۵۹۳: کمردرد بعد از شروع گیاهخواری

با عرض سلام
من پس از یک ماه گیاه خواری دچار کمر درد شدید شدم، پس از تحقیق از چند نفر گیاه خوار دیگه، متوجه شدم که علت این کمر درد رژیم گیاه خواری بوده که سبب ضعیف شدن ستون فقراتم شده بعلت فقر پروتین و مواد گوشتی، نظر شما دراین باره چیه?
ضمنا بنده فقط گیاه خوار بودم و بصورت پخته مصرف می کردم، قبلا هم گفته بودم تالاسمی مینور دارم.
مرسی از شما.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
عزیزم اون چند نفر گیاهخوار دیگر بنظر میاد خیلی اطلاعات درستی به شما نداده اند
رژیم گیاهخواری نه فقر پروتین بوجود میاره و نه باعث ضعف ستون فقرات میشه. درست برعکس
به هر صورت اگر مایل هستید ایده ی صحیحی در مورد رژیم غذایی صحیح داشته باشید و در مورد گیاهخواری بیشتر بدونید به جای سوال از این و آن و دریافت پاسخهای نادرست به سایت من ٬ به کتابهای مختلف در مورد گیاهخواری ٬ به منابع علمی در مورد گیاهخواری ٬به انجمنهای معتبر گیاهخواری و منابع فراوانی که در اختیار هست مراجعه کنید مطمئنم پاسخهای معتبرتری دریافت خواهید کرد .
تندرست باشید

Share on Facebook