۵۷۹: بالا بودن اسیدفولیک در هنگام بارداری در خامگیاهخواری

سلام خانم دکتر عزیز.
خیلی ممنون که به سوالاتمون پاسخ می‌دهید.خانم دکتر جان من خامگیاهخوار هستم و الان ماه دوم بارداری هستم و اسید فولیکم از رنج نرمال بالاتره.خیلی می‌ترسم چون خانم دکتری به من گفتند امکان اینکه بچه به اوتیسم مبتلا بشه زیاده حالا منن خیلی نگرانم تو رو خدا راهنمایی کنید. با وجود اینکه غذاهای حاوی اسید فولیکم رو خیلی کم کرده بودم ولی آزمایشاتم دوباره اسید فولیکم غیر نرمال بود.
رنج نرمال این آزمایشگاه تا ۱۸٫۹ بود ولی مقدار اسید فویک من بیشتر از ۲۰ بود.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
اینکه میزان اسید فولیک خون با مصرف مواد طبیعی غذایی مانند میوه ها ٬ سبزیها و مغزها و دانه ها بالا برود جای تعجب دارد.  در ضمن این کمبود اسید فولیک است که مایه ی نگرانی است و نه زیاد بود آن مگر اینکه بطور مصنوعی و توسط مکملها وارد بدن شده باشد. اگر مکمل مصرف میکنید توجه کنید ببینید آیا اسید فولیک داره یا نه.  اگر ب ۱۲ مصرف میکنید هم همینطور.   آیا ب ۱۲ خون خود را تست کرده اید؟  اگر میزان ب ۱۲ خون پایین باشد ممکن است اسید فولیک بالا برود هر چند تا به امروز ندیده ام که با مصرف غذاهای طبیعی و بدون مصرف مکمل اسید فولیک خون کسی بالاتر از حد نرمال برود.   

در دوران حاملگی حتما تیرویید ٬ میزان ب ۱۲  و اسید فولیک را اندازه گیری کنید که کمبود نداشته باشید.   
از مصرف مکملها خودداری کنید و روزی یک تا دو لیوان شیر بادام ٬ گردو یا دانه ی کدو و آفتابگردان که در خانه تهیه شده باشد مصرف کنید.  همچنین مصرف آب هویج و آب سبزیهای سبز را برای تامین پروتئین و آهن توصیه میکنم
با تبریک بارداری و آرزوی اینکه این دوران برایتان خاطره انگیز و زیبا و بدور از توهمات و ترسهای ایجاد شده توسط پزشکان باشد
Share on Facebook