۴۹۷: سرطان پانکراس و بی اشتهایی شدید

با عرض سلام من امروز به طور اتفاقی با سایت شما اشنا شدم .پدری ۸۰ساله دارم که مبتلا به سرطان شده و کبد وریه را هم درگیرکرده وسریعا درحال پیشروی است بشدت بی اشتها شده ومیل به خوردن هیچ غذایی ندارد. لطفا توصیه تغذیه ای بدهید.با تشکر
.
.
.
.
از بیماری پدرتون متاسفم. دلیل بی اشتهایی هم خود بیماری و هم احتمالا افسردگی ناشی از خبر بیماری است
بهترین غذایی که میتونه بهشون کمک کنه و مواد مغذی بیشتری بهشون برسونه آب هویج یا مخلوط آب هویج و کرفس و سیب است. آب کرفس اشتها آور است
سیب خام رنده شده ٬ با عسل ٬ مخلوط کوبیده ی گردوی خیس خورده با عسل ٬ میوه های شیرین مانند هندوانه یا موز و امثال اینها غذاهایی است که هم مقوی و هم مغذی هستند و میتونن مورد استفاده قرار بگیرن
دارویی به نام مارینول که از مشتقات ماری جواناست و توسط نسخه ی پزشک قابل دسترسی است باعث ایجاد اشتها میشه که معمولا در بیماران سرطانی یا بیمارانی که دچار کمبود اشتها هستند میتونه به کار بره.
با آرزوی تندرستی

Share on Facebook
ارسال شده در سرطان, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۴۹۶: درمان دیابت با خام گیاهخواری (می توانم قرص را حذف کنم)

سلام خانم دکتر زرین اذر
از ۲۶خرداد ۹۳خامگیاهخواری را شروعکردم با مطالعه سایت شما پیج میوه خواری اقای فرید کمالی و بعداز ۳هفته به انجمن تغذیه طبیعی مراجعه کردم
جهت مشاوره پیش اقای متوسلیان رفتم و گفتم ۱هفته است قرصهایم را قطع کرده و خام گیاهخوارم او گفت کار بسیار درستی کردی حالا میتوانی خرما بخوری
گفتم من دیابتی هستم گفت باشه شما راه قبلی رو کنار گذاشتی دراین راه مشکلی نیست حالا بعد از ۲ماه جواب ازمایشم این شده قند ناشتا۳۴۰
کلسترول۲۶۹ تریگلیسرید۲۷۹ ای وان سی ۱۲٫۳۸حالا به خامگیاهخواری ادامه بدم یا قرصم را شروع کنم درضمن کتاب اقای اوانسیان را هم خوندم
لطفا در صورت امکان هر چه زودتر جواب اینجانب را مرقوم بفرمایید
با تشکر
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
در مورد کلسترول در این مرحله جای نگرانی نیست. در طول زمان متعادل تر خواهد شد. در مورد قند خون اما لازمه به نوع غذای مصرفی دقت کنید به این صورت که مصرف میوه های شیرین ٬ خرما و سایر میوه های خشک را فعلا بسیار کم یا کلا قطع کنید. مصرف مغزها و دانه ها را هم کاهش بدید. بیشترین غذای شما لازمه که از سبزیها باشه به مقدار بسیار زیاد خام و اگر احساس گرسنگی کردید شاید یک وعده سبزی که با حرارت بسیار کم در آب خودش پخته شده باشه. برای یکماهی این باید غذای شما باشد. قند را هفته ای یکبار چک کنید. یکماه فرصت بدید. بطور حتم هم قند هم کلسترول متعادل تر خواهد شد. اگر قند شما رو به کاهش رفت به خام گیاهخواری با مصرف بیشتر سبزیها ادامه بدید. قند را چک کنید اگر جهت آن رو به کاهش است حتی اگر هنوز نرمال نشده باشد ولی جهت آن به طرف کاسته شدن حرکت میکند نگران نباشید و به رژیم ادامه دهید. اگر بعد از دو سه ماه قند همچنان بالا و بیشتر از سیصد است شاید لازم باشه قرص را شروع کنید ولی نه با دوز سابق. بلکه با نصف دوز. و به رژیم ادامه بدید. برخی افراد نیاز به زمان بیشتری برای سم زدایی و ایجاد تعادل بدن دارند
مسئله ی مهم دیگر که حتما باید انجام بدید مسئله ی ورزش و فعالیت بدنی است. پیاده روی باید در دستور کار هر روزه ی شما قرار بگیرد اگر وزن شما در این مدت ِ خام گیاهخواریتان کاهش پیدا نکرده مشکلی در رژیم غذایتون هست . یا بیش از اندازه مصرف میکنید یا مواد پر کالری مثل مغزها و دانه ها و میوه های خشک و خرما بیش از حد مصرف میکنید
کاهش وزن برای درمان بیماری دیابت از ملزومات است
به سایر پاسخها در مورد دیابت در سایت من مراجعه بفرمایید تا اطلاعات همه جانبه تری بدست بیارید
تندرست باشید

Share on Facebook
ارسال شده در دیابت, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۴۹۵: ناباروری و آندومتریوز

باسلام خدمت خانم دکتردوست داشتنی.من خانمی ۳۰ ساله به مدت ۵سال نازایی دارم انواع درمانها را انجام دادم به خاطرکیست شکلاتی و آندومتریوزتخمدان جراحی بازو لاپاراسکوپی شدم بماندکه بسیارقرص وآمپول مصرف کردم نتیجه نهایی برای باردارشدن آی وی اف بوده که تابه الان ۳بارانجام دادم که ناموفق بوده باوجود اینکه جنین تشکیل شده عالی بوده .ودکتراجواب قانع کننده ای ندارند میگن ازشانس بده!!!!دیگه خسته شدم اصلا افسردگی گرفتم ازطریق خانم دکترسونوگراف با سایت شما آشناشدم چراکه ایشون باگیاهخواری با سرطان مقابله کرده.چندروزه که شروع کردم صبح و شب میوه خوردن و ظهرها پخته خواری البته گوشتها رو حذف کردم نمیدونم این راه برای باروری طبیعی موثرهست یانه؟خانم دکترمهربان خواهشا کمک کنید که چه کارکنم؟دوستتون دارم.باتشکرفراوان
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
بله. رژیم غذایی صحیح به شما کمک خواهد کرد. میزان سبزیها و میوه ها و مغزها و دانه های خام را در رژیم غذایی خود بالا ببرید. از مصرف لبنیات و مواد حیوانی به خاطر داشتن هورمونهایی که به آن اضافه میکنند و در بدن انسان ایجاد اختلالات هورمونی میکند مطلقا خودداری کنید. از مصرف هر گونه ماده ی پاک کنند ه در خانه اجتناب کنید و فقط از سرکه ٬ آب لیمو و جوش شیرین برای تمیز کاری استفاده کنید. لوازم آرایش و رنگ مو و امثالهم را به حداقل برسونید. تیرویید را چک کنید که نرمال باشد.
ورزش کنید. و یکسالی به خودتون فرصت بدید تا بدن متعادل بشه . نتیجه خواهید گرفت
با آرزوی تندرستی

Share on Facebook
ارسال شده در بارداری, حاملگی, دستگاه تناسلی, مشکلات رحم, مشکلات هورمونی, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۴۹۴: سردرد ٬ یبوست با تغییر رژیم غذایی

با سلام و خسته نباشید
بنده یک خانم ۴۵ ساله هستم که به دلیل داشتن بیماری تیروئید کم کار. تپش قلب و یبوست وناراحتی روده حدود ۳ ماه است که خام گیاهخوار شده ام و به طور کامل رژیم غذایی توصیه شده توسط شما را رعایت میکنم. ولی به مدت یک ماهی است که دچار سردرد های شدیدی میشوم. این سردرد ها بیشتر عصرها مرا درگیر میکند به طوری که این درد مرا بی حال کرده و حتی صحبت کردن هم برایم سخت میشود. می خواستم اگر ممکن است راهنمایی بفرمایید که چرا دچار سردرد می شوم و چاره اش چیست. البته لازم به ذکر است که با آزمایشاتی که داده ام و با وجود نخوردن قرص هایم مشکل تیروئیدم برطرف شده است و مشکل کمبود آهن نیز ندارم.
با سپاس و تشکر فراوان
.
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
آیا به اندازه ی کافی آب مینوشید؟ هر وقت حس میکنید سردرد در حال عارض شدن است مقدار زیادی آب بنوشید چند دقیقه ای هم چشمها رو روی هم بذارید و چند نفس عمیق بکشید

به خواب و به میزان استرس توجه داشته باشید
برخی افراد بدون اینکه توجه داشته باشند به عطرها و بوهای مصنوعی حساسیت داشته دچار سردرد میشوند. مطمئن بشید که بوی مصنوعی عطری در اطراف شما در محیط کار یا خانه وجود نداشته باشد
ایجاد سردرد در ابتدای تغییر رژیم غذایی به رژیمی سالمتر طبیعی است و نشانه ی خوبی برای سم زدایی بدن است اما اگر سردردهای شما ناگهان و پس از دو ماه بروز کرده اند آنهم فقط در عصراتفاق میفتد باید به عوامل دیگری که ذکر کردم توجه کنید. به زمان ٬ چگونگی و میزان سردرد توجه کنید تا دلیل آن براتون روشنتر بشه
اگر یبوست هنوز ادامه دارد نه تنها میتونه باعث سردرد بشه بلکه وجود یبوست نشانه ی این هم هست که هنوز بدن پاکسازی و سم زدایی نکرده است و سردرد میتونه نشونه ی نیاز بدن به ادامه ی سم زدایی باشه
براتون درود میفرستم که رژیم خود را عوض کردید و قرصها رو کنار گذاشتید و نتایج مثبتی هم تا به امروز گرفته اید
پیروز باشید

Share on Facebook
ارسال شده در پرسش و پاسخ, یبوست | دیدگاه‌ها خاموش

۴۹۳: آیا خام گیاهخواری روی سرطان معده تاثیر دارد؟

سلام خانم دکتر- بنده جراح ۵۰ ساله ساکن ایران مبتلا به سرطان معده می خواستم بدونم تاثیر خام گیاه خواری بر بیماری من چقدر میباشد. در ضمن اگر خام گیاه خواری بکنم باز نیازی به شیمی درمانی میباشد. تشکر
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
با درود بر شما همکار گرامیم
از خبر بیماری شما متاسف شدم
خام گیاهخواری بدون شک به شما کمک خواهد کرد ولی نتیجه آن بسته به درجه ی پیشرفت بیماری و درجه و نوع سلولی آن متفاوت خواهد بود
اگر میشه لطف کنید برام اطلاعات بیشتری بفرستید . برخی اوقات شیمی درمانی با دوز بسیار کم ( و نه با دوزهای معمول که به سیستم ایمنی بدن لطمه ی فراوان میزند ) به همراه خام گیاهخواری و مصرف آب سبزی نتایج بسیار خوبی بدست میدهند
برخی از مراکز آکادمیک نشان داده اند که مصرف آنزیمهای پانکراس به درمان سرطان و جلوگیری از پیشرفت آن کمک میکند. من همیشه در درمان بیماران سرطانی از آنزیمهای پانکراس ٬ سلنیوم ٬ کرومیوم ٬ و گیاه خارمریم استفاده میکنم. در ضمن توصیه میکنم تیرویید خود را چک کنید و مطمئن باشید کم کاری وجود نداره. سالم بودن این غده برای تقویت سیستم ایمنی و کمک به درمان سرطان حیاتی است
بد نیست نگاهی هم به سایت گرسون بکنید اطلاعاتی در این سایت برای درمان سرطان وجود داره که میتونه براتون مفید باشه.
آدرس
www.gerson.org
براتون آرزوی تندرستی دارم

Share on Facebook
ارسال شده در سرطان, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۴۹۲: انتخاب بین غذای گوشتی ارگانیک و غذای گیاهی غیر ارگانیک

با سلام خدمت خانوم دکتر عزیز
خواستم بپرسم اگر در شرایطی باشیم که چاره‌ای بجز انتخاب یکی از این دو گروه غذا نداشته باشیم و گزینه‌ی بهتری در اختیار نباشه، کدوم ارجحیت داره؟
۱-      غذای حیوانی که به روش ارگانیک و سالم تهیه شده باشه (مثلاً‌ آبگوشت یا خورش با گوشت چارپایان یا ماکیانی که بدانیم بدون آزار و زجر ذبح شدند و یا تخم‌مرغ محلی)
۲-      غذای گیاهی که با روش ناسالم تهیه شده (مثل کنسروهای دارای مواد نگهدارنده و انواع افزودنیها، غذاهای سرخ‌کردنی غوطه‌ور در روغن‌های مشکوک.
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
این سوال بیشتر در خلا و به صورت فلسفی است که مطرح میشه تا در عمل  زیرا که در عمل  هر دوی این انتخابها نا سالمند و رژیمهای غذایی ادامه داری برای بدن نخواهند بود و هر دو  بدن را دچار بیماری خواهند کرد .  هر دوی این رژیمها فقط در کوتاه مدت میتوانند از روی اجبار قابل قبول باشند و در دراز مدت هر دو بدن را بیمار خواهند کرد.  یکی بدلیل اسیدی کردن و کمبود مواد معدنی ٬ ویتامینها و فیتوکیمکالهای موجود در گیاهان  و دیگری به دلیل تجمع سموم ناشی از روغنهای ناسالم و مواد سمی موجود در پرو سه ی کنسرو شدن.
 بنابراین شرط اول این است که هر دوی این رژیمها را فقط برای مدت کوتاه در نظر بگیریم که در این صورت  چون چاره ی دیگری وجود ندارد  توصیه ی من این خواهد بود که از کشتن حیوانات برای خوردن کلا صرفنظر کنید .  چون هیچ چاره ی دیگری ندارید تخم مرغ محلی را که مطلع هستید بدون شکنجه ی حیوانات در هنگام نگهداریشان تهیه شده به همراه کنسرو سبزی جات یا حبوبات مصرف کنید . 
متوجه نکته ی خوب شما هستم.  متاسفانه گیاهخوارانی هستند که انتخاب درست غذایی ندارند و غذاهای گیاهی ناسالم هم  فراوان وجود دارند  ولی در انتخاب گیاهخواری باید به مسئله ی باور نیز اشاره نمود.  بسیاری از گیاهخواران بدرستی از مصرف موادی که با شکنجه ی حیوانات و کشتار آنها تهیه شده پرهیز میکنند.  انرژی خشونت ٬ ضجه و ناله و شکنجه ی حیوانات مانند بختکی بر وجدان انسانها و ضمیر ناخودآگاه آنها سنگینی کرده و خواهد کرد
پس در انتخاب رژیم غذایی و روش زندگی مسئله ی سلامت ِ هم جسم و هم روح مطرح میشود 
با مصرف مواد حیوانی که از کشتار حیوانات بدست آمده هم جسم آزار میبیند و هم روح.
سوای مسئله ی باور و عقیده  ٬ شما به درستی اشاره میفرمایید  که غذاهای گیاهی اگر ناسالم باشند برای بدن همانقدر مضر و سمی اند که مصرف هر روزه و مرتب مواد حیوانی.  
تندرست باشید

 

Share on Facebook
ارسال شده در سوالات دیگر, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۴۹۱: آیا تومور مغزی با خام گیاهخواری قابل درمان است؟

باسلام
خانم دکتر عزیز میخواستم بپرسم که شخصی که مبتلا به تومور مغزی است با خام گیاه خواری میتونه خودشو درمان کنه؟
آیا خام گیاه خواری مختص سرطان یا بیماری های خاصی است؟
با تشکر
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
خام گیاهخواری مختص بیماری خاصی نیست. بدن به کمک روش درست تغذیه و زندگی میتونه قدرت خود درمانی خودش رو بدست بیاره و به درمان و ترمیم بیماریهای مختلف بپردازه.
سرطانها در مراحل پیشرفته با هیچ روشی قابل درمان نیستند ولی سرعت رشد شون بدون شک به کمک زندگی و تغذیه ی سالم به تعویق میفته گاهی حتی تا ده یا پانزده سال
البته این بسته به نوع تومور٬ درجه ی پیشرفت تومور یا مرحله و نوع سلولی آن ٬ وضعیت بدنی بیمار ٬ و برخی عوامل دیگه در افراد فرق میکنه ولی بدون شک خام گیاهخواری با ایجاد محیط مناسب برای بدن انسان ٬ بدن رو در به انجام رسوندن وظیفه اش که ترمیم و درمان است به بهبود نسبی یا کامل تمام بیماریها کمک خواهد کرد
مرسی از سوالتون

Share on Facebook
ارسال شده در اعصاب, سرطان, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۴۹۰: آیا باید دندان هایم را پر کنم؟

ببخشید من امروز رفتم نزد دندانپزشک وبه من گفتن که باید ۵ تا از دندونات پر بشن اما چه طور ممکنه من که این همه مسواک میزدم و۲۱ سالمه دندونام پوسیده شده باشه ایا باخام گیاهخواری این پوسیدگی حل میشه؟ایا من باید حتما این پنج دندون رو پر کنم من مدتیست تصمیم به خام گیاهخواری دارم ایا باوجود این نوع تغذیه باز هم باید این پنج دندون رو پر کنم؟از طرفی دکتر به من گفت بزاق دهانم جرم ساز است دیللش چیست؟باتشکر ازشما
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
باید دندان پوسیده و به قول معروف کرم خورده را پر کنید. راهی جز پر کردن نیست. البته دندانپزشکان خوب از مواد غیر سمی و طبیعی تر استفاده میکنند.
روش صحیح و سالم تغذیه میتونه از پیشرفت خرابی و پوسیدگی دندانها و بیماری لثه ها جلوگیری کنه و بطور کلی دندانها و لثه ها را سالمتر خواهد کرد.
بزاق اسیدی که بزاق افرادی است که تغذیه ی نادرست دارند جرم ساز است و باعث پوسیدگی دندانها میشود. البته باید این را توجه داشته باشید که متاسفانه در عکسبرداری و بدلیل تاباندن اشعه ی ایکس بافت دندانی ورم میکند که بسیاری از دندانپزشکان آنرا با پوسیدگی یکی میگیرند. یک دندانپزشک طبیعی و حاذق نه به کمک اشعه و عکسبرداری بلکه با معاینه و امتحان میتونه پی به پوسیدگی دندان ببره.
در ضمن اگر چه مسواک کردن و استفاده از نخ دندان پس از غذا در سلامت دندانها نقش داره ولی مهمترین عامل در سلامت دندانها سلامت تغذیه و در نتیجه سلامت بدن است. آلکالی بودن بدن و در نتیجه بزاق دهان برزگترین عامل سلامت دندانهاست
خام گیاهخواری کنید و یا حداقل میزان مواد خام در رژیم غذایی خود را تا هشتاد در صد بالا ببرید دندانهای سالم تری خواهید داشت.
در ضمن از مصرف خمیر دندان و همچنین مواد دهان شوی خودداری کنید. با آب یا به کمک مقداری جوش شیرین میتونید بین دندانها و لثه ها را تمیز کنید

Share on Facebook
ارسال شده در دهان و دندان, پرسش و پاسخ | دیدگاه‌ها خاموش

۴۸۹: با مشکل یبوست چه کنم؟

سلام و درود بر شما خانم دکتر گل و مهربون ,

قبل از هر چیز و قبل از مطرح کردن مشکلم , صمیمانه از شما ممنون و سپاسگزارم برای همۀ وقتی که به من و دیگران میدهید و با احساس مسئولیت و مهربانی پاسخگوی سوالات هستید .

یکی از دوستان فیس بوکی من , چندی پیش منو به صفحۀ خام گیاهخواری دعوت کرد و لی زیاد جدی نگرفتم . و الان دقیقا” ۱۴ روزه که دائما” به این پیج میرم و مطالبشو که خیلی هم برام جالبه میخونم !
از همون روز اول شروع کردم به میوه خوردن از صبح تا ظهر حدود ساعت ۱ , گاهی بیشتر و گاهی کمتر … سه روز اول خیلی حالم خوب بود و کاملا” متوجه شدم که انرژیم بیشتر شده و ادامه دادم تا الان که ۱۴ روزه دارم صبحها تا ظهر میوه میخورم و بعد از اونم چیزای پخته میخورم ولی به کلی گوشت نخوردم .
مشکلی که به شدت ناراحتم می کنه و البته من این مشکلو از زمان زایمان دومم به بعد دارم , یبوست هست . دخترم الان ۱۶ سالشه و من با این مشکل همیشه مدارا کردم و سعی کردم با خوردن میوه وسبزی بیشتر و استفاده از قرص سی لاکس تحملش کنم .
راستش همیشه از رفتن به دکتر برای این مشکل خجالت کشیدم و الانم که چون تو ایران نیستیم و دکتری که خانم باشه نمی شناسم فعلا” نمی تونم به دکتر مراجعه کنم .
قبل از شروع این ۱۴ روز , مشکلم با قرص سی لاکس تقریبا” حل میشد و مثلا” شاید ماهی یک بار دچار مشکل زیاد مثل خونریزی و درد و خارش میشدم و از پماد آنتی هموروئید استفاده میکردم , در واقع مشکل هموروئید دارم .
ولی الان از روزیکه شروع کردم به میوۀ بیشتر خوردن , به جای اینکه مشکلم بهتر بشه و از یبوستم کم بشه برعکس شده . فقط سه روز اول خوب بودم و بعد از اون هر روز دستشویی رفتنم همراه با خونریزی و درده و این منو نگران کرده !
قسمت پرسش و پاسخ ها رو بارها مرور کردم ولی با یه همچین مشکلی روبرو نشدم و برام جالبه که آیا این هم میتونه از علامتهای سم زدایی تو بدن باشه ؟ از طرفی من که کاملا” گیاهخواری یا خام گیاهخواری نکردم که بدنم بخواد سم زدایی بکنه !!
و اگه هم اینطوره و واقعا” داره سم زدایی صورت میگیره خیلی ممنون میشم که برام مختصرا” توضیح بدین که چرا و چطور این عمل سم زدایی در بدن من باعث یبوست بیشتر و درد و خونریزی بیشتر شده ؟
و البته الان هم هر روز از قرص سی لاکس استفاده می کنم و همینطور پماد آنتی هموروئید .

۴۷ ساله هستم و خواهش می کنم به من راهنمایی کنید که با این مشکل چه باید بکنم ؟
راستش من هنوز تصمیم جدی برای کاملا” گیاهخوار شدن ندارم چون به شدت به چای و قهوه علاقه دارم . البته تو این روزا معمولا” تا ظهر چای و قهوه نخوردم و اگه هم خوردم با خرما بوده و تآثیر مثبتش رو هم از این نظر که انرزی بیشتری دارم دیدم . دوست دارم که گیاهخواری رو بیشتر و بیشتر کنم ولی میدونم که به زمان بیشتر نیاز دارم و یه دفعه نمیتونم همه چیز رو قطع کنم .

باز هم سپاسگزارم از همۀ محبتتون و وقتی که برای من میزارید .

با محبت و احترام
.
.
.
.
پاسخ:
.
.
.
.
از محبتتون بسیار سپاسگزارم.
بله. بدنتون در حال سم زدایی است و هم اینکه بدنتون عادت به مصرف مواد ملین داره و مدت زمانی طول میکشه تا بتونید ریتم طبیعی رو پیدا کنید.
مواد غذایی خام مثل میوه های نرم و رسیده رو در رژیم روزمره بیشتر کنید. هلو ٬ شلیل ٬ انگور ٬ انبه و امثال اینها که در فصل هم هستند هم در تسریع سم زدایی و هم در بازگرداندن کار روده نقش دارند.
چون خام گیاهخوار نیستید میتونید روزی یک وعده هویج و سیب زمینی شیرین پخته یا اسفناج پخته به همراه عدس مصرف کنید.
روزی یک لیوان آب جعفری و کرفس و اسفناج مصرف کنید.
مصرف قرصهای ملین رو کنار بگذارید . باید به بدن اجازه بدید که بتونه حرکت طبیعی خودش رو پیدا کنه. در ضمن آب فراوان بنوشید.
گوشت و لبنیات رو کلا کنار بگذارید. چای و قهوه رااگر آماده نیستید کنار بگذارید نصف کنید یا کم رنگتر مصرف کنید.
دو سه قطره آب لیموی تازه در هر لیوان آب بچکانید.
ورزش کنید. ورزش در درمان یبوست بسیار مهم است.
صبر و حو صله هم داشته باشید. چون بدنتون به مصرف داروهای ملین عادت دارد مدتی طول میکشه تا با رژیم غذایی جدید بتونه سیکل خودش رو پیدا کنه . بهش این فرصت رو بدید
در سایت مطالب دیگری در مورد درمان یبوست نوشته شده که میتونه مورد استفاده تون باشه

Share on Facebook
ارسال شده در پرسش و پاسخ, یبوست | دیدگاه‌ها خاموش

۴۸۸: مبتلا به کولیت اولسروز شدم خواستم راهنمایی کنید

با سلام و احترام
من حدود یک سال است مبتلا به کولیت اولسروز گسترده اما خفیف شده ام،و از ۳ ماه قبل به خام گیاهخواری پرداخته ام،خدارو شکر همه علایم برطرف شده و کلیه داروها رو قطع کرده ام،آیا توصیه خاصی می فرمایید؟چه مدت باید این روش رو ادامه بدهم؟و در قسمت پرسش و پاسخ به پاسخ های حضرتعالی در این زمینه رجوع کردم،یک کتابی معرفی کردید که نمیدانم چگونه و از کجا باید تهیه نمایم،سپاسگزار خواهم شد راهنمایی بفرمایید
ارادتمند شما
.
.
.
.
پاسخ:
.
.
.
.
با سلام بر شما
اولا درود بر شما که تونسته اید به کمک رژیم غذایی سالم داروها را کنار بگذارید
سایت زیر را گوگل کنید :
self healing colitis
مطالب آنرا مطالعه بفرمایید. کمکتون خواهد کرد

یک رژیم غذایی سالم برای کنترل و درمان کولیت شما از واجباته. از مصرف لبنیات همواره خودداری کنید. از مصرف غذاهای آشغال و تغییر شکل یافته باید همیشه پرهیز کنید
میوه های رسیده و شیرین به مقدار زیاد مصرف کنید. بطور کلی رژیم غذایی سالم را برای سالم بودن بدن باید همیشه دنبال کنید. خودتون در عمل متوجه خواهید شد که چطور اگر زمانی به اصطلاح ناپرهیزی کنید بدنتون و روده ها عکس العمل نشون خواهند داد
خواب و استراحت کامل و کافی براتون خیلی مهمه همچنین ورزش مداوم و سبک ٬ بودن در طبیعت و نور آفتاب و اعصاب آرام.
کتاب رو باید از خارج از ایران تهیه کنید اگر دوست یا آشنایی در خارج دارید. میدونم که افرادی در ایران قبلا این کتاب رو تهیه کرده اند. مطمئن نیستم چگونه اما.
آرزوی بهروزی شما رو دارم

Share on Facebook
ارسال شده در مشکلات روده, پرسش و پاسخ, کولیت روده | دیدگاه‌ها خاموش