم ایمنی بدن و ریز مغذی ها دارند که بسیار کتاب خوبی است
در همه ی کتابهای ایشون مقداری هم دستورات تهیه ی غذایی وجود دارد

از خودتون مراقبت کنید . براتون آرزوی تندرستی دارم

Share on Facebook
ارسال شده در خون, سرطان, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۵۰۶: من دچار پروتئینوری و هماچوری (خون ادراری) هستم. شما برای رفع این دو مشکل چه توصیه ای می کنید؟

با عرض سلام و آرزوی سلامتی برای شما دکتر گرامی، سوالی داشتم. من دچار پروتئینوری و هماچوری (خون ادراری) هستم. شما برای رفع این دو مشکل چه توصیه ای می کنید؟
با سپاس فراوان از لطف شما
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
عزیزم ٬ در درجه ی اول باید حتما رژیم شما گیاهی باشد و از مصرف کلیه مواد حیوانی و پروتئنهای حیوانی خودداری کنید . معمولا یک رژیم صحیح گیاهی با مصرف قسمت اعظم مواد بصورت خام مشکل شما رو در عرض چند ماه برطرف خواهدکرد . اگر بهتر نشدید باید پیدا کنید چرا مبتلا به این دو عارضه هستید. آیا فشار خون بالاست یا مشکل در کلیه ها وجود دارد .
بعد از اینکه دلیل معلوم شد بهتر میتوان نظر داد که چه باید بکنید ولی بدون شک در درجه ی اول نیاز به تغییر رژیم غذایی دارید و مصرف سبزیها و میوه ها را لازم است بالا ببرید
تندرست باشید

Share on Facebook
ارسال شده در مجاری ادراری, پرسش و پاسخ, کلیه | دیدگاه‌ها خاموش

۵۰۵: مشکل شدید همرویید و بواسیر دارم و هنوز با خام گیاهخواری درمان نشده. آیا باید جراحی کنم؟

سلام و روز بخیر
من قبلا هم برای شما پیام فرستادم
من مشکل شدید همرویید و بواسیر شدید دارم مدت ۳۳ روز هم هست که خام گیاه خوارم ولی هنوزمشکلم حل نشده و هنوز درد شدیدی دارم و با اینکه همش سبزی و میوه میخورم هنوز هم کم و بیش مشکل یبوست و در هنگام دستشویی رفتن با خونریزی همراه هست و درد شدید کلا زندگیم رو فلج کرده الان شبها کمی سنا هم میریزم تویه اب و بعد از نیم ساعت میخورم ولی اینم خیلی فایده نداشته . یکی از دکتر ها قبل از گیاه خواری که رفتم بهم گفتن باید عمل کنم حالا میخوام بدونم ایا با گیاه خواری حل میشه یا اینکه برم عمل کنم من کلا از عمل کردن میترسم و همه تلاشم رو میکنم که عمل نکنم ولی از یه طرف یگه درد شدیده و سه ماهه دارم درد میکشم و اسن درد کلا عصبیم کرده الان دیگه تویه خواب هم درده شدیدی میگره که اصلا اروم و قرار ندارم
خیلی ممنون میشم راهنماییم کنید من خیلی نیازمند جواب شما هستم
با تشکر
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
بله عزیزم با خام گیاهخواری برطرف میشه فقط باید صبور باشید
میوه های نرم مثل انبه و موز و گلابی و خرمالوی رسیده بیشتر مصرف کنید. تخم کتان کوبیده در آب دو بار در روز هر بار یک قاشق با آب فراوان کمک به رفع یبوست میکند ولی مصرف آب باید زیادتر از حد معمول باشد
دلیل پاسخ ندادن قبلی این است که نظیر سوال شما بارها مطرح شده و اگر به فایلهای پاسخها مراجعه بفرمایید به موارد فراوانی در این مورد برخواهید خورد که خوندنشون براتون مفیده
نیاز به جراحی نیست. یه عمر یبوست و بواسیر داشتید چند ماهی صبر کنید تا بدن پاکسازی و سم زدایی کند مشکل برطرف خواهد شد
آب فراوان بنوشید. ورزش هم باید بکنید
از مصرف مسهلها مطلقا خودداری کنید تا بدن کارش را انجام بده
مشکل شما از درون بدن و توسط بدن باید رفع شود نه از بیرون و به کمک دارو
به خام گیاهخواری ادامه بدید و مطمئن باشید با حوصله مشکل برطرف خواهد شد
.
.
.
.
.
سوال
.
.
.
.
ممنون که جواب دادید و لطف کردید
اب رو در روز ٨ تا ١٠ لیوان میخورم فقط این تحم کتان رو باید چه موقع بخورم شب صبح قبل یا بعد از عذا
تویه این گیاه خواری چیزی بعنوان مسکن وجود نداره که من بتونم بخورم؟ میدونید من یه دختر کوچیک دارم و باید کار کنم ولی الان کلا نمیتونم سره کار برم همچنین از درده زیاد ورزش هم نمیتونم بکنم
میوه ها هم انبه که اینجا نیست ولی گلالی و موز رو حتما بیشتر میخورم
من تمام پست های قبلی درباره یبوست رو خونده بودم ولی هیچ کدوم به حادی من نبودن
بازم ممنون که شما فرشته مهربون هستید و راهنمایی میکنید
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
تخم کتان دو بار در روز صبح ناشتا و شب قبل از خواب
مسکنهای موضعی به صورت پماد وجود داره که از داروخانه تهیه و مصرف کنید

Share on Facebook
ارسال شده در مشکلات روده, هموروئید, پرسش و پاسخ, یبوست | دیدگاه‌ها خاموش

۵۰۴: چربی خون، کلسترول و قند بعد از خام گیاهخواری ادامه دارد. چرا؟

با سلام و عرض خسته نباشید خدمت
از اینکه وقت میگذارید و پاسخ می دهید کمال تشکر را دارم.
مادر من از تاریخ ۴/۱۱/۱۳۹۲ تا کنون مادر من رژیم خام گیاه خواری کامل دارد و چربی و فشار و قند خون دارد و تاکنون هیچ یک کنترل نشده اند
قند ۱۲۵
کلسترول ۳۳۲
تری گلیسیرید ۸۱۴
لطفا راهنمایی بفرمایید .
.
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
.
به نظر میاد مشکلی در تغذیه ی مادر شما وجود داره. تا به امروز دیده نشده کسی برای چندین ماه خام گیاهخواری مطلق داشته باشه و میزان تری گلیسرید روی هشتصد باشه. مگر اینکه مشکل از جای دیگه باشه
آیا وزن ایشون کم شده؟ اگر وزن کم شده که نتیجتا باید کلسترول و تریگلیسرید و قند هم بهتر شده باشه. اگر وزن کم نشده مشکلی در رژیم ایشون هست. البته از تاریخچه ی مشکل تری گلیسرید در ایشون اطلاعی ندارم ولی در موارد نادری ممکنه مسئله ژنتیک باشه هر چند در ابتدا باید غذای ایشون رو مطمئن بشید که درست باشه
پیاده روی و ورزش هم باید جزو برنامه ی روزمره ی ایشون باشه

Share on Facebook
ارسال شده در دیابت, پرسش و پاسخ, چربی خون, کلسترول | دیدگاه‌ها خاموش