۵۶۰: خام گیاهخواری و گرسنگی مداوم آیا فشار زیادی بر دستگاه گوارش نمی آورد؟ (پاسخ: فایل صوتی)

سلام بانوی مهربان سلامتی و حال خوب.من خیلی مدیونم به شما برای تمام مطالبی که یادگرفتم ازتون و کاری جز آرزوی شادمانی و سبزی و خرمی ازم برنمیاد بکنم که جبران حق آموزگاری دلسوزانه شما رو به جا بیارم.
سوالم اینه که از اونجا که میوه ها خیلی سریع هضم میشن آدم تند تند شاید هر۱ یا ۲ ساعت گرسنه میشه حتی اگه حجم زیادی هم بخوره سریع از معده میره و فرقی نداره باز ۲ ساعت بعد آدم گرسنه میشه.خب در هر بار خوردن کار زیادی برای کل سیستم گوارش میتراشیم که کلی فرایند اعضای مختلفش باید انجام بدن حتی با خوردن یه دونه سیب.و این ۲ ساعت به ۲ ساعت گرسنه شدن و خوردن باعث میشه تعداد وعده ها به ۷ یا ۸ وعده برسه در روز که تعداد وعده زیاد در روز اگرچه وعده ها کوچک باشند باعث کار مداوم و بی وقفه و خستگی کل سیستم گوارش میشه چون معده و کل ترشحات معده و غدد هضمی اعضا خصوصا معده و لوزالمعده و روده کوچک مجبور هستند مدام به تعداد هر وعده شیره های گوارشی واسه هضم ترشح کنند و کبد هم مدام درحال تجزیه و فراوری غذا باشه و این باعث میشه که این ارگان ها و غدد ترشحی هضمی نتونن در بین وعده ها چند ساعتی استراحت کنند و شیره گوارشی ترشح نکنند و دیگه چیزی رو هضم نکنند تا وعده بعدی .در صورتی که اگه تعداد وعده ها کم باشه ۳ وعده کامل و جامع که بینشون ۵ یا ۶ ساعت فاصله باشه دیگه فرصت دارند که استراحتی کنند . حالا از اونجاکه میوه ها سریع هضم میشن و ۲ ساعتی یکبار باید باز میوه خورد تعداد وعده روزانه مثلا میشه ۸ وعده کوچک در روزمن موندم ۳ وعده بزرگ با ترکیب و مخلوط میوه های مختلف از جمله میوه های خشک بهتره که این وعده بتونه حداقل تا ۵ ساعت آدمو سیر نگه داره و به گوارش استراحت بیشتری و فرسایش کمتری میده یا تعداد زیاد وعده های کوچک بدون ترکیب و قاطی کردن میوه ها .
سپاس فراوان و قدرشناسی برای تمام آموزش هایی که گرفتم از شما

.

.

.

پاسخ

.

.

.


 

 

Share on Facebook