۶۶۸: مشکلاتی بعد از مدتی خام‌گیاهخواری بوجود آمده (پاسخ: بصورت فایل صوتی)

سلام خدمت دکتر عزیز
بنده ۲ سال هست‌گیاه خوارم و ۹ ماه خام گیاه خوار به صورت ۸۰ درصد یعنی شام مقداری حبوبات پخته و بقیه روز میوه فصل در حد ۳ تا ۴ کیلو و مقداری اب سبزیجات هویج کدو کلم  ، قبلا سالادی مفصل استفاده میکردم اما الان به خاطر مشکلات روده که واسم پیش اومد سالاد فعلا استفاده نمیکنم مشکلی که من دارم این هست که قند ناشتای من خوبه بین ۸۰ تا ۹۷ هست اکثرا ۸۵ تا ۹۰ هست اماa1cمن به طور مرتب داره زیاد میشه ، یعنی از ۴.۵ طی نوساناتی داره به ۵.۶ افزایش پیدا میکنه میخواستم دلیل اش بدونم و ایا امکان داره دیابت بگیرم ؟ و مشکل دیگه ای که یک ماه هست دارم ضعف عضلات و استخوان درد شدید هست وزنم هم به تازگی بهbmiنرمال رسیده تا چندماه پیش دچار لاغری مفرط بودم ، الان خدا را شکر وزنم به حد بهتری رسیده ،پیشاپیش  از راهنمایی تون سپاسگزارم 

سپاسگزارم از راهنماییتون
.
.
.
.
.


 

 

Share on Facebook